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学游泳作文400字（通用31篇）
无论是在学校还是在社会中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的学游泳作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
学游泳作文400字 篇1
暑假到了，天气很热，我和爸爸妈妈一起去，河南洛阳大北门游泳馆游泳。游泳馆里的人很多，但泡在好像大海一样的水里真的很舒服，所以大家都游的很开心。
我戴着蓝色的.游泳圈时，在爸爸的口令下，学着蛙泳蹬腿的姿势。“收、翻、蹬、夹！”爸爸一下一下的指挥着。我也随着口令像青蛙一样游了起来。有几次呛着水了，我也没放弃，还继续学。经过努力，我可以不戴游泳圈，也可以自由的游泳了，也不再像刚开始那样怕呛水，把头抬的高高的了，一下子就能游个20多米呢！爸爸和妈妈都夸我姿势好，学的快。
从这次学蛙泳，我知道了：看青蛙游的容易，到我自己想游的像只“青蛙”可就难了。做什么事情都要下苦功，不然就学不好。学蛙泳我就很下功夫，有了进步我很快就学会了蛙泳，我还敢深水区游泳，当然一定要大人陪同。学会了游蛙泳我心里像吃了蜜一样甜，学会了游泳，更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废，一定要学会知难而进，还懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊。
学游泳作文400字 篇2
不知不觉，我们学习游泳已有一周时间了。在这七天里，我学会了蛙泳的全部动作和自由泳的打腿。还不会游泳的童鞋们，现在你们就来看看我学习游泳的过程吧！
学蛙泳的第一步当然是：蹬腿。刘教练先让我整个人浮在水面上，然后叫我把腿放在他手上，做“收、翻、蹬、并”这一系列动作。我奋力地做着，都不知道教练何时已把手放开了。这就顺利地过了第一步。
学蛙泳的第二步就是：划手。教练让我先蹬两下腿，然后把手慢慢地划开，再从肚子底下钻出来。我按教练说的试了一下，可是因为手划得太快，整个人“咕咚”一声沉了下去，我突然想放弃，可是我又想起了“失败是成功之母”这句话，使我重新有了信心，再次经过失败的考验，我终于成功了！
学蛙泳的最后一步，也就是最难、最重要的一步：换气。教练先为我示范做了几个换气动作，我认真学着他的样子，做了几下，不料呛了好几口水。我顿时觉得鼻子酸酸的，肚子沉沉的。经过教练的'细心指导和我自己的努力，我终于可以在泳池里游一个来回了
这次学游泳的经历，再次证明了“一个人只要付出多少，就能收获多少”的道理！
学游泳作文400字 篇3
今天，我跟着爸爸去游泳池游泳。
首先，爸爸在岸上教了动作。我在岸上练了两分钟、四分钟、六分钟我练得不耐烦了，就问：“我可以下水了吗？”爸爸回答道：“在水里游，不是只靠动作，还要学会憋气。”
终于下水了。我试了试憋气：刚把头浸到水里，就急忙探出来。“要先吸气，再下水。”爸爸说。我按照爸爸说的办法憋了好几秒。
我用之前学的'动作和现在学的憋气合二为一，由爸爸拖着身子，在水里游起来。突然，爸爸放了手，我一慌，沉到了水里。爸爸马上把我扶出水面，说：“你用手划水，用脚蹬，慢慢来。”我练着练着，果然浮起来了！
然后，我在浅水区游。不知不觉，爸爸又放开了手。我一回头，发现爸爸不见了，就又沉到了水里，但马上站了起来。爸爸说：“游泳只能朝前看，不能往后看。”“哦，我知道了。”我游着游着，爸爸又一次松开了手。我听爸爸的话，坚持不往后看。游了好几分钟，我还在游，完全忘记了身后的爸爸。我高兴地说：“我成功学会游泳了！”哎呦，又沉到水里去了。
游泳真有趣啊！你们想不想学呀？
学游泳作文400字 篇4
暑假里，妈妈给我报了一个游泳班。我心里既高兴又担心，担心的是怕学不会，被人笑话；开心的是又可以去水里玩了。
学游泳的第一天，我很紧张，担心喝水、担心呛住。在游泳池里，看到许多小朋友在那里游泳，像一条条鱼在水里自由自在地游。我羡慕极了，心想：要赶紧学会，这样就可以像他们一样了。
不一会儿，教练来了，我在教练的陪同下下了水。教练说今天要学蛙泳，她先教我腿的.动作：收、翻、蹬、夹，我就跟着她一起做。教练给了我一块浮板，让我把浮板垫在胸部，可是我游不快。教练指点说：“一定要用力！”
第五天，教练开始教我手的动作：手先伸直，然后向身体两侧张开，再向前。我很快就学会了。
慢慢地，我可以自己在浅水区里游了。忽然，教练叫我从浅水区游到深水区。我咽了咽口水，鼓起勇气，向深水区前进。费了九牛二虎之力终于到了深水区，总算学会了游泳，我心里开心极了。之后，我又学会了仰泳。
这个假期，我不但学会了游泳，还知道了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
学游泳作文400字 篇5
我会许多本领，比如：书写、画画、游泳而我最难忘的是学习游泳。
一天，爸爸妈妈带我和姐姐去游泳馆，我看见馆里有很多小朋友在游泳，还有许多跟我同年纪的。我一下子就来了兴趣，也非常想学。爸爸很会游泳，于是，他就当起了我的游泳教练。
当我刚下水的时候，我吓了一跳：水好凉啊！凉得我寒毛都竖起来了。不过，只一会儿，我的.身体就适应了水里的温度。我套上了妈妈给我买的游泳圈，它可以帮我漂浮在水面上，这让我没那么害怕了。但是爸爸说，套着游泳圈是学不会游泳的。说完，他就拿掉了我的游泳圈。没了游泳圈，我一下子慌了。很快，我就遇到了两个难题：一个是憋气，一个是姿势。
爸爸说我要先学会怎么憋气。我深吸一口气，把头埋进水里，我心里开始数数。可是没到10秒，我就受不了了，只好把头探出水面。经过爸爸的指导，妈妈和姐姐的鼓励，我终于学会了比较长时间的憋气。
隔了几天，爸爸又带我去学游姿，虽然我只学会了最简单的“狗刨式”，但是心里喜滋滋的。
坚持就是胜利，我体会到了其中的乐趣！
学游泳作文400字 篇6
在诸多的体育运动中，我最一窍不通的就是游泳了，我也为此卓出了许多努力，如：到游泳馆游泳，到温泉酒店学等。但是这一次，我终于学会了。
下午五点钟，我哥哥，姨爹，姨妈，妹妹，还有舅母我们几个到河边去玩，顺便让我和哥哥把游泳学会，我们收拾好东西，准备出发。
我们把车开到河边，然后又带了两个游泳圈，到了那里，我和哥哥迫不及待的跳进了小河里，真凉爽啊！我们跳下水后，姨爹也跳了下来，他精湛的`游泳技术在水里就像是一条泥鳅一样，一下子蹿到这里，一下子又窜到那里。我和哥哥带着游泳圈到了深水区去，我两坐在游泳圈上面，右手充当船桨，划着划着，我们打算下来游泳，于是我们便用身边的木棍试探了一下水有多深，想不到一个两米长的木棍都戳不到底，我们下去不溺水才怪呢。于是，我两又划了回去。
我们来到一个水和我们差不多高的的地方，我俩跳了下去，学者姨爹的动作在水里游来游去，对于不会游泳的我们，这里的水就像是专门为我们准备的一样，都被喝了一大半了。但是我们没有气馁，不停的努力，最终，我们终于学会了。
这真是开心的一天。
学游泳作文400字 篇7
又是一个炎热的夏天，走到哪都像待在蒸笼里。一天，爸爸建议我去东大营游泳馆学游泳，这正中我意，既可以避暑，又可以学到一种技能。
当天下午，爸爸陪同我去了游泳馆，交了学费，换上泳裤，在教练的带领下，来到了游泳池边。第一节课，教练先让我们做了几项热身运动，然后就下水了。先学憋气和抱膝漂浮。一开始，我有点害怕，生怕被水呛到，鼻子要被灌‘酸梅汤’。最终我战胜了恐惧心理，依照教练的示范动作，我也能伸直身体漂浮在水面上。
第二、第三节课，学了蛙泳腿和蛙泳手，这几个动作我学得飞快，第四节课是学换气。到了第五节课，教练让我把这三个动作连贯起来，这是整个学游泳的过程中最难的，我一遍又一遍地练习，教练在一旁耐心的指点，不知不觉中我已经能像只青蛙游上几米远了。
到了第七节课，游泳池里的水已经不能阻挡我想更远处前进的渴望，更高兴的.是我终于抛掉了多年束缚在身上的游泳圈，像一条快乐的小鱼在水中自由自在地游来游去。
学游泳作文400字 篇8
学游泳一天，舅舅打电话给老爸，说下午一起去学游泳。我当时听到后兴奋地跳了起来！我们先去超市买了泳裤和水袖，然后打车去人民公园游泳馆。
在路上，我问舅舅水袖是干什么的，他说：“水袖好比是救生圈，充满气后戴在手臂上，人就不会沉到水里。”听到“沉到水里”这字眼，我顿时浑身一抖，害怕极了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了几口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”啊！到了游泳馆，我快速换好泳衣和水袖来到池边，看见一群小朋友像小鱼一样在水里游来游去，心里也痒痒的'，可就是迟迟不敢下水。
爸爸见我犹豫不决的样子，大声说：“有老爸在场，还怕啥！”我听了爸爸的话，开始慢吞吞地下水了。我先用水扑扑身体，让身体适应水温，接着按照爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，手和腿要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划水，这样就可以在水上游了。第一次学游泳，让我锻炼了胆量，也使我懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
学游泳作文400字 篇9
学游泳辛华北我们家旁边建了一座大型的现代化游泳馆，爸爸让我每天下午都去那学习游泳。七月流火、天特别热，我拿着爸爸帮我办的游泳卡，换上妈妈特意给我买的泳衣、泳帽、眼镜、鼻卡、耳塞、等装备进了游泳馆，游泳馆真大呀，男的女的老的少的站满了人，展现在我面前的是三条长长的泳道，池子好大呀！我看了看刻度，有1.2米的.、有1.7米的、有2.2米的，透蓝透蓝的水，清澈见底。我在称重处量了一下身高：1.49米，我可以下1.2米的，我慢慢地走到水中，池水好凉好凉。
但我还不会游泳呀！只能傻呆呆站在那里一动不动，在这时，一位大哥哥说：“你不会游泳吧？我教你。”“首先说游泳有几种方式：第一种是蛙泳，第二种是仰泳，第三种是蝶泳，第四种是潜泳，那位大哥哥边说着边给我做着示范。我教你蛙泳，蛙泳是像青蛙一样游泳。”“给，这是浮稳器，你就自己学着游吧！”但是，我忙了大半天呛了几口水也没学会，看到这么多游泳的人都在快乐地游来游去我只有羡慕~嫉妒~恨了！看来今天我的游泳梦要泡汤了，但是我争取在以后的日子里学会蛙泳，然后把游泳的全部要领都记住。
学游泳作文400字 篇10
暑假里，妈妈帮我去游泳馆报名学游泳。我穿上游泳衣，带上泳帽和泳镜，和一起学游泳的小伙伴们来到泳池。
教练把我们带下水，“哇，水好凉呀！”我叫道，可还是嘻嘻哈哈地和小伙伴们下了水。慢慢的我适应了水温，开始自由活动。教练来了，第一节课教我们学换气，先把头埋到水里，张开小嘴吐气，然后再上来换气……可是我下水时太快，吐气时嘴巴也张的太大，鼻子经常呛到水，很不舒服，真想放弃不学了。再看看一起学的小伙伴，情况都和我差不多，大家互相鼓励，也就硬着头皮坚持着。经过2天的训练，我们都摸着了窍门，换气对我们来说，简直就是很轻松自如的事。教练接着教我们学习漂浮，我们按教练说的做，用手臂交叉直直的向上举，然后下水，用大腿带动小腿，不要弯曲，用力扑腾，果然，我们像一艘艘小船一样飘了起来。这样训练了5 天，我们终于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴们经常想出花样比赛，一会儿仰泳，一会儿狗爬，一会儿又潜入水下，逗的.教练哈哈大笑，我们也开心的笑了。
现在回想起那几天，真是过的有趣和开心。现在经常想，如果第一天遇到困难，就放弃了，我肯定还是个旱鸭子。这事也使我更加明白，无论做什么事，坚持下去，结果总是美的！
学游泳作文400字 篇11
暑假的一天，太阳火辣辣地照着大地，我们热得都快变成烤番薯了。妈妈托她同事带我一起去游泳降降温。到了游泳池我们交好钱，然后脱下鞋子换上泳裤戴好泳镜，刚要下水时我才发现原来我是旱鸭子不会游泳。
叔叔告诉我，不用紧张，其实游泳很简单。他说首先要练憋气，就是先深吸一口气，然后潜到水中，等快没气了才露出水面来吐气，然后再吸一口气，再潜入水中。我按照叔叔说的要领练习，一下子就上手了。接着，叔叔告诉我，学游泳时讲究动作协调，先五指并拢，手臂伸直，然后两手分开向斜下方压水，后退跟着有节奏的一收一蹬。我试着游了几下，但是都没成功，反而还吃了好几口水。
我嘟囔着说：“不学了。”，叔叔说：“不急慢慢练，心急吃不了热豆腐。”渐渐的.，我感觉自己的手脚配合渐渐协调了起来，像青蛙一样一伸，一缩，一蹬，就游出了老远。噢耶，我终于学会了游泳。今天我终于学会了游泳，从中我也明白了一个道理：做事不能急于求成，要讲究方法。
学游泳作文400字 篇12
这几天，爸爸妈妈带着我去游泳馆学游泳。
当然，他们也学，但他们会游泳，只是想把不对的`动作改正过来而已啦！
现在，这是我学得第四节课，正在学蛙泳，而且带着气臂袖。
等热完身，教练对我说：“今天咱们到深水区游吧？”我一般都在浅水区游，所以有点害怕，但教练在，我就放心了！于是点点头。
教练让我带上气臂袖和泳镜，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。
等我游完了一圈，教练说游得不错，于是把气臂袖撒了点气。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教练说“不错，可以！游几圈了？哦，两圈了。”我感觉教练是不是找话说？自问自答。教练又给我的气臂袖撒了一点气。就这样，我游一圈，教练就给我撒一点气。最后几圈，我感觉自己游的时候老往下沉，教练还对妈妈说我会游了。但我感觉带着气臂袖不算会游，但这时教练又对我说：“把气臂袖拿下来游一圈吧！”我有点害怕，因为上次不带气臂袖游，我扑通就沉下去了！但不游也得游啊！于是我游了起来，但没有沉下去，真是奇迹！怪不得教练说我会游了。但在我拿气臂袖的时候发现里面一点气也没了！我对妈妈说：“妈妈，这里面……”妈妈已经知道这件事了，笑了笑，带我去换衣服了！因为下课了。
学游泳作文400字 篇13
今天，妈妈带我去游泳池学游泳。这是我第一次游泳，兴奋极了！
到了游泳池，只见池水清澈见底。妈妈先跳入水中，然后叫我也下来。可我有点害怕。妈妈在池中向我泼水，清凉的水打在我身上，我不由打了个寒颤，赶紧往后退。妈妈说：“别怕，这是浅水池，水压不过你的.肩，跳下来吧！”说完，伸出双手准备接我。看见小伙伴们在池中游得那么欢快，我不顾一切，一闭眼，猛地跳入池中。
站在清凉浅绿的水中，感觉身子轻了许多。妈妈叫我趴在水中游，我不敢。妈妈把我抱起来，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。啊！我浮在水面了。妈妈先交我用脚打水，又教我蹬脚，我游得可欢了。
妈妈说：“小玉，放开游泳圈，手和脚配合起来。”我放开了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手乱打，脚乱蹬。呀！居然浮起来了，只是抬不起头来。妈妈赶快把我扶起来，问我：“喝水没有？”“喝了一点，没关系，妈妈我浮起来了！”妈妈说：“要学会游泳，难免要喝水，不要怕，像刚才那样，手脚一块打水，先学‘爬泳’......
“宝贝，我们回家了吧！"就这样我依依不舍地离开了。
学游泳作文400字 篇14
今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我们脱去了身上的衣服，就准备下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一样跳了下去，因为我没有马上浮起来，所以我就害怕了，在水里拼命的动。爸爸见了马上把我抱了起来。然后说：“跳下去前先要吸一口气才可以，还有你只要在水里一直不吐出你吸进去的一口气再在水下不动你就会浮起来。”听完爸爸的话后，我就照着他说的.去做了，果然浮起来了！那时，我高兴地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照着爸爸说的开始做了。练习了很长时间后，果然我能向前游去，游得距离一点点地增加，最后我能从游泳池的一边游到了另外一边。但我还不会换气，因此不能游太远。
爸爸又对我说：“你现在以经游的很好了，现在我教你学换气。”可我学了好几十次也没学会。因为天色不早了，我们只好离开了“游泳池”。
我想：虽然我今天没有学会换气，但我总有一天会学会的！
学游泳作文400字 篇15
前几天，我们学习了新的动作：划手和打腿。
教练先在岸上给我们讲解了划手和打腿的要领：划手要贴着大腿划，到划不动的时候才能转手；打腿时，要用大腿带动小腿，而不是小腿带动大腿，膝盖也只能弯一点点。我听着觉得打腿有点难，在岸上训练时，教练总说我是小腿带动大腿。我不懂这是什么意思，看了教练的演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一点儿，脚尖要绷直，有力地打。做了200个打腿后，我们又做了200个划手。划手我基本上没什么问题，做完后便下水了。
在水里做划手的时候，我一划就往下沉，我就去问教练，教练看了我的动作后，告诉我其中的原因：我的手划到大腿处，便缩回来，进行下一次的划手，没有做到位。第二次我牢牢地记着教练的话，把划手做得十分规范。可是，我只顾了划手，却忘了打腿。虽然手划得很好，但是脚一点也没动。第三次，我留了点神，脚和手都动了，可是，都不规范。总之，每次的'实践，总有大大小小的一些毛病，我硬是学了好几节课才把划手和打腿学会的。
游泳，真不容易啊！
学游泳作文400字 篇16
最近，中考加进了体育这个科目，其中有一个项目是跑步游泳二选一。爸爸妈妈担心我跑步跑不了满分，便让我去学游泳。
第一接课，我们先学憋气。教练让我们先深吸一口气，。然后把头放入水里，憋不住时，就把头抬起来。我想：“哈哈，真简单！”我吸了口气，把头放下去后，没到十秒就抬了起来。“不行，憋气时间太短了，”教练大声地对我说，“在水里憋气，起码要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮帮子，做了深呼吸，再次把头放进水里。刚放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我压下去。我站起来，发现是教练。“你的头是抬着的`，这样非常不好。你要把你的头尽量往下压。”“哦，我知道了。”我又深吸了一口气，把头放进水中，正想往下压，就觉得我的耳朵进水了，又立马站了起来，对教练说：
“教练，我的耳朵进水了！”教练听了，说：“游泳嘛，耳朵肯定是要进水的，你放心，这绝对没事的！”在妈妈和教练的鼓励下，我终于不再害怕，能把整个头都放入水中了。
游泳，也不容易啊。
学游泳作文400字 篇17
暑假期间，爸爸希望我能学会游泳，就给我报了一个游泳兴趣班。因为我从小怕水，所以心里又激动又紧张。
开课那天，我怀着忐忑的心情来到了游泳池，我发现一起学游泳的'同学可真多呀！看他们在水里快活地游着，顿时，我忐忑的心马上就烟消云散了，恨不得直接扑到水里游个痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽，一切准备就绪，教练教我们做热身操，活动活动了身子，准备下水。
教练先叫我们在水里跳几十下，热热身子，然后开始学憋气。刚开始我没憋住几秒钟就呛水了，直咳嗽，非常难受，但我没有放弃，继续练习了起来。后来憋气的时间一次比一次长了，我正高兴的时候，教练又提高了难度，让我们一边憋气一边学漂浮，可我的身子一直往下沉，两只脚也不听使唤，我一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚乱地扑腾着，水花四溅。教练叫我全身放松，我尝试了很多次，终于成功了！
接下来几天里，我们要学习蹬腿和换气。可能我比较笨拙，怎么学都学不会，眼看别的同学都游得有模有样的，我心里非常着急，最后在教练多次的教导下，很快掌握了要领，我终于学会了蛙泳。真是功夫不负有心人啊！
学会了游泳，既能锻炼身体，又能在水中戏耍，真是两全其美啊！
学游泳作文400字 篇18
今天可是个好天气，我、妈妈、舅舅、舅妈一起去海里游泳，我们坐着车到了第一海水浴场，我们换了泳衣走向了海里，我坐进了救生圈，舅舅把我推进了深海里，吓的我连忙叫救命，没办法，舅舅只好把我又推了回来，我只能在比较浅的地方先休息会儿。
休息了几分钟，我又走进了海里，我自己试着借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手脚都不协调了，就是游不起来，舅舅又来帮我，可是我还是害怕，一叫，喝了好几口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好几口水。
我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬头望着天空，那时已经很晚了，天
上的星星一闪一闪，好像在对我说：”不要灰心，你一定学会游泳的.，你是最棒的，加油哦！“我顿时心里感到了无比的>温暖，好像是一股暖流，轻轻地流过我的心田，虽然这可能只是我的猜想，可是，我真的领悟到了鼓励、信任的力量。
天已经黑了，我们依依不舍的离开了无边无际的大海，在车上，我下定决心这个暑假我一定要学会游泳！
学游泳作文400字 篇19
那天，天气特别的热，热的连小鸟也不见，我们院子里的小狗也在树荫下伸着舌头，于是我就嚷嚷妈妈，叫妈妈带我去学游泳，妈妈说：“那好吧”。我听了很是高兴，于是妈妈叫上了小姨他们，我们来到了光华家园，妈妈还给我买了游泳圈、游泳衣和游泳裤、帽子，我穿好游泳衣和游泳裤，还带好了游泳帽我准备着下水，我看着那游泳池，池水很深，水是绿色，我想下去之后会是什么感受呢，是不是很冷啊，我想着想着妈妈喊我：“小晨晨，沿着梯子来慢慢的下来"。我听着就慢慢的`扶着梯子朝下下，下到水里，感觉像是漂了起来，不过我是戴着游泳圈的，刚开始，我放不开，紧接着，我让妈妈放开我，下到水里我这走走，那走走，走到深处我就能漂起来了，漂起来的感觉真好，水里凉凉的，于是我就抛着水漂向好多小朋友那边游去，我还和小朋友们打水仗呢，但是我还看到许多小朋友不戴游泳圈，他们也会游，于是我又对爸爸说：“我想拿掉游泳圈，来学游泳。”爸爸说：“行，等过几天我们再来学”。就这样我们就回去了。
学游泳作文400字 篇20
一年前的我是个胆小、怕水的小男孩，而如今的我就像一条小鱼，在水中快活地遨游；像一条水龙，在水里自由自在地穿梭。
去年暑假，我参加了游泳培训班。第一天走进训练大厅时，映入眼帘的是四条长达五十米的泳道，看到长长的泳道我立刻慌了神。随着一声响亮的哨声，训练开始了，教练先让我们做热身运动后，让我们趴在地上，学小青蛙的动作，先把小腿往后勾住，脚掌向两侧叉开、翻平，最后把脚收回成原样。教练喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我们就得不停地做动作，第一节课就这样没意思地渡过了。第二节课，教练在上节课的基础上，将我们的训练转移到水上，让我们双手扶在池边继续做收、翻、蹬的动作，还教我们如何换气，回家后，我在大脸盆里苦练了一把。到了第三节课，我们离开池边，靠着游泳板的依托在水里缓缓地游着，突然，我的'泳板被教练一抽，啊，我能游了！时间飞快，转眼十五天的训期即将结束，我也已经把五十米的泳道远远地摔在身后，我终于学会游泳了。
在训练过程中有苦有乐，当我成功时，我的心情快乐无比！
学游泳作文400字 篇21
以前，每当我看到电视上的游泳健将游地那么快、那么美，心里总是痒痒的，梦想着有一天自己也能像他们那样，在清澈的池水中如天鹅般畅游。正好，去年暑假，我刚上完二年级，妈妈就迫不及待的把我送到游泳场，让我学蛙泳。
游泳训练班能帮我实现梦想啦！我激动的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以为轻而易举就能学会的“游泳”，却令我品味到一种意想不到的`“苦”滋味。
我刚走进游泳池时，既兴奋又紧张。教练先教我们做准备活动：抬抬头，伸伸腿，纽纽脚，然后就领着我们――一群乳臭未干的小家伙走进了浅水区。“啊，水真凉呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高声喊，教练直往我身上撩水，很快我适应了水温，脸上又露出了顽皮的笑……
游泳的第一课是学憋气，我们手拉手围成圈，教练一声令下，大家都猛吸一口气，把头埋入水中。“第一个探出头的是缩头乌龟！”教练话音刚落，一个“小乌龟”就把头伸出了水面“哈哈，有人变乌龟喽……”大家听见声音，都趁机钻出水面开心的笑起来。
第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。
学游泳作文400字 篇22
暑假里,妈妈给我报了游泳班，同时学习的还有崔志浩。那天，我异常兴奋，早早地换好了泳装，戴好了泳帽，眼镜，还有浮袖，好想马上就跳下水。当我从梯子上往下看时，水一眼看不到底，我的腿开始颤抖。老师过来了，连说带劝，我就是不下水，并且用手死死地抓住梯子。妈妈说：“加油宝贝!考验你胆量的时候到了。勇敢一点，相信自己是最棒的!”
听完妈妈的话，我豁出去了，松开了手，终于下水了。水出奇的凉，并且有点深，快到我的嘴巴了。老师先教我憋气，然后再教我漂浮。练漂浮的时候，老师说身体防松，两手向前伸直，双腿并拢向后伸直，让身体浮起来。刚开始我的`身体稳不住，接连喝了三口水，呛死我了。然后我连连说NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳来跳去，让老师捉不到我。妈妈看到了说：“你都敢下水了，是个勇敢的孩子。刚开始学游泳，呛水是避免不了的。不要害怕，有老师在保护着你呢。坚持就是胜利。妈妈相信你能行的。”我听了妈妈的话，增加了信心。在老师的帮助下，终于学会了憋气，并让身体轻松地浮在了水面上。没过几天，就学会了游泳。
通过学游泳，我明白了，遇到困难，不要退缩，坚持就是胜利!
学游泳作文400字 篇23
放假期间，我每周二、四、六在游泳馆学游泳。我有一位严厉的男教练，第一次学游泳，教练教我动作，收腿、翻脚、蹬水、夹腿。套上救生圈浮在水面上，我感觉真自在，我喜欢游泳！
游了几堂课，教练看我动作掌握的`挺好，让我撤掉救生圈。当时我还没意识到那意味着什么，像以往一样，游一会儿，浮一会儿。没有了救生圈的保护，我突然沉了下去，喝了好几口水，完全透不过气，我拼命地划水，终于划到了岸边，我害怕极了！还要不要再继续学游泳？这是个大问题。
我仔细想了一下，我是因为动作间隙想在水上漂一会儿，才沉下去了。要想解决这个问题，游泳时就不能停，坚持按照动作持续游才行。想好后，我又鼓足勇气下水了。这一次，不但没呛水，速度也快了好多。哈哈，我学会游泳了！学会新本领的感觉真好，超有成就感，我像鱼儿一样在泳池中游来游去。“只有经得起逆境考验的人，才能算是真正的强者。”无论做任何事，遇到困难不可怕，坚持不懈，想办法解决困难，迎难而上，才能超越自我！
学游泳作文400字 篇24
星期三，我期盼的一天终于到来了，因为这天是游泳班开课第一天。我一大早就来到了游泳馆，先去换好了泳装，戴上浮背，拿好浮板，开心的等着上课。
过了一会儿，教练来了，教练让我们排着队进了成人区的泳池旁。这时我开始有点紧张，因为这里的`水比较深，我以前都在儿童区玩，不敢来成人区。正当我为这事紧张的时候，教练说：“别害怕，虽然这里水深，但是我们会保护你们的。儿童区水太浅，你们会不由自主的在水里走，这样就没法更好学习游泳的动作了”。原来是这样呀，我这才放下心来。
开始上课了，教练让我们坐在水池边，把腿放到水里蹬水，蹬的水花越大越好。顿时噼里啪啦的蹬水声响个不停，水花乱飞，溅了我一身水，好清凉啊！接着教练让我们下到泳池里练习姿势。我忐忑不安地下了水，因为有浮背，居然能漂起来，我顿时放松了，按照教练说的方法摆动双腿。不一会儿就筋疲力尽了，教练看我们都累了，就让我们上来，在泳池边上练习动作，并逐个纠正，就这样练习了半个小时。再下水的时候，照着教练刚才教的动作，果然轻松了很多，我非常高兴。
动作练习完以后，教练布置了作业，让我们回家后练习蹬腿二百次。这节有趣的游泳课结束了，我真开心呀！
学游泳作文400字 篇25
暑假的时候，我妈给我上了兴趣班，让我去学游泳。我很开心，一直期待着那一天。
最后我学会了游泳，我妈带我去了游泳池，还带了电瓶车。我静静地坐在那里，等着教练点名。过了一会，教练点名了。然后，教练带我们去了游泳池。教练说：“你先换个泳姿，然后下来集合。”我马上去更衣室换泳衣，在教练指定的地方集合。当我们都在这里的时候，教练让我们做准备练习。我们加热完毕后，教练扔了一桶水给我们，说是为了适应游泳池的水温。然后，教练让我们下水，我们下了扶梯。哇！水好冷！我浑身发抖，但我立刻适应了水中的温度。教练让我们先学会在水里屏住呼吸。当我把头伸进水里时，我吓坏了。我赶紧用手捏了捏鼻子，不让水进入。即便如此，我还是被水呛到了，鼻子难受极了！原来学游泳这么难！但我还是要坚持下去。我试了几次，都没有成功。身边的朋友都学会了慢慢屏住呼吸。我还是怕水。我只是一直练习到下课。我还没有学会如何屏住呼吸。
通过第一节课的学习，感觉学游泳真的.不是一件容易的事情！
学游泳作文400字 篇26
今天早上，我和妈妈早起来到商店。
妈妈为我准备了泳裤和毛巾。在邻居的车里，来到了游泳池。当我来到游泳池时，所有的学生都到了。我赶紧换好泳裤，向齐老师走去。齐老师让我们躺在地上做蛙泳。齐老师说了，做了：“先把脚收起来，然后脚尖向上，再把腿往外推，靠小腿发力，最后把腿夹在一起，做30次。我是像齐老师那样做的。我一边做，一边说：“，
过了一段时间，我们做得很好。齐老师说：“下水做20遍。”出了水就开始飘，然后就收了，转了，推了，夹了。我一推，就使劲压，身体慢慢向前。妈妈看了看，说：“你再多蹬一点脚，就会走得更快。”我听着，做着，折叠着，翻转着，蹬着，夹着。我做了一次又一次，但还是游不快。这时齐老师走过来说：“做一次。”我做的时候齐老师看了看说：“大腿再张开一点。”我按照老师说的又做了一遍，还是错了。老师一遍又一遍的说我的.大腿有点分开。我做了一遍又一遍，但是下课时间还是做不好。我该怎么办？我的情绪正在下降到极点。
妈妈走过来说：“没事，我们回去吧！明天继续练！”
学游泳作文400字 篇27
看到身边的孩子都学会了游泳，而我还是个旱鸭子，这让我很焦虑。希望，希望，最后妈妈会送我去学游泳！
我兴奋地来到游泳池。海浪荡漾着蓝色的波浪，我的心却怦怦直跳，没有它那么轻快！我的教练是一个可爱的大男孩，穿着黄色的衣服，看起来像一只橡皮鸭。看着那个像游泳池里的鱼一样游来游去的`身影，我的眼里一定有两个大大的“羡慕”。
教练让我们下水前先热身。虽然五月份已经很暖和了，但是我们下水的时候还是有点颤抖。我很紧张，心里有点害怕。教练让我先憋气。我鼓足勇气，第一次把头伸进水里。只用了一秒钟，鼻子就不舒服了。我对我的第一次表演非常不满意。教练对我竖起大拇指。在教练的肯定下，我更加努力的练习，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我变得越来越厉害。我非常自豪地看到我妈妈也在泳池边向我竖起大拇指。
虽然学游泳很累很辛苦，但是通过第一次学游泳，我知道“世上无难事，只怕有心人”。只要我坚持努力，我一定会学会游泳，所以我期待着下一堂游泳课！
学游泳作文400字 篇28
学游泳（6） ——意外收获
今天是学游泳的最后一天，马上要考试了。我能通过考试吗？我怀着紧张的心情来到游泳池。
换泳裤的时候，妈妈对我说：“今天考试你要放松。不要太紧张。”“好”我放松下来，钻进水里，开始练习。我练着练着，突然齐老师说：“你们都上来，我们一个一个考，先从这边游到那边80分，再从那边游90分，接、转、蹬、夹、通气加分，中间停一次1。5分。现在开始考试。”齐老师又对我说：“你下水再练。”我听着，走进水里练习。过了一段时间，轮到我考了。齐老师说：“你只要游到对岸就行了。”我游得很快。游到一半的时候，我歪歪斜斜的.游着，摸到游泳池边，停了下来。于是我游了两次对岸，得了78。5分。我太难过了。我妈安慰我说：“没关系，因为你比他们少上四天课。如果再练四天，我觉得你可能比他们强……”
这次学了游泳，发现身体没有同学强壮。我认为我的身体比他们的好。以后我会每天坚持锻炼，这样身体会很棒。这是我游泳课的意外收获。
学游泳作文400字 篇29
暑假到了，夏日炎炎，妈妈这几年一直提议让我去学游泳，今年我终于答应了。
一来到游泳池，我心里就有点后悔了，看着碧蓝的池水心里慌慌的。我的游泳教练姓王。第一天，王教练先教我在水中呼吸。我很紧张，只敢把脸轻轻浸进水中，两三秒就出来。王教练要求我停留久点，把气呼完了再抬头，并且要尽量把整个头都沉入水中。然而我一不小心，就呛了一口水，心中就更害怕了。课还没上完，我就要求妈妈带我回家。勉强上完第一节课，教练又让我自己戴着背漂玩水，找一下感觉，然后回家要自己在装着水的脸盆里练习在水中呼气，克服怕水的心理。经过四、五天的努力练习，喝了不知多少游泳池的水后，我终于敢把头都沉入水里了，闭气的时间也从原来的2-3秒延长到20-30秒了。
接下来我就开始学习蛙泳动作，以及手脚配合了。过程也是充满了艰难和恐惧，在教练和妈妈的'鼓励下，我慢慢地一步步地走了过来，终于在最后一节课，我能够不间断地游到对岸了。
经历了这么多天的努力，我终于成为了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我觉得特别有成就感。这就是我这个暑假里觉得最有趣的事。之后我几乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清凉欢快！
学游泳作文400字 篇30
今天我和两个姐姐、三个大大、爸爸、妈妈一起去游泳。
我们马上去买泳衣和泳圈，我和我的两个姐姐买的泳圈都是蓝色的。我的上面是水果图案的，师静姐的是喜洋洋的， 我姐姐的是小鱼的。 我的泳衣是粉色的，妈妈的泳衣是红色我姐姐的是蓝色的 ，师静姐的是粉红色，我们套上泳圈就开始游泳了。
我们先下水里适应一下水温，还可以就开始游泳了，师大大和我开始向水里走去，走着走着我的脚踩不着地了，我飘了起来，当时心里非常恐惧可能是第一次在大海里游泳的原因吧！师大大看 出来我有点害怕告诉我：不用怕你带着游泳圈呢，再说还有师大大的保护。所以就放心的玩了起来。师大大抓着我的`脚往前一推，我的前面起了很大的浪花，感觉像快艇一样顺着浪花就飘了过去， 好玩极了。师大大说：你的腿像青蛙一样试着游游就可以的。我试了试，开始的时候还不行，但过了一会儿我慢慢的学会了，我和师静姐正在游着呢一个大浪哗的一声把我们拍上了岸。然后我们又 一次的下去。
就这样一个小时过去了，一个半小时又过去了，妈妈说：回去了。我们大家一起收拾东西回家去了，今天真是太开心了！
学游泳作文400字 篇31
暑假的一天，我兴致勃勃地去游泳馆游泳。
我下了水，虽然我不会，但我一点也不紧张。也怪，我还在水上漂着玩了。突然，我有了一个想法：不如来学一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟让没有沉下去，我再试了试，也不错，我很开心。但是我游泳的姿势不标准，而且也只能游几米。看到别的小朋友游得那么优美，那么开心，我内心特别羡慕。我下定决心要练好这门技能。
于是，我在池子里模仿着别人的样子，手脚并用地游来游去，这样反复地练习也不知道累。过了一会儿，我终于可以游十几米远了，我的.动作更熟练了，决心也更大了。
随着时间的推移，我的动作越来越熟练，游的距离也更远了，可以游个二十几米了。我开心得欢蹦乱跳，我便又游了一会儿。到晚上了，我还没玩够，因为，我可以游得很远很远了，所以我才不要回去呢！
就这样，我像一只快活的鱼儿在游泳池不领地游着，一直都晚上8点了，我还不想回去，可9点游泳馆要关门啊。于是，我尽兴地玩到九点才回去的。
学会游泳了，让我开心极了。通过练习学游泳，我知道做任何事情只要坚持，就一定会成功。
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