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关于我的暑假生活游泳作文500字（通用25篇）
在生活、工作和学习中，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编收集整理的我的暑假生活游泳作文500字，希望对大家有所帮助。
我的暑假生活游泳作文500字 篇1
随着炎炎夏日的来临，游泳也成为夏天的热门运动。
那是去年暑假的事了。我去“海都大酒店”学游泳，在那儿结交了好多朋友。我们各个“武装”起来，好像真正的游泳运动员似的。一会儿，老师来了，大家就投入了训练当中。老师先教我们憋气，她说：“要想会游泳，先会憋气。”边说边做示范。该练习了，一声哨响，我们一起把头埋在水里。我心里暗暗数着，一、二、三、四、-------呀，憋不住了。抬头一看，哈哈，早已有好多同学憋不住了，都露出了小脑袋，我心中洋洋得意。接着，老师又教我们，吐气、蛙泳等，大家学得可快了!
剩下的一个小时，是大家最快乐的时候了。因为这时候，我们可以在水中自由自在的玩。这时，有人提议：“咱们来玩‘水中三个字’吧!”“好!”这个提议大家都赞同。通过各种方法，选出一个同学来抓，其他同学在水中游，快要被抓住时，就可以喊：“三个字!”就不能抓他了。游戏开始了，我在水里游着，就怕被人抓住。忽然，我发现抓的同学向我游来了。我大喊一声：“三个字”，他只有怏怏离开了。正游着，只听那同学大声喊道：“抓住了，抓住了!”原来，那个同学抓住了一个同学。“该你抓了，该你抓了!哈哈!又被抓住了!”笑声，传遍了整个房间，真开心呀!
时间不早了，我们依依不舍的.离开了。夏天，充满了欢乐，它是童年趣事的家园。
我的暑假生活游泳作文500字 篇2
今年暑假妈妈给我报了一个游泳培训班，培训班里有两个教练，一男一女，男教练姓朱，女的姓刘。下面我就讲讲我在游泳班的花絮吧！
有一次，那时我还是刚学会游泳的时候，我正在水里努力练习着，突然听见朱教练说：“没有游到第一个台子的同学，要到深水区去游哦。”当时可把我下坏了，结果真的没有有过第一个台子。教练这次还真把我们这十几个没有游过的同学带到了深水区，看见他们一个个都扑通、扑通的跳进水里，该轮到我了，我看了看水，心里特别的紧张。心想，这么深，怎么办啊！我深吸一口气跳了下去，结果喝了一口水，我赶紧调整自己开始游了起来。我按照教练教给我的动作，在水里做着蛙泳的动作，做了几个后实在没有力气了，我努力的游到台边，凭自己的力气上了岸。旁边的大人们都夸我厉害，没有要教练拉就自己上来了。我听了心里也美滋滋的'。现在我们游泳已经分为两大队了，一队是蛙泳，一队是仰泳，而我就是蛙泳队的小成员了。教练有时候会带着两队的队员们去深水区游泳比赛，有一次我们队长游了几下就淘汰了，仰泳队的队长却游到了教练制定的位置，这下可让我们队丢了不少的面子了。蛙泳队加油啊！
这就是我在游泳班的花絮了，现在的我游泳可厉害了，一口气可以游50米哦。通过这次游泳，我也知道了要想学到真本领，就必须要用心学，要有不怕苦不怕累的精神，才能取得学到真本领。
我的暑假生活游泳作文500字 篇3
暑假的第二个月开始了，妈妈说要让我强壮身体，于是，就在南京全民健身中心帮我报了游泳班，妈妈说：游泳时一种技能，也是一项本领。
8月7日，第一天报到，我和妈妈一早就来到了游泳馆。先看自己报名分组，每组15人，我在第五组，9:00一到，每人在自己的小组站好，列队点名，我们组是一位女教练，她叫王璇，点完名就带我们去更衣室，换泳衣，戴泳帽、泳镜。我们学的是自由泳。开始上课了，王教练先教我们水中闷水憋气，接着教我们在水中行走。正着走的时候身体要往前倾斜，倒着走的时候身体往后倾斜。然后教练让我们坐在岸边，分小组练习原地漂浮，我由于没有坐稳，滑进了水里，还咕嘟咕嘟地喝了两口水，教练把我扶起来，安慰我说不要紧的，没想到，我立即就会原地漂浮了。后来教练还老拿我做示范呢！接下来的几天，我们又学了打脚、划手、漂浮、踩水、换气等等，我换气有点不会，教练就教我一个方法，就是回家用脸盆憋气，这个方法我回家练了一次，果然有效。我家隔壁的爷爷说：学游泳没有不喝水的，不喝水的就学不会的.。
到了最后一天，教练请家长来观摩，看看我们游的怎样，我爸爸来观摩，并帮我用手机录了下来。经过我的努力，达到了小海报级别了，我学会游泳了。我真高兴啊！妈妈说：学会游泳，以后就可以去玩水上乐园了。
我的暑假生活游泳作文500字 篇4
有人说：“近山者智，近水者仁。”我和水的第一次零距离接触始于七年级的暑假。
第一次在游泳池开始正式学游泳，新奇自不必说，兴奋更是不言而喻。还没等爸妈告诉我游泳的要点，我便迫不及待地跳入水中。不好，一片茫茫的水迅速地向我袭来。一个趔趄，脚下一软，眼睛怎么也无法睁开了。我心跳加速，嘴中迅速喝了一口“汤羹”。见我在拼命地挣扎，旁边的叔叔迅速将我拉起。唉，第一次的亲密接触，着实有些狼狈了！
我一直以为游泳是一件很简单的事，手一松一抱，头轻轻一抬，脚使劲一蹬，再自如地漂一会儿……这有什么难的'？可实际游起来困难重重。身体偏了，头抬不起来了，不能换气了，脚蹬的角度不对了……产生的后果就是喝水。第一场游泳下来，我不仅没学会游泳，而且腰也酸了，背也痛了，手臂发麻，两条腿像灌了铅似的迈不动步子。
怎么办？放弃当然是最容易的办法。可就这样认输吗？看到水池里比我还小的孩子都努力地游着，我怎能放弃呢？既来之则拼之！
上千次的划臂训练，我克服了枯燥；上千次的换气尝试，我战胜了胆怯；上千次的全身配合，我坚定了信心。苦尽甘来，一个星期下来，我竟然能在水里滑行了，虽然姿势不漂亮，但与水有了默契和温情。兴奋自不必说，幸福更是妙不可言。
游泳是这样的，成长又何尝不是如此？以毅力为双臂，以自信和勇敢为双脚，再辅以耐心和自由的呼吸，再深的水域，再猛的激流，再宽的海洋，也会有你劈波斩浪的身影。
同学们，“游”出你的精彩青春吧！
我的暑假生活游泳作文500字 篇5
“天热得真是像蒸笼了”！我一边擦汗一边抱怨道。爸爸便提议：“要不咱们去游泳！？”我拍手赞同。
到了“国色天香”游泳馆，我迫不及待地换好衣服跳进泳池。好长时间没有游泳了，手脚都有些活动不开了，便在水里胡乱的“刨”了一会——蹬蹬腿、拨拨水。蛤！准备活动做好啦！我便以“蛙泳”的姿势游向前。没一会，便累得手脚都软了，整个人都沉了下去。待我又“复习”了游泳姿势，便自告奋勇的要和爸爸比赛，结果却是还没到终点我就落后了，本来还想“拼命”去追，但心有余而力不足呀！只能举起小白旗了。旁人看到我们这对父女的比赛全过程，都笑了。
人生难得几回爽！我一定要赢个够！便摆出了杀气腾腾的表情和动作。在气势上，爸爸也不甘落后呀！旁人看了心里十有八九在想：这父女俩难道在拍现代版的“叶孤城大战陆小凤”？只见10秒的功夫，我们俩就“杀”到了泳池中央，我遥遥领先了一步。坏！又要没力气了，我暗自想道：“人在江湖、身不由己呀！”我亮出了我的.绝招——仰泳！一边享受晒太阳的姿势、以便迅速拨水，我赢了！
好不容易赢了，便向爸爸开玩笑道：“怎么样，服了没有？”爸爸却摆出了一副不以为然的表情：“我刚才就是让着你，看你的水平怎么样而已！实践证明：‘一般靠上！’”
我实在是不服气，却又被夜的不知道该说什么好了。我们这次比赛比得是酣畅淋漓，回家的路上，我一边回想刚才的比赛，一边吸取教训：游泳一定要有速度和力气，否则就会输得很惨！
我的暑假生活游泳作文500字 篇6
早在放暑假前，妈妈就已经帮我报好了游泳课，虽然两年前也学过游泳，但是由于疫情两年没下水，我已然变回了一个门外汉。
盼星星盼月亮，终于在暑假的第二天盼来了游泳课。可由于长时间没有游泳，加上对深水的恐惧感，当我真正走到泳池边时，心一下子就提到了嗓子眼。两年前游泳时被呛到的场面还历历在目，喉咙的刺痛感仍记忆犹新，先前的迫不及待之感荡然无存。正当我犹豫不决时，教练已经开始赶“鸭子”下水了，此时已是箭在弦上，不得不发!我只好硬着头皮，咬紧牙关，慢慢地让身体浸入水中，双手更是紧抓浮板，不敢有丝毫松懈。
真正的学习开始啦!游泳的第一步是学习换气，换气首先要吸一口气憋住，接着把头埋进水里，将气吐尽再昂首至水面上吸气，如此反复。刚开始换气时，我总会颠倒步骤，被呛得七荤八素，一直练到脖子发酸僵直，才算小有所成。第二步是学习蹬腿，蹬腿不是简单的.踢腿，而是要像青蛙一样有节奏地收腿、向两侧蹬腿、再收腿，把自己想象成一只青蛙，这个动作我是非常标准的，教练还常常夸我呢!第三步是学习划手臂，步骤是“分—抱—夹—伸”，要求动作连贯。最后一步便是将之前的三步整合起来，在闷水的同时完成划手和蹬腿动作，蹬腿两次划手一次，这样一套完整的蛙泳动作才算学习完毕。
经历了水的“千锤百炼”和教练的悉心指导，再加上我的不懈努力，我的蛙泳动作愈加流畅，之前练习时的腰酸背痛、双脚发软的感受，最后都变为学成时的欣喜。
现在的我在泳池里就像一只小青蛙，来来回回游个十圈不在话下。
我的暑假生活游泳作文500字 篇7
暑假，父亲携带我去游泳馆游泳，大家几乎天天都泡在了游泳池里----------。
记得首次到游泳馆，我和父亲穿上泳衣，戴上泳帽，戴上泳镜，你看看我，我看你，一副整装待发的样子。
我看到游泳池里那样多人，也迫不及待地跳入水中。
“哇!水太凉了!”我大呼小叫起来。父亲立刻拉住我说：“你都是男子汉了，还怕冷!跟我来!”我只好哆哆嗦嗦地将身子浸入水中。
刚开始，父亲教我训练憋气。我根据父亲说的，猛地往水下一钻，呛得我难受，就说“我不想练了”。父亲耐心地说：“你只看着游泳运动员在水中自由前行的样子有多潇洒，其实他们也吃了非常多苦，是一每天练习出来的`。不信你试一下，大家一块练上一段时间你就会游起来的。”听了父亲的话，我信心倍增，继续训练憋气。不一会儿，我就能憋十几秒钟了，慢慢地，就能在水下憋更长期了，我开心极了，便和父亲一块潜入水底，透过水镜看着清澈的池水，还有旁边游动的人影，我感觉真好玩!
后来我的胆子愈来愈大了，记得有一次，我一边训练扑腾，一边往前游动，居然一不小心进入了140厘米的深池区，我害怕极了，想喊父亲可是喊不出声，拼命扑腾了几下就沉了下去……“我完了”，我恐惧地想。真奇怪!我居然慢慢地浮到水面上了。父亲就在一边看着我呢，他告诉我：“这都是你长期训练的功劳，功到自然成嘛。只须坚持每天训练，你会游得更好!
后来，父亲教会了我蛙泳、自由泳等一些游泳姿势。
经过多次呛水，多次训练，我终于会游泳了---狗爬式。我真开心!
我的暑假生活游泳作文500字 篇8
今年暑假，妈妈给我报了一个初级游泳班。想起那次游泳，到现在还有一点后怕，不过学会游泳后的喜悦心情，可是一辈子都难忘啊，尤其是最后考试时，一口气游了25米，真是好有成就感。
学游泳的第一节课就是跳水。看着弟弟妹妹一个个害怕得站在池边不敢动，又一个个都被教练拎起，“猛”地摔进水里，我心里不由对游泳产生了恐惧，便只能捏紧鼻子，犹犹豫豫地跳了下去。
前两节课比较无聊，考虑到一些胆小的'同学，只不过在水里学习行走，学习憋气，熟悉一下水中的环境。可到了第三节课，我就开始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么难事，可一放掉抓在泳道线的手，整个身子就开始摇摇晃晃，保持不了平衡，刚刚抬起了头，身子就开始往下沉，双脚又碰不到地面，两只手在水里不停乱打，一连喝了好几口水，刚刚看到有个人从我身前游了过去，便不管三七二十一扑了过去，拉住他的手部松开！
稳定了一会后，才趴在泳道线上不停吐水，刚抬起头看到一个大约15岁的男生一脸诧异地盯着我，我连忙向他道歉，并且和他说了缘由。所以只要一漂浮时，我便会拼命拉紧泳道线，说什么也不放开。后来一个女教练耐心地教了我，拉着我漂浮，然后慢慢放开我的手。起初我还是很害怕，不敢放手，也因此“喝饱了水”，但后来有了教练和同学的鼓励，胆子逐渐大了起来，终于克服了阴影，学会了水中站立。在后来的每节课里，我的动作都能做到不慌不忙。
就这样在不知不觉中十几节课过去了，最后一节课是让家长欣赏我们成果的时候，我竟然游刃有余地坚持到最后，奇迹般得游完了全程，妈妈露出了满意的笑容，我向她做出了胜利者的手势。
我的暑假生活游泳作文500字 篇9
随着“噗通”一声，一个身影跃入水中，顿时，水花四溅，洒满阳光的水面上扩散出一道道涟漪……
今年暑假，妈妈准备带我去学游泳，我别提有多高兴了。
走进游泳馆，映入眼帘的是一个长方形的游泳池。池子里的水泛着碧蓝的光，清澈见底。有许多学员已经在做热身运动，跃跃欲试了。
这时，教练说：“学游泳的第一步是要把憋气学好。”我抓着栏杆，深吸一口气，把头埋进水里，可刚到水里，我就感到肚子像个圆鼓鼓的气球，马上就要爆炸似得，我赶紧把头伸出水面。为了能延长憋气的时间，我反复练习，终于功夫不负有心人，我能长时间在水里憋气了，真是乐不可支。
接着，教练教我们蛙泳腿：收、翻、蹬、夹。我照着教练说的做，游出去，可心里就像怀了只兔子——七上八下，一下沉下去，一下浮上来，一下左歪歪，一下右歪歪，还在水里扑腾了一下。起来时，教练告诉我：“放松一点，身体不要用力。”我又鼓起勇气，游了出去，每次都想：万一沉下去怎么办？但一看见其他同学那么刻苦的练习，我就更加努力了。经过一次次练习，一次次改正，我在水里终于能像鱼儿一样自由自在地游泳了。随后，教练又教我们手的`动作：伸出去，翻开，再抱水。就这样我反反复复地练习，终于我可以在水里游来游去，像一条自在的鱼儿。
如今，我不但不害怕深水，还对水产生了浓厚的兴趣，看到游泳池便想一个健步冲入水中大感快意，并且我也适应了水温，失去了对水的怯意。
在这个夏日炎炎的季节，我终于学会游泳了！
我的暑假生活游泳作文500字 篇10
暑假已经过去了，但我永远也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天刚刚发生一样。
我家附近的游泳池开张了。一天早上，风和日丽，我们一家子早早地起床，我们早早地买完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的来到泳池里。
一下水，啊！水好凉呀！我和妹妹先在浅水区玩了一会儿，然后再到深水区。在深水区里我游得好不惬意，还和一位同龄的朋友比赛，结果我赢了，我好开心极了。
意犹未尽，回家吃完午饭，我们又去了，这时候烈日当空，到游泳馆的时候我们已是满头大汗了。这次可跟早上不一样了，我直接从深水区跳下去，霎时，一阵清凉扑来，我一下子沉到了池底，我在池底爬了几下，又一下子跳到了水面。好好玩啊！我们玩到了下午，天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在水面上，整个游泳池变成紫色，天边仿佛燃起了大火。
到了晚上，我们再次来到了游泳池，满天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它们眨着眼睛，一会儿躲进云朵里，一会儿又钻了出来，像跟我玩捉迷藏一样。我们再次下水，再次来深水区，和早上的小伙伴再一次的比赛，可结果都是一样。我每次都能赢。有一次我快要输给他时，我看到了像小船一样的`老爸，我就想到一个天真的主意“把我把老爸当成小船，我坐在他背上，这样我不是游的更快，不就可以超过他了吗？”对！就这么干，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，当他发现的时候已经晚了，我就在他发现的前一秒爬上他的背。瞬间，老爸游得很吃力，不过他还是游得很快，我一下子就超过了我的小伙伴，赢比赛，我们兴高采烈地回家了。
天渐渐破晓，淡青色的天空镶着几颗残星，大地朦朦胧胧的，好像披着银色的轻纱，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……
我的暑假生活游泳作文500字 篇11
暑假期，妈妈带我去广成游泳。
走进游泳馆，来到游泳池旁，游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多，他们穿着五颜六色的泳衣，有的像一朵莲花，飘在水里游。有的像一只青蛙，学习着蛙泳。我还看见一个胖乎乎的小男孩，像海豚一样，游来游去。这时，我也迫不及待的换上泳衣。
换上泳衣，我站在游泳池边，心惊胆战的就是不敢下水，这时，妈妈鼓励我说：“男孩子要勇敢。”我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳着，我也鼓起勇气，钻进了水里。水里好舒服啊，凉凉的让我已经感觉不到夏天的炎热。
接着，妈妈说学游泳首先要学会闭气，我把气憋住，一头扎到水里面，一小会，我感觉自己慢慢的浮了上来。下来，我又按妈妈说的伸长胳膊伸直腿，浮在水面上憋气。我在做这个动作的时候，我感觉水的浮力可真大，我好像很轻松地趴在水面上，一点也不害怕。
随后，我又学了蛙泳的姿势，妈妈告诉我是蛙泳是最简单的游泳动作，妈妈自己游，让我在岸上观察。我看到妈妈在水里两只脚并到一起，收回来，再蹬出去。两只手张开合拢，画着半圆形的圈。头有节奏的.浮出水面。妈妈游过来游过去，好像一只大青蛙。
这下，该我游了，妈妈扶着我先学腿上的动作，再学胳膊的动作，游着游着，我感到妈妈放开了手，这时，我一紧张，水钻进了我的鼻子和嘴里，呛得我喘不过气来，还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。这时妈妈说：“不要泄气，加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里，琢磨着蛙泳的动作，即使水再呛鼻子，我也要学会游泳。
最后经过我的努力，我终于像一只小青蛙在水里游来游去，妈妈说：“下次来再教我学仰泳，和自由泳。”
我的暑假生活游泳作文500字 篇12
在这个暑假里，父母为了让我掌握游泳，决定让我暑假去学游泳。有着强烈兴趣的我欣然同意。
学游泳的第一天，我忐忑不安的来到游泳池，只见大游泳池展示在眼前，泳池里的学员们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
这个时候，老师叫大家把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股冰凉使我不由自主的打了个冷颤。第一节课是漂起来，老师说;“在水上漂很简单。说起来容易做起来难，我刚把头埋进水里，就害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的.同学甩开一大截，我真是心急如焚。学游泳要“有勇气”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有哪些好怕的，不知晓哪儿来的勇气，我慢慢的在水中挣扎，无声无息的我就浮起来了。
最好笑的还是学划手了，在地面上学划手，我非常快就掌握了，但因为胆小的缘由，我一到水中就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就如此混了几天，忽然，有一天，老师说要划手比赛，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不愿向前游，老师见我如此，说到：“没关系，你先浮起来，在有规律的打腿和划手，老师会在旁边保护你的。”
就如此，我游一次就喝几口水，那感觉真是被人难受，但一想起父母对我的期望，我就重振旗鼓，终于，通过多次的训练，我会游泳了，学游泳，让我不只领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收获!
我的暑假生活游泳作文500字 篇13
盼啊盼啊，暑假到来了，我决定去学游泳。
我们来到忆江南游泳馆。这是一家新开的室内游泳馆，从外到内装修一新。游泳池中的水清清的，卫生非常讲究，进泳池前要先消毒，防止将细菌带入馆内。这样可以有效呵护小孩子娇嫩的皮肤。
终于开班啦！教练先让我们围着周围的红地毯跑五圈，然后开始做热身准备，头部运动、扩胸运动……我们一个个面颊绯红，热得要命。然后，教练让我们坐在水池边，用脚打水。刹那间，哗哗的水声伴着我们的尖叫声响彻馆内。扑扑通通，我们像一个个小鸭子跳进泳池。好凉呀！大家在教练的指挥下蹲下、站起，连续做了20个，这样才不觉得水凉。大家来到池边，手扶着把干，深吸一口气，然后把头埋进水里，两手松开双腿自然漂浮水面上。憋不住气的时候，再把两腿一收就站起来。虽然只有短短的积几秒钟，可在水中憋气的时候，我却觉得时间好长好长。不过，我越练越熟，憋气的时间也越来越长，真好！
第二天，我学的`东西又不一样了。今天是几个小老师教我的——卫紫淋、赵嘉欣、赵嘉颖。因为有了她们的帮助，我很快掌握了新动作——蹬顶漂。她们的安排是：一个人握着我的手，一个人潜到水底监督我的动作是否规范，另一个人在水面上指出我要改进的地方。有了大家的齐心合力，在检查时，我不但顺利过关，教练还夸奖我做得好呢！这下我的信心更强了。
第三天我学的是蛙腿，第四天练习双手，第五天是手脚配合、换气……我的进步特别快。真是“功夫不负有心人”，没几天，我就学会游泳了。
游泳不光好玩，还可以锻炼身体，增长身高呢！你们也来亲身体验一下吧。
我的暑假生活游泳作文500字 篇14
在暑假前我不会游泳，因此我很羡慕闵思琦，看到闵思琦在水中如同一条小鱼自由自在地游着，我暗暗下定决心：一定要把游泳学会。我向妈妈诉说了我的想法，妈妈说：“既然你这么想学游泳，明天就叫你爸爸教吧!”“哦耶!太棒了。”我蹦了起来。
第二天，爸爸妈妈便带我来到游泳馆，换好泳衣后，爸爸就开始教我游泳了。“要想学会游泳首先要学会憋气。”爸爸说。于是我把眼镜带好，捏住鼻子，潜下水开始数游泳池边上的格子，“1、2、3、4、5……”我在心里数着，刚数到13，我就觉得有点憋不住了，我在心里暗自鼓劲“加油，加油，再憋一会，再憋一会。”最后我数到第25格的时候浮出了水面。妈妈看我能憋气这么长时间，便让我挑战试着自己游，我鼓起勇气一头栽了下去，我用双手划了又划，可就是浮不起来。爸爸说：“你的手是不是只在一个平面划的?”我点点头“那你错了，你的手要向下划，人才会向上浮起来。”我试了几次，虽然游得不远，但是我终于可以浮起来了。我又坚持练习了一段时间，终于可以从小游泳池的一边游到另一边了!爸爸说：“你现在虽然会游泳了，但你只会憋气游一段，游不远的.，现在我们练习换气游。”我借助浮板开始学习换气，刚开始时我老是不会换气，爸爸说多练习就好了。唉!真的，练了一段时间后我终于可以不借助浮板自由换气了，我好开心哟!
过了几天，我约了闵思琦一起到游泳馆，在游泳池中我们展开了一场激烈的比赛——看谁先游到对面，最终我赢了，而闵思琦却输在她有一段时间没练习游泳了。
在这个暑假里，我不仅学会了游泳，体验到了游泳的乐趣，还懂得了一个道理：人要学会一种新本领，不仅要有正确的方法，还要有坚持不懈的毅力。
我的暑假生活游泳作文500字 篇15
暑假到了，天气很炎热，可是还要每天进行一小时的户外体育运动，怎么办呢？那就去游泳吧，既能锻炼身体，又能避暑乘凉，可谓一举两得。但是，我不会游泳，所以，我就让爸爸教我游泳。
我们来到省体育中心游泳跳水馆。换好了泳衣，戴上泳帽和泳镜，从更衣室进入到了场地内。游泳馆内人很多，有一个儿童游乐园，里面有滑梯等游乐设施。还有一个长50米，宽25米的大游泳池，被一道道水线分出了10条泳道，泳池的一端是1.1米的`浅水池，另一端是1.6米的深水池。刚开始，我带着游泳圈，在浅水池里慢慢游着。由于水比较浅，我的脚也能踩到池底，所以并不是很害怕。游了一会儿，爸爸开始教我游泳了。我先练习憋气，按照爸爸教我的方法，深吸一口气，屏住呼吸，把头埋进水里。刚开始，只能坚持几秒钟，就感觉那口气撑不住了，赶紧出水面，换口气，再来······慢慢的，能坚持十几秒了，能坚持二十几秒了······后来，我逐渐找到了感觉，憋一口气下去，身体放松，身子会不由自主地浮起来，好神奇啊。觉得差不多了，爸爸开始教我胳膊划水和腿脚蹬水的方法。胳膊是前伸，翻掌，外划，腿脚是收腿，翻脚，蹬腿。手脚慢慢配合着，使身体向前游动。刚开始，我憋足一口气，手脚并用，就是不往前走，后来，爸爸让我身体放松，仔细体会手脚的动作，慢慢的，能逐渐前进一些了······由于我刚开始学，只能用一口气往前游动一小段距离，还不会换气一直往前游，不过也很不错了，哈哈。
我觉得今天收获很大，下一步我要继续练习，争取早日学好游泳。
我的暑假生活游泳作文500字 篇16
夏天，天上那火辣辣的大火球炙烤着大地，都快把我烤焦了。如果能到清凉的水里去扑腾扑腾，那可多惬意啊！
这个暑假，我的愿望成真了——我不仅经常戏水，还学会了蛙泳。泳池里碧波荡漾，池水像一只只轻柔的小手抚摸着我。你瞧，现在我像一条小鱼儿，又像一只小青蛙，在水里自由自在地穿梭。哈哈，真是水清凉，人飞扬！
可是回想十天前，我还是一个“旱鸭子”呢。这十天，可把我这个“旱鸭子”改造成了“游鱼”。
第一天，我穿上泳衣，站在泳池旁，感到又害怕又忐忑：“我会不会呛水啊？眼睛、耳朵、鼻子会不会进水啊？”仿佛看穿了我的'心思，教练一边鼓励一边催促：“来，做好热身运动，再下水！大胆一点，几天就能学会蛙泳了。”
教练先教我们换气。我深吸一口气，再把整个人潜到水里，像螃蟹一样“咕噜咕噜”直吐泡泡。后面几天，教练慢慢地教我们换气、蹬腿，让我们腰系浮板、手抓浮板慢慢游。浮板越减越少，终于有一天，教练把浮板全去掉了。“我能游起来吗？会不会变成‘潜水艇’啊？”虽然我的心砰砰直跳，但还是大着胆往前游。哈哈，居然游起来了！蛙泳也没有那么难呀！这回我兴奋了，就像上了马达一样地游来游去。
十天下来，我越游越熟练，越游越快，可以一口气游25米。之前那点害怕早抛到九霄云外去了，现在的我，信心满满，俨然一条灵活的“游鱼”。我们几个小朋友争先恐后，快乐的碧波不停地荡漾开去。
今年的奥运会里，我特别关注了游泳项目。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳……运动员们各显神通，像离弦的箭一样窜入水中。这些“浪里白条”们姿势优美，还游得飞快。宁波运动员汪顺更是我的偶像。我期望我也能成为一个“浪里白条”！
我的暑假生活游泳作文500字 篇17
暑假里，渐渐地，天气热了起来，骄阳似火，烈日炎炎。天地间，仿佛有一股热浪在来回翻涌着，烘烤着我们脆弱的肌肤，让我们“痛不欲生”！
下午，爸爸单位没什么事，便答应我带我去游泳。我一听，高兴地一蹦三尺高，心想自己终于不用再咬牙切齿地忍受夏天的肆无忌惮了，而且还能大展宏图，展示我的游泳水平，真是一举两得啊。于是，我便迫不及待地准备好游泳用品与浴巾，朝教场游泳池出发！
这开了一会儿，就到游泳池。泳池外边放着一桌桌“垃圾食品”——烤年糕、香肠……这些食物虽然表面美味，但制作过程、制作配料却肮脏不堪，而且，我上次就是由于吃这些东西，害得我吃坏了肚子，受了不少痛苦，所以我发誓：以后定不碰这种东西！废话少说，于是我们便换上了游泳裤，戴上了泳镜，准备下水游泳。
我望着游泳池，激动的心情便一下冲进了头脑里。我压制不住内心的激动，便一头载进水中，朝前方一个劲地“冲去”。大展我的自由泳。游了会儿爸爸突然把我叫住了，说：“乐乐，你游泳的时候头一定要放平，身子一定要伸直。这样阻力才会小，游得才会更快。”我一听，觉得满有道理的，于是便保持着头的平行，身子挺直，但说的容易，做起来难。总是达不到令人满意的效果。但我不灰心，坚持练着，完善着自己的.动作，虽然呛了几口水，但这些不算什么。果然，我越练越自如，终于将这几个“漏洞”补上了！
游泳是一项运动，更是一项技能。能减少溺水的发生，一位哲学家曾对一名船夫说过：“如果你不会游泳，那你就等于失去了整个生命。”可见游泳是多么得重要！
我的暑假生活游泳作文500字 篇18
暑假里，唯一的减肥运动就是游泳，可今天却和以前与众不同，因为我发现了游泳的新“妙招”！
晚上，我和罗艺来到海中游泳馆，一下水，我们带着游泳圈宝宝，在水里仿佛两条小鱼自由自在、无忧无虑地玩耍着，过了一会儿，感觉游得好累，身子像一滩软绵绵的泥水一样，走路都走不动了，便上了岸。突然，一个奇妙的念头从我脑袋里冒出来，我心想：何不把游泳圈摘掉，去真正地游个痛快呢？再说，我们以前也学过的，怎能再做“旱鸭子”呢？想到这，我的信心达到了1000倍，便想和罗艺来一次“游泳大PK”。
我先选择蛙泳。我靠在水里的栏杆上，把脚使劲一蹬，人就像箭一样迅速地“飞”了出去，多亏我人高，比罗艺蹬得远多了，而且力气用得少，手不停地在水底划动，脚一伸一伸地，快活地像一只可爱的小青蛙一样，我的头仰在水面上，腮帮子一鼓一鼓的，多神气呀！一会儿就把罗艺甩在了后面，我的心里暗暗得意：力大无穷的青蛙就是厉害！而罗艺选择的是自由泳，她的手臂不时地向后、向右下方划，两只脚脚尖朝外，向我赶过来。她虽然比我大，但是力气却是很小的，她就像一个小蝌蚪一会儿穿到东，一会儿穿到西，仿佛在和我躲猫猫一样，唉，我扭过头来看，人影都找不到了。
不带游泳圈的感觉真好，没有任何负担多自由，尽情享受水世界的.欢快和乐趣，炎热的夏天也变得更有生机了！就这样不知不觉地，一个半小时过去了，我们的身体飘飘欲仙，但是它可是绝对能减肥哦！我回家一称，哇，又少了2斤，哈哈，真是太见效了！功夫不负有心人，有坚持就有收获！
通过游泳新“妙招”，我深深明白了方法的重要性，好方法成就好结果！请你一起来和我游泳健身吧！
我的暑假生活游泳作文500字 篇19
学游泳时我梦寐以求的愿望，终于，这个暑假我的愿望实现了。
一放暑假，我就报了游泳班。那天一大早，我来到游泳池，教练让我们先做热身运动，然后就下了水。
首先要学会憋气，必须在水中憋够30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就会进水。耳边听不到别人说话的声音，只能听见呼啦呼啦的水声，我实在憋不住像小鱼一样“腾”的一声钻出水面，就这样反复练习，终于通过了憋气这一关。
接着就是练习浮力。有两种动作：第一个动作是抱腿浮，用手紧紧地抱住腿把头埋在双膝之间。这样才可以保持平衡。第二个动作时在水面漂浮，站在墙边，把手举起来贴在耳边，然后把脸埋在水里，头发露在水面，最后把脚蹬墙，就可以在水面漂浮起来，这两种动作被我轻松搞定。
通过这两个基本动作，就可以正式学习游泳了，因为学是是蛙泳，所以教练让我到岸上做腿部动作，动作要领是：先钩脚，把腿弯曲并叉开，再向外滑一个圈然后合起来，停两秒继续练习，直到熟练后，才可以下水练习。为了安全起见，我们每一个人都拿一个浮板。我趴在浮板上，双脚不停的'向后蹬，像青蛙一样一伸一缩，靠着浮板的力量，再配上呼吸，真的可以划行啦！接着教练开始教手型，当脚在蹬的时候两手往下划动，在腰中间那里合起来，在水中就像划出来一个爱心，合在一起，再往前伸。在做手部的过程中，要抬头呼吸，渐渐的我越练越好也越滑越快，竟可以从游泳池的这一头游到另一头。
经过我不懈的努力，我终于学会了游泳，想象着自己像小鱼儿一样在海里自由自在的游泳，再也不用套着肥大的游泳圈感觉真是太好了！
我的暑假生活游泳作文500字 篇20
暑假来了，期待已久的暑假；来，生机勃勃的暑假；来，一个生机勃勃的暑假；来，美妙的暑假！假期风格已经结束，暑假已经被我们的笑声包围了！炎热的暑假，人们最期待什么运动？当然是游泳啦！请想一想，感受大海的冷水有多美好！没有，今天，我和爸爸姐姐去茫茫大海游泳了。
当我到达海边时，我发现许多人在我前面。他们穿着各种泳衣在水里玩，一直在笑。从远处看，大海变得五彩缤纷。迫不及待的换上泳衣，在海边握手压腿，开始热身运动。做完热身运动后，我就一头扎进水里，开始游泳，像小鸭一样自由自在的游泳。我有蝶泳、蛙泳和仰泳。人群中的人们鼓掌。连明眼的父亲都忍不住说：“还不错！”
我忍不住沾沾自喜，做了更多的把戏。这时，一直沉默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不犹豫地说：“有什么好怕的？”说完，我开始逆流而上。游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？但是游了十分钟，我的.脚就像铅一样沉重，逆流的冲击力似乎突然变得很强大。我勉强撑着，但过了一会儿，我被逆流冲到了原来的地方。我休息了一会儿，准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了，上岸休息吧。”我假装没听见，开始游泳。我们这次比上次更糟。七八分钟后，我勉强回到了原来的位置。这时，姐姐过来了。我以为她是来嘲笑我的，但她淡淡地说：“不进则退。”如果不能努力，那就只能退，直到回到原点。“然后她走了，我陷入了沉思。
回到家，我终于明白，姐姐是想告诉我暑假要不断进步，不断努力，不能有丝毫懈怠，否则我会像游泳一样被逆流冲回原点。
我的暑假生活游泳作文500字 篇21
今天，在做完准备运动后，让我和弟弟感到惊喜的是我们晋级到漂浮组了！漂浮其实我一点也不担心学不好，因为在学憋气时，我发现只要我一憋气身体就会很神奇的向水面上浮，我问过爸爸，爸爸告诉我：憋气的时候肺部空气增多，我们的肺就变的像是鱼儿的鱼泡。鱼泡我可是知道的，鱼在水中自由的游荡完全靠它。爸爸说：鱼儿通过对鱼泡的充气和放气来调节自已的比重从而上升或下沉。我想那鱼泡可真是鱼儿的救生圈呀。嗯，我们是要学习把救生圈往肚子里放呀！
教练一边做示范动作一边给我们讲解：双脚并拢，手臂放松向前伸直，深吸气然后身体向前面倒，并且低头，两只脚蹬离水底。然后就见教练趴伏在水面了，过了一会儿，教练双手一拨就站了起来。说道：起身时双脚一收，膝盖碰到腹部，双手向后拨就可以站起来了。接着我们就一个个开始试着做，轮到我时，我伸出双手，教练拉住我的手臂，说：来，深吸一口气，潜下去。我接到指令深吸了一大口气，头慢慢地潜了下去。我身体放轻松，两只脚轻轻一蹬，双脚并拢，果真漂起来了，就像是变成了一片漂浮在水中的树叶，渐渐的我觉得我肚子里的救生圈干瘪没气了，教练放开了我的手，耳边传来教练的又一道指令：站！我立刻双脚一弯曲收到腹下，双手像展翅的.鸭子往后一拨，一个踉跄，终是站稳了，欧耶！
接下来几天，经过反复的练习，我的身体越漂越会放轻松，也越漂越入佳境，我能在水中翻跟头，能够仰面漂浮在水面，像是失了重，我想如果就这样漂浮在风平浪静的海面上，海风徐徐下我会不会睡着了呢？头一抬，双臂大鹏展翅般地一摆动，站了起来，真是帅呆了，酷毙了，呵呵呵！
我的暑假生活游泳作文500字 篇22
刚放暑假的时候，妈妈迫不及待的帮我去报名学游泳。她已经盼望这一天很久了，但是我认为这一项体育项目很难，不想学。可是妈妈说:“古人有句话‘世上无难事，只要肯登攀’，你还没有努力过，怎么就轻言放弃了呢?”没有办法，最后我勉强答应了妈妈的要求。
到了喜洋洋游泳馆，头两天教练教了我们憋气。先让我们在泳池边做了充足的准备运动，然后就让我们下水了。在水上，教练把憋气的要点说了下后就让我们开始练习起来。第一次，我憋了5秒。第二次我憋了10秒……随着练习次数的增加，我憋气的时间也越来越长。因为憋的时间多，最多30秒，所以教练提前让我学拍水。这时的我有点骄傲起来，心想:原以为学游泳很难，但是现在看来并不是这样。
简单的拍水练习很快就结束了。接下来，我们就正式开始学自由泳了。教练把要诀告诉了我们。接着同学们就一个挨一个地练了起来。这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，常常是记得手的动作就忘了脚的.动作。经过我刻苦练习后，手脚终于协调了，但又在练习换气时碰了钉子，我不但喝了好多水，而且常常“吃酸鼻子”。前几天的那份骄傲换成了挫败感，我开始不想学了。可是妈妈说不行，学本领最重要的就是坚持，坚持就是胜利。想想也对，我咬咬牙继续努力练习起来。
终于等到游泳考试的时间。那一天我忐忑不安地去了考试地点，准备考试-50米自由泳。我深吸了口气，脑海中回想了下以前教练教的内容，然后下水，在一声口哨下，在妈妈的加油声中，我拼了一口气直冲终点，成功了!
当我兴高采烈地拿着合格证书和妈妈回家报喜时，我想起了妈妈说的那句话:“世上无难事，只要肯登攀。”
我的暑假生活游泳作文500字 篇23
夏日炎炎，暑假就快到了，我的心充满了期待，在漫长的两个月当中，充实的人生，不过是一个个一连串的小小计划、一个个小小的目标达成，但是过多的目标，往往会一事无成，过大的目标和太多的计划，只会徒然增加挫折感。
烈日当空，鼓吹鸣蛙，虫鸣鸟叫，在这骄阳如火的日子，正是玩水的好时机，而且我想藉由这次的暑假“计划”和“执行”，最想达成的目标就是学会“蛙式”。以前我是一只旱鸭子，对水有一种莫名的恐惧。好几次在闭气时，水都不听使唤的跑进鼻子裏面，连漂浮动作都因为身体僵硬而一直沉下去，让我的心情简直 是坠到谷底，曾经有想要放弃的念头。后来遇到了一位好老师，她不厌其烦的.耐心教导我，后来我抓住了诀窍反复练习，终于让我学会了自由式和仰式，享受着玩水 的乐趣，现在我订下了目标，希望可以学会蛙式。
而在这暑假期间，适度的玩乐无可厚非，但漫长的两个月不可能天天都在玩。要想想，如何让自己度过一个充实的暑假，如何在暑假提升自己更是重要！在暑假 期间建立自己正确的读书方法为主轴，强调启发自我的读书自主思考与理解能力，让自己彻底改变过去读书上的各种坏习惯，在未来任何一个阶段都可以真正将方法 应用到平时读书上。所谓“工欲善其事，必先利其器。”确保学到的方法成为自己未来读书的利器，减轻未来读书的压力，成为一辈子的学习技能。
今年的夏日虽然暑气蒸人，但相信只要照着预订计划，暑假生活一定过的非常充实而且多采多姿，必定让我获益匪浅，收获满行囊。
我的暑假生活游泳作文500字 篇24
快乐的暑假终于来临了，我每天除了做完暑假作业，还要做很多开心又有意义的事情。最喜欢的就是妈妈给我报名参加游泳班，我知道她是想让我有一个健康的'身体。我非常高兴，因为夏天太热了，而且我很喜欢在水里玩。
在游泳的第一天，我和其他的小朋友一起去了游泳馆。到了那儿，我们跟着老师走进了游泳池。老师先要我们坐在池边做运动，然后教我们怎样在水里憋气。我刚开始不敢把头伸入水中，慢慢地，在老师的指导下就不怕了，我深深吸了一口气，连忙把头埋进水里，哎呀，我可以在水里憋50下了！
第二天，老师再教我们怎样下水。先在身上系上背标，拿上浮板，然后一个个被老师像丢球一样抛入水中。由于女生胆子小，只好男生先下水，一个男同学下水时闹出了个大笑话。下水了，他也不游，只知道大声喊“救命”，老师看见了，连忙把他拉上来，我们在一旁哈哈大笑。
终于该我下水了，虽然我也有一点紧张，但是我还是硬着头皮跳下去了，“扑通”一声我跳下了水。我赶紧张开双手，使劲游动，心里美滋滋地想：啊，我会游啦！有时候，有些调皮的男生总把水浇到我身上，讨厌极了。
第三天，老师才正式教我们在跳台上跳水。有一定的基础了，我的胆子也变大了，我第一个跳。在水中，我没有马上上岸，而是在水中游了一会儿。老师表扬了我，我心里乐滋滋的。我们一共学习了十二天，我也差不多学会了。妈妈说以后还要继续练习，要不会忘记的。
这个暑假，我不但锻炼了身体，而且还学会了游泳，下次放暑假，我还会继续练习游泳的。
我的暑假生活游泳作文500字 篇25
来，期待已久的暑假；来，生机勃勃的暑假；来，一个生机勃勃的暑假；来，美妙的暑假！假期风格已经结束，暑假已经被我们的笑声包围了！炎热的暑假，人们最期待什么运动？当然是游泳啦！请想一想，感受大海的冷水有多美好！没有，今天，我和爸爸姐姐去茫茫大海游泳了。
当我到达海边时，我发现许多人在我前面。他们穿着各种泳衣在水里玩，一直在笑。从远处看，大海变得五彩缤纷。迫不及待的`换上泳衣，在海边握手压腿，开始热身运动。做完热身运动后，我就一头扎进水里，开始游泳，像小鸭一样自由自在的游泳。我有蝶泳、蛙泳和仰泳。人群中的人们鼓掌。连明眼的父亲都忍不住说：“还不错！”
我忍不住沾沾自喜，做了更多的把戏。这时，一直沉默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不犹豫地说：“有什么好怕的？”说完，我开始逆流而上。游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？但是游了十分钟，我的脚就像铅一样沉重，逆流的冲击力似乎突然变得很强大。我勉强撑着，但过了一会儿，我被逆流冲到了原来的地方。我休息了一会儿，准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了，上岸休息吧。”我假装没听见，开始游泳。我们这次比上次更糟。七八分钟后，我勉强回到了原来的位置。这时，姐姐过来了。我以为她是来嘲笑我的，但她淡淡地说：“不进则退。”如果不能努力，那就只能退，直到回到原点。“然后她走了，我陷入了沉思。
回到家，我终于明白，姐姐是想告诉我暑假要不断进步，不断努力，不能有丝毫懈怠，否则我会像游泳一样被逆流冲回原点。
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