学会游泳作文400字（通用112篇）
在学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编整理的学会游泳作文400字，希望能够帮助到大家。
学会游泳作文400字 1
这次假期，我一定要学会游泳，而且要不扶墙，不带泳圈，加油！
到了游泳馆，我都迫不及待了。换上泳衣，就走向泳池。
我往泳池一看，人山人海。但是，几乎每个人都是自己在游，不用扶墙。看到这画面，我把头转了过去，赶紧找个一位教练教我。教练让我不扶墙试试。刚下水，我发现腿没有东西可以踩踏。赶紧用手扶着墙。我自己尝试一只手扶墙使劲游，有点感觉了。我就让教练去教别人了。
我心比较急，就试着不扶墙往外游了。不妙，我瞬间沉了下去，嘴里进满了水，水还都从鼻子流了出来，一股钢铁味。眼睛都睁不开，好不容易睁开了，就感觉火辣辣的，还不舒服。耳边水哗哗流。我马上摸着四周的.泳圈，难受地飘了回去。经过了这次，我再也不敢了。
去浅水区游了游，我又跑到了大泳池，看着他们游。突然，后面来了一群小孩，跑来跑去的。
意外来了，他们把我碰了下去，水面溅起水花，也有好几双眼睛看着我。但奇迹发生了：当时很慌，我着急地用力蹬着双腿，用手扒着水，我居然游了起来，游到了上面，不沉了。
我学会了游泳，还多亏了那些小孩。
学会游泳作文400字 2
暑假的一天，天气格外热，妈妈带我去游泳馆学游泳。走进游泳馆，看见水池里的水可清了，有个大哥哥像青蛙似的游到池中央，脖子一伸一缩，一下子就游到对岸，我也想像他一样游得棒。
开始学游泳了，教练说：“游泳前必须出操，做完操后再下水。”就这样，我出完操再下水了，我抓住教练的手，心里有点害怕。教练说：“我们先学换气，你必须要用嘴巴吸气，再用鼻子吐气，记住千万不要用嘴巴吐气。”我一遍又一遍地练习着，可怎么也学不会用鼻子吐气，心里很着急。教练说：“别急，要对自己有信心，多练几次就会了。”我用教练教给我的方法练习着，终于学会了换气。
接下来学蹬腿，蹬可难了。教练说：“蹬腿的`时候，脚板要往上翘，脚跟往外翻，小腿用力，往后一蹬就完成了所有的动作。”我按着教练说的过程，练习了几遍就会了。
经过几天的努力，我终于学会了游泳，我心里高兴极了。我现在可以像那个大哥哥一样，身子渐渐下沉，双手轻轻划动，脚一蹬一蹬就潜入水中。
学会游泳作文400字 3
这年夏天非常热，我让妈妈给我去学校的游泳馆学游泳，妈妈同意了。
刚到游泳馆里，我看到那些人在游泳，我就觉得学游泳很简单，只是动动手，划划脚罢了，我肯定一下子就学会了。
该我下了水，老师首先教我们的是憋气，让我和妹妹，还有一个小女孩一起比，看谁憋的时间长，结果，她们先后都撒了气，但是我憋的`时间最长。
我笑着说：“果然被我猜中了，原来学游泳这么简单。”
我会了憋气，老师就让我学握栏杆漂浮，我也一下子就学会了。老师见我把着栏杆已经会漂浮了，就让我不有握栏杆漂浮一下。这下，困难可来了，我的手刚从栏杆上放开，就沉下水面，还吓得呛了好几口水，我真想放弃，可是一想，如果我一放弃，前面的苦练不就全白废了吗，所以，我一直练下去，终于学会不用把着栏杆也能漂浮了。
“不握栏杆漂浮会了，那就当然学蛙泳咯，只不过加了几个手脚的动作，一定很简单，”我想。开始学蛙泳了，老师对我说：“你会不会不握栏杆的漂浮？”我回答：“会了。”“会不握栏杆漂浮就好学蛙泳，只是加几个手脚动作就好了。”老师说。果然被我猜中，原来学蛙泳和学憋气一样这么简单。我就跟着老师动动手划划脚，嘿，还真的能游一点了。第一天学习游泳我就学会那么多，我真有些得意。
渐渐地，漂浮学会了，蛙泳也学会了……没过几次就学会了蛙泳，结束学习前我还能一口气就游了来回，我真高兴我学会了游泳。
学会游泳作文400字 4
在我的生活中，必要学会非常多的技能，我有一项技能，最让我感觉好玩。
我从学校路过游泳池，我看见，在游泳池里的哥哥姐姐，就像一条小鱼一样在水里快活的游来游去，妈妈看出了我的心思，就对我说：“我们暑假报一个游泳班好不好。”我大喜过望的说：“太好了。”
终于到了暑假，我可以去学游泳了，我怀着开心的`心情跟着爸爸一起来到游泳池，教练没先让我们下水，教练先让我们在岸上热身，然后，教练让我们跳水，我们陆陆续续的跳下水，老师先叫我们在水里吐泡泡，我觉得好好玩，在水里“咕噜咕噜”的，我渐渐喜欢上了游泳，到了我们的基本功熟练了，老师才教我们蛙泳，老师说，手向前刨水，脚往后踢，这样依次重复，就是蛙泳，我按老师的做了一下，还真是，游的挺快的。
我学了很久，忽然有一天，我的脚不小心划破了，刚刚好今天要上游泳课，可是妈妈不给我去上游泳课，我就跟他争辩了起来，最终妈妈还是让我去上游泳课，后来，老师表扬我说我不怕困难，无所畏惧。
最后，我的坚持帮助了我学会游泳，到了毕业那一天，我领了一块浮板，老师还和我合影，到了那时，我才知道：学了什么并不重要，重要的是你学习的过程。
学会游泳作文400字 5
炎热的暑假到了，我又可以去游泳班学游泳了。这次可是要学自由泳了，自由泳在比赛场上用的是最多的了，而且自由泳游得最快。
自由泳可跟蛙泳有大不同，自由泳的'手从上先划到肚子的位置，再从肚子位置后划手上摆回来，同时划哪边手就把头侧到那边换气；腿则伸直，用大腿摆动打水。
学习自由泳很难，不像你想像那样简单。老师教我们先学习自由泳腿。我们趴在泳池边，腿在空中，上身靠着岸，用力打脚，
同学们打不一会就累得气喘吁吁。我也不例外，当时腿上所有关节都疼，肌肉也酸麻。好多同学都趁老师不在时偷懒，老师在就努力打腿，老师一去看别人就放松会。
学习手的方法简单，但也免不了辛苦，手反复动作也很酸，偷懒现象也又再现了。
岸上训练完成了，我们到水下扶着水线作动作，为了学好自由泳，大家都很努力。待时机成熟便扶着浮板游进25米，最后又脱离浮板游25米，都达到中间不停，让老师同学都很满意。
好功夫自然要吃苦学练，经过我的刻苦练习，终于把自由泳学会了。
学会游泳作文400字 6
放暑假的第一天，我去了外婆家。我在外婆家的第一天，我听说小区的游泳池已经开放了，我连忙用200元买了一张30次游泳的`卡。
晚上，我换上泳裤，带上游泳圈，就去游泳了。开始时我还不会游。尽管深水的水只有1米40，我有1米48。我想：我比水的高度还高出了8厘米，我大胆得跳了下去。我跳下去后才知道深水的水有1米50以上，赶紧上了岸，带上救生圈后就跳下去了。在带着救生圈时，我想我靠在边上，不用游泳圈。靠在边上游泳，万一游得没有力气了，可以在边上的栏杆上扶一会儿。我说做就做，我立刻把救生圈扔掉了，我在边上游了一会儿。我觉得自己有点会游了，我从边上出发，向对面游了过去，我才游到了一半，我就没有力气了。我大吸了一口气，向水底游去。我快到对岸时，我憋不住气了。我呼吸了一个，我忘了我在水底，我就喝了一口水。我连忙上岸，大口大口地呼吸着。我以为自己已经会游了，其实我还不会游。我在岸边一直学游泳，过了一会，我终于会游泳了。这时我才敢去中间游泳。
就在这一天中，我学会了游泳，我可真高兴啊！我高兴得觉也睡不着了。
学会游泳作文400字 7
这个暑假，天气非常热。看到许多孩子和他们的父母一起去游泳，我很羡慕他们，因为我仍然是。鸭子爷爷决定教我游泳。
爷爷让我先学潜水。我戴上鼻夹和泳镜，抓起游泳池，深吸一口气，跳进水里。起初我只能潜水几秒钟，但我爷爷告诉我，我必须潜水至少十秒钟，所以我开始潜水。三秒钟，七秒钟，十秒钟&渐渐地，我能够潜水超过十秒钟，甚至二十秒钟。会潜水，会开始学游泳。爷爷让我先潜水，然后让我浮起来。哇！当我潜水时，我的身体会放松，然后我会突然浮起来。我想知道如果我闭着眼睛继续游泳，我会不会撞到游泳池的边缘？哦！我没戴泳镜吗？你应该能睁开眼睛。我慢慢睁开眼睛。哇。我能看到水下场景！然后，我的`祖父教我如何移动我的手和脚:首先，我收回我的脚，分开我的腿，然后把它们推出去。手的动作是:首先，把你的手臂放在一起，伸直，然后分开你的手掌将水拉回。整个动作就像水里的青蛙(我妈妈也建议抓一只青蛙，放在水箱里让我看，但我不同意，因为青蛙是一种有益的昆虫)。我试着再做一次，就像我爷爷说的，我的身体真的在前进！我会游泳！
虽然我仍然游得很慢，但我终于得到了游泳的乐趣。我必须快速轻松地练习游泳！
学会游泳作文400字 8
暑假刚开始，妈妈就说要让我去学游泳，我觉得既紧张又兴奋。
我和妈妈一起去新城花园游泳池学游泳。一到那里，只见游泳池里的小朋友们像鱼儿一样在不远处露出一个个水淋淋得小脑袋，满池子都是欢声笑语。我们下了水，妈妈说：“我们先要学会憋气。”我照妈妈的`样子，深深地吸了口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，鼓起腮帮子，把头埋进了水里。“哎哟，这水里怎么这么难憋气呀？”我只憋了十秒钟就站了起来。
接着，妈妈又教我手上和腿上动作。我照着妈妈的样子，趴在阶梯上，不停地上下摆动着双腿。顿时我脚下溅起一朵朵雪白的小浪花。妈妈说：“好，再用力些！”学手上动作了，妈妈托着我的肚子让我双手用力划，又用脚用力蹬。这样反复练习了多次。“好了。我们来让自己趴着浮起来吧！”“恩，好，我先来试！你要撑着我哦！”我大声说。我憋住气，妈妈撑着我，我趴着浮在了水面上。忽然，妈妈松开了手，我紧张起来。人不停地往下沉，我挣扎了两下，站了起来。妈妈告诉我：“不要紧张嘛，放松了自然就会浮起来！”
经过我的反复练习，我终于可以浮上水面。相信如果我继续练习，这个暑假我就可以学会游泳了。
学会游泳作文400字 9
去年暑假，我爸给我报了一个学游泳的培训班，准备让我到那里去学游泳。
第一堂课的时候，我站在泳池边，觉得忐忑不安，心想：池子会不会很深，我会不会呛水，很难受呢！现在教练还没来，我也很怕教我的教练很凶。这时教练来了，他叫我们做热身运动，我发现教练是一个和蔼可亲，待人谦虚的人，我的.心里顿时放松了。教练叫我们下水，我感觉很清凉，很舒服。因为我从小就不怕水，再加上教练的细心指导，所以我很容易就完成了教练所布置的教程。教练连声夸我，我心里甭提有多高兴了。
日积月累，我不断地提高，可是还是有困难。比如有一次，教练让我们练习蛙泳手的动作，我没有掌握，一下子沉了下去，呛了n多口水，教练连忙把我扶起来，说：“你没事吧？”我摇摇头，我那时想放弃了，但我想到爸爸常对我说的话：“坚持就是胜利！”我平静了一下，一个猛子扎进水里瞬间，我的脑子开窍了顺畅地游了起来。终于，通过我的不懈努力，终于拿到了我梦寐以求的毕业证书，我高兴得一蹦三尺高。通过学游泳，让我明白：只要坚持，就可以成功。
学会游泳作文400字 10
去年暑假，妈妈总唠叨着带我去学游泳，说游泳的好处很多，能使我长高、增加肺活量在妈妈的软磨硬泡下，我点头答应了。
这天午时，妈妈带我去了游泳馆。我换好了游泳裤，戴上了游泳镜，准备下水了。望着那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厉害，脚也在发抖。在教练鼓励的目光下，我只好硬着头皮下水了。教练首先让我们练习闷水，我吸了大大的一口气，猛地扎入水中，潜到水底，可是没过几秒钟，我就憋不住了。于是我像平常一样，用鼻子吸了一下气，立刻，“水宝宝”跑进了我的`鼻子，难受极了。我刚把头抬起来，教练又要求我们再练接连呛了四五次水，我还是没有学会闷水。
这时，不争气的泪水开始在眼眶里打转。我的心里也出现了两个小人，一个小人说：“学游泳太可怕了，这样下去要喝多少水啊，还是不学了吧！”另一个小人立刻跺着脚，着急地说：“不行！哪有不付出努力就会成功的？必须不能放弃！”最终，还是坚持的小人获得了胜利。我又开始练习闷水、换气
经过一个暑假的练习，我的游泳技术有了很大的提高，蛙游、蝶游都已是我的拿手好戏。告诉你们一个小小的秘密，我不但自我学会了游泳，并且我还成为了妈妈的教练哦！
学会游泳作文400字 11
暑假到了，妈妈说：“要带我去游泳，我很开心。"
到了那里，教练先教我们憋气。看他们不是喝了几口水就是鼻子呛了水，我心里想：哈哈！你们连憋气都学不会，我一定可以成功。可是我捏着鼻子潜了下去，马上呛了一口水，难受死了。教练看我们也还不会，和颜悦色地说：”同学们，其实别看游泳简单，这里面是有方法的。“于是老师接着说：”方法是：先屏住呼吸然后慢慢地把空气从鼻子里呼出来，再把头探出来。”试了几次，一开始失败了，但最后还是成功了 。
教练又让我们先把手摆成一个三角形，快速钻入水中后，把手摆开，把头伸出来呼吸，最后蹬开脚。一开始是教练托着我们练习，后来让我们自己练习，最后让我们自己游，我也学着游了过去，我突然发现别人是直着游来游去的，而我却在原地打转，我仔细看了一下别人原来是我忘记蹬脚了。于是我立马改正过来，经过一段时间的.反复训练，我终于学会游泳了。
我终于学会游泳了，还深深体会到了什么叫“熟能生巧”。
学会游泳作文400字 12
成长是多姿多彩的。在成长的过程中，你也许会伤心，也许会高兴，也许会……其中有一件事深深地烙印在我的心里，永远挥之不去。
在我7岁那年，我的妈妈带我去学游泳，我一开始高兴得不得了。因为，我年年都期待着妈妈能带我去游泳。可现在，妈妈同意了。
我和妈妈来到游泳馆，报了名，换了泳衣，做了热身运动。在下水时，我非常激动，还没先适应水的温度就跳下水里去了。下了水，我发现水很冷，全身都冷得发抖。妈妈见了，说：“你不要怕水冷，游过去，自然就不会冷了。”我听了妈妈的话，便瑟瑟发抖地游走了。在游的过程中，我的'嘴巴、鼻子和泳镜都进水了，一点儿也不舒服。我本来决定不游了，但我又想：“再游最后一次吧，我不能辜负爸爸妈妈的用心。”随后，我再游了一次。这次，我把沉重的心放了下来，带着平静的心游过去了。我发现我成功了。“我终于成功了。”这时，我的心情比开始学的时候还要激动。我终于明白了失败是成功之母的意义。
是呀！失败是成功之母，生活中有很多困难，也有很多快乐，我们要学会独立自主。这就是我学游泳的故事。
学会游泳作文400字 13
终于放暑假了，今天爸爸答应教我学游泳，我好高兴啊！
开始我不敢下水，但看见别的小朋友自由自在的在水里游来游去，很羡慕，便壮着胆子跳入水中。哇，好凉啊！但学游泳的'兴奋战胜了一切。
爸爸先教我学“闷水”。我学着爸爸的样子，先吸一口气，闭上嘴，然后把头沉入水中。我反复练习在水里憋的时间越来越长。接着学“划水”我将双手合掌向前伸去，然后双臂伸开，手掌转向后方，两臂向两边用力划动。学“蹬腿”时，我用手扒着栏杆把身体浮起来，两腿在水中不停地来回蹬动。别看这个动作简单，可练起来吃力。有好几次我都不想学了，但看到别人那样自由自在的游我下定决心一定要学会。经过努力，我终于攻下了“蹬腿”关。这些分解动作学的差不多了，我便开始练配合。爸爸告诉我:“要注意将呼吸、滑动和腿部动作配合起来。开始可能会喝上几口水，但正是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快你就能学会。”于是我按爸爸的指导，先憋一口气，把头潜入水中，双手划水，两腿蹬动……由于分解动作已经掌握，所以我很快就学会了游泳。
哈哈，我终于可以像小鱼一样欢快。真是自由自在海阔任我“跃”了。
学会游泳作文400字 14
夏天来了，我和王宣懿一起到我家私人泳池里学习游泳。可是我还带着游泳圈，他却能自由自在的在水里游泳，别提有多羡慕了。
今天我请了爸爸来教我。第1步先学憋气，爸爸让我抓住，柱子轻轻的把头栽到水中。不要呼吸，憋住气。爸爸说这一步千万不能着急。如果着急，一吸气就呛到了。
接着，我们学漂浮。先抱住浮板，一点一点的放松心情。这时过来一手把我的头栽到水里。把我呛得上气不接下气。但是我还是飘起来了呢。
然后我们要学习最重要的一步了，这就是蹬腿。我们要到实地操练了，我们要先把双手的掌心对掌心，向前伸直。再把脚做出“收，翻，蹬，夹。收，翻，蹬，夹。”啊，我的脚又酸又累，想放弃时，心里暗暗告诉我，有付出才有收获。正当我自信满满的.时候，一不小心，就把头栽进水里“咕噜咕噜。”喝了一大口水。可难受了呢。
我们离成功不远了，可是最困难的还在后头呢。那就是换气，你一定要把所有动作在一起，还要把头伸得很长。有时还会被浪花溅到，很不好受。
啊，我终于会游泳了。可以和王良勋切磋切磋游泳技术了。
学会游泳作文400字 15
一个阳光明媚的日子里，天气很炎热。于是，我和爸爸一起去游泳。我和爸爸来到了游泳池，问：“这水有多深？会不会淹死啊？”爸爸笑着说：“琦琦，学这些东西，可要下功夫的。”我听见了，立刻跳进水里去，我还不会游泳，所以就喝了几口水，爸爸就扶我上岸，说：“你这个臭丫头可真够傻的，明知自己不会游泳还这么快跳进水里去，学游泳，要注意三样：第一：呼吸。第二：划臂和腿部动作配合起来。第三：腿部动作占整个游泳动作的百分之七十。学蛙泳，首先要收腿，然后小腿往上翻，最后弧形蹬夹。”我按照爸爸的.吩咐去做，本来游得好好的，谁知，我的脚不小心一滑，又喝了几口水，爸爸又扶我上来，我觉得自己好像被淹死似的，老眼晕花，这滋味真难受，我说：“我不想学了。”爸爸说：“不要放弃，放弃只会使你一辈子学不到游泳,世上无难事，只要肯登攀。”我天真的问：“是真的吗？”爸爸笑着点点头。我有用心地去游泳。游啊游，游啊游，我终于学会游泳了。太好了，我学会游泳了。
学会游泳作文400字 16
成长就好像人生中的一搜小船，行驶在波面上，有时风平浪静，有时汹涌澎湃，人生的道路不是一帆风顺的，有笑有哭。今天，我就来了说说我成长的事吧。
暑假的一天，爸爸把正在睡觉的我叫了祁连说：“开饭了！吃完饭我带你去游泳馆：“我来教你学游泳吧！”爸爸先跳下水，然后憋住气，身子挺直游了起来，过了一会儿，爸爸就游了三圈，像一条自由自在的大鱼。轮到我了，我二话没说，纵身一跃，还没反应过来，就喝了好几口水，站在岸上的爸爸看见了哈哈大笑起来，我看着岸上的爸爸自言自语地说：“有什么了不起的，我也行。”可是不管我在水中怎么折腾，还是无济于事，爸爸看见了走过来，给我讲起了游泳的要点。带着越挫越勇的心，我又一次下水，“咕咚咕咚”地喝了几口水，身体就像一块儿沉甸甸的.大石头直往下沉，我生气的说：“不学了！明明是只旱鸭子，干嘛非得学人家游泳！”爸爸好像看出了我的心思，语重心长的说：“失败乃成功之母，要持之以恒！”经过一次又一次的努力，我终于学会了游泳。
今天，我学会了游泳，也让我明白了功夫不负有心人。
学会游泳作文400字 17
暑假里爸爸给我布置了两个任务，一个是学会游泳，另外一个是学会骑自行车。
那就先说游泳吧。妈妈把我送到叶老师那儿进行一对一的辅导，叶老师是一位经验丰富又温和的'好老师。第一天，叶老师教我憋气，开始的时侯只能憋几秒，练习几次后就能憋十秒了。第二天叶老师开始教我蛙泳的蹬腿动作，收、翻、蹬，几次下来觉得太单调了，但叶老师说只有练好基础动作才能学会蛙泳，练了整整一节课。第三天下水练蹬腿了，一开始扶着浮板后来离开浮板练。第四天开始加上手臂动作和换气了，蹬三下腿划一次手换一次气，几次练下来我可以游三四米了。
又练了两天叶 师要给我测试一下，我一口气游了半个泳池十二点五米，叶老师和妈妈都很惊喜，想不到我一下子能游这么远了。十五米、二十米，我一天天进步，最后一节课我游了二十五米，整个泳池的长度。叶老师还趁我不注意把我推进了泳池里，我也游到了岸边。
后来爸爸又带我去了几次游泳馆，我越游越远，最后游了五十米 ！
我学会游泳了！
学会游泳作文400字 18
自从我学会蛙泳后，妈妈就经常带我去游泳。每当我像小青蛙一样蹬腿前行时，总有几个高手像鲭鱼一样从我身边掠过，让我羡慕不已。妈妈告诉我这是自由泳，我暗暗发誓：暑假里我一定要学会它！
转眼暑假就到了，我终于可以去学自由泳了。陈教练先让我趴在岸边，绷直脚尖、脚腕和膝盖，大腿用力在水面上快速地上下打腿。接着，我并拢双手，轻而易举地学会了在水里打腿前行。可光会打腿是不够的，还得配上“双浆”：伸直双手，夹住耳朵、向后划水。趁机还得侧过脑袋，让嘴巴到水面上深深地吸上一口气。说说简单，做起来可难了。我把所有动作配合在一起，身体却不听使唤了，不断地往水下沉。我慌了，像一只孤独的小鸟无助地站在无边无际的草原上。
教练把我拉了上来，原以为会被狠批一顿，但他却耐心地说：“划手的关键在于拉得高、伸得远，你慢慢琢磨，一定会成功的！”我按照教练说的去做，果然有了进步。一天天过去了，我不停地练习，不断地改进方法，我的'动作越来越熟练，速度也越来越快了。
这次学游泳的经历让我意识到：学游泳不是光凭一时的兴趣就能学会的，要慢慢掌握方法，还要有战胜困难的勇气和决心。
学会游泳作文400字 19
那天早上，我带着游泳用具，高兴地来到游泳馆。
到游泳馆一看水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我下定决心一定要把游泳学好。
教练过来，教我们做热身运动，做完之后，就准备下水了，我怕水很冷，我在发抖。下了水，果然很冷，过了一会，就不冷了，教练对我们说：“先把头放进水里，止住呼吸。”我就把头放了进去，我看到了水底，啊！真清呀！憋不住了，我便抬起头了，我们学会了。
教练又教我们了一个“漂浮”的游泳基本动作。教练先推我们的脚，让我们游。然后，教练给我们做了一个蛙泳的示范，我认真的模仿的他的'样子，蹬腿，收回，做的一点也不规范，教练耐心地教我们怎么做，直到我们做好为止。我拿着打水板，下水做动作，原来水里比岸上难十倍，岸上很轻松，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。紧接着手的动作，手的动作很简单，我一会就会了。我按照岸上的动作，一步一步向前游，但是我学会了游泳。
学游泳真不容易，看来做什么事，都要付出努力的汗水，才能获得成功。
学会游泳作文400字 20
暑假里，妈妈给我报了游泳班。游泳馆在开发区那，里面的池子很大，池水很清。
来到游泳馆，我慢吞吞地走进更衣室换上泳装。当看到很深的池水时，我倒吸一口气，顿时紧张起来。妈妈似乎看出了我的心思，指着不远处的'一个小女孩说：“瞧，小妹妹游得真棒，你一定能行!”
第一天，教练让我在浅水区练习憋气和吐气。我先抬头吸了口气，然后把头闷到水里，心里默默地数十秒。一开始我憋的时间很短，后来憋的时间越来越长，最后都能达到二十秒了。
学会了憋气和吐气，接下来几节课，教练又教我蹬腿。教练先示范如何蹬腿，然后我趴在池边，开始模仿教练的动作练习。“收、勾、蹬、夹”，我反复地做着这些动作。在池边熟练这些动作后，我背着浮背，两只手在身体前方抓着浮板，到池水中继续练习蹬腿。渐渐地，我基本领悟了蹬腿的要领。
最后两节课，我拿掉了浮板和浮背，开始憋气、蹬腿、慢慢吐气，并配合上划手动作。到了深水区，我吓得快哭了，教练在一旁安慰我说：“全身放松，不要害怕，我就在你前方。”听了教练的话，我战胜了恐惧，不知呛了多少口水，终于掌握了蛙泳的技巧。
“世上无难事，只怕有心人”，十天的努力，我终于学会了游泳。
学会游泳作文400字 21
“哇唔，真舒服啊！”我漂浮在水上，双脚轻轻拍动。冰凉的水在我身上滑滑梯，调皮的水珠一会跳到我的鼻子上，头发上....我好像一条活泼轻快的'小鱼儿一样，从泳池的这头游到那头，自由自在。
暑假期间，妈妈给我报了游泳班，一想到做为“旱鸭子”的我很快就会游泳了，我的心里就十分高兴。
盼星星盼月亮，终于等到第一节课！我迫不及待的换好泳衣，跟着教练来到泳池边。趁教练不注意，我自作主张的跳进水里，“真冷”。我不禁打了个寒颤。水才到我的胸部，可是不知怎的，我的脚像抹了油一样，一滑，还没扑腾两下，我便沉入水中，脚还抽了筋，我大口大口地喝着泳池的消毒水，哎，果然心急吃不了热豆腐。教练发现后，哭笑不得的把我给“捞”了起来，教练带我们做了热身运动，随后才让我们按顺序下了水池。
我因为之前沉到了水里，一直小心翼翼地走着，教练拽住我，想方设法让我大胆一些。终于，我开始尝试漂浮，两手放松，身体不动，头沉在水下，鼻子不呼吸，我竟然成功了！
接下来的九节课，我学会了：踢腿，潜泳，蛙泳……现在我已可以熟练自如地在水里表演，这个暑假真是收获满满啊！
学会游泳作文400字 22
说起我的那次游泳冒险至今回想起来，都让我感到害怕受惊，也让我通过这次冒险学会了游泳。
记得是在今年放暑假，今天热得叫人难受，真想泡在冷水里降降热气，于是我和爸爸决定去游泳。
我们来到游泳池，人可真多啊，大人游得尽兴，小孩在潜水池玩的兴奋，可是我都上三年级的学生了，不可能还呆在潜水池里和幼儿园的小朋友一起玩水，可我不会游泳，不敢在深水池里游水，看到比我还小的都敢跳进深水池里，不用游泳圈也自由自在的浮在水面玩起来，而我却死死套住泳圈在水里漂浮着，爸爸为了练我的胆量叫我放弃泳圈，简单的说了怎么游泳。可我怎么也不敢松开爸爸的手，紧紧的抓住爸爸的手臂不放，可爸爸硬是松开我的手，我整个人惊慌起来，身体往下沉，手和脚怎么也游不到水面，在加上池水把我呛得无法说话，我真的吓得难以形容，眼睁不开，使劲的.大哭大叫，爸爸及时把我抱起来，我紧紧抱住爸爸的脖子不放，深怕再掉到水池里。
爸爸安慰我说太紧张，脚要蹬起来，手要划起来，不能慌张，经过几次的尝试，我真的能再水里自由自在的游起来，双脚还打起水花，可神气了。
学会游泳作文400字 23
快起床啦！起来，快起已经四点多啦！我漫不经心的起了床，一看电话手表，发现4：30了，我快速的穿上游泳衣，带好游泳眼镜，准备去游泳，可妈妈说我陪你去外面很危险。
于是我和妈妈到啦游泳的地方，刚下水我就觉得冷冷冰冰的，天使的.我说：“在水里游一会儿就不冷了！”恶魔的我说：“冷就不学了呗！”天使的我说：我才说的对呢！”魔的我说：“才是对的。”他们又吵起来。”终于，我跟着天使走了。后来面慢慢变暖和了。猛的一下子跳进水里，像一条小鱼左右游来游去。
我练一个动作就喝了几次水。第二次，练得我差点左右都分不清楚了。我按手翻腾的口诀一次一次的训练，终于第三次动作感觉好了很多，还会潜水了。
第二天，去游泳池比昨天练的好多了！第三天，又去游泳，比以前两天更好了。第四天去游泳，就学会了。老师说我可以自己去游，我兴高采烈的去游泳了，左游右游练习了一下午，才和妈妈回家。晚上我回到家时，说了今天我自己会游泳的事，爸爸妈妈还一直表扬我呢！
这次游泳给了我坚持就是胜利的启发。
学会游泳作文400字 24
我一直很喜欢游泳，游泳也能预防溺水等事件。
我在游泳馆时，我兴奋地跳到水中。教练先让我头一直下水，学憋气。我把头伸进水下，哎呦！我鼻子一下进了水，感到酸的不行，难受死了。我的眼泪都流了下来，还让我不能呼吸了很长时间，害得我没有胆量再学憋气了。我一次又一次的尝试，终于减少了吸进水的事件。
但是刚学会憋气没有加强训练是不行的。我又要在水中憋着气，又要借助浮力，半个身子浮在水面上。光一条条水波就把我荡到对岸，我不得不抓住强灭忍住呼吸在水中待1—2分钟。
我把住墙，浮在水面。我刚憋了十几秒就呛到了五六次，想抬起头又被教练给制止了。我头又一次被按下了水面，像个皮球似的。“别怕坚持就是胜利，你可以的。”教练说。我又克制住呼吸，手也快要把不住墙了，没有氧气我都要没有力气动一下身子，一秒一秒的积成时间的大楼，时间到了！我仰起头使劲一翻，跳出了水面，心想：太好了，我终于达到了目标，心里无比高兴，就像花儿似的.那样甜美又开心，以后就可以放心一点，不用怕掉水里溺水了。原来我是可以完成的。
我自己在学完后练习了很长时间，也获得了很大的成就，终于在最后我有了十分熟练的游泳技巧。
学会游泳作文400字 25
耶！我终于学会了游泳。以前我去游泳馆看着那些会游泳的人，十分羡慕。如今我也学会了，不用羡慕人家了。下面我就讲讲我是怎样学会游泳的。
首先先学会憋气，在水下憋气30秒。一开始我在水下才憋了5秒，嘴巴就不争气的`张开了我就抢了一口水，正难受呀！不过我也没气馁，有继续练了。第二次坚持到7秒，第三次坚持到19秒，第四次坚持到26秒，最后一次是坚持到30秒。我终于又克服了一个困难，不过我还得练，毕竟30秒太短。憋气已经练成功了，该练习蛙泳了。
然后我再练习怎样蛙泳。我站在岸边戴好游泳眼镜，深吸一口气，把头埋进水里，两腿一蹬。像青蛙那样腿往外撇往里和。我就这样游着，最后我实在憋不住了，把脚一落游泳池底，头猛地抬起，往后一看，呀！我有的这么远了，太好了！
最后我在练换气，这一步骤是我觉得最难得一个，因为我老是把程序弄错，应该是在水下呼气的，抬起头吸气的，我老是在水下吸气，抬起头呼气，每次唤起我老是抢注，唉。不过我也没有气馁，一遍，两遍，三遍。最终我学会了换气。
太棒了！
看，这就是我学游泳经历，以后我不用在羡慕人家了，耶！
学会游泳作文400字 26
一天，我和爸爸游泳馆游泳，首先我们进了男士换衣房，换上了游泳衣，来到了泳池，爸爸和我首先开始做游泳前的体操。
然后爸爸首先跳进游泳池开始游泳，而我却站在台上不敢跳下去，爸爸问我怎么回事？我说：“我不敢下去。”
爸爸说：“你先跳进游泳池，再俩手从前往后拍，再俩脚一蹬就游了起来。”
我照爸爸说的话去做，果然我游了起来，但过了一会儿我就变得非常骄傲，一张嘴，我就被水给呛住了。我赶紧给爸爸打手势，爸爸游过来赶紧把我送上台上，爸爸对我说：“儿子做什么事不要骄傲。”还给我说了一句名言：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”我听了心里记住了这句话。爸爸下水后，我一直都不敢下水生怕自己下水后再次呛住。
忽然我想起老师给我们说的名言：日日行，不怕千万里，常常做不怕千万事。于是我鼓起勇气来，下了水开始游泳，我游着游着觉得自己已经熟练了，但我还是在记着爸爸给我说的'名言。我边游着边念着爸爸和老师给我说的名言。我一点也不敢粗心大意，认认真真的游着。
决定以后多练习。我相信不久，我就会更喜欢这项运动。
学会游泳作文400字 27
今天天气相当不错，我心情特别好，因为我要去学游泳了。要不，他们总说我是旱鸭子，现在我就要证明给他们看！
很快就到了游泳馆，我穿上泳衣来到游泳池前，看着流动的水，身上感受到了一丝冷气。我先把脚伸到水中，水温感觉还好……我小心翼翼地走进水里，凉凉的，好舒服。虽然我以前也下过水，知道游泳的一些简单要领，但是很不熟练，并不敢放开游。所以一开始，我戴着游泳圈在水里游来游去……今天我的`主要任务是客服对水的恐惧，这也是学好游泳的第一步。
戴着泳圈游了几个来回，我看到这里的大朋友和小朋友们都不戴泳圈，都会游泳，自己戴着泳圈很尴尬，于是我慢慢放掉泳圈里的气，直到把气全部放完，我也不出意外地呛水了，那水的味道太难闻了，当然灌进嘴里也是非常难喝的。但我没有放弃，坚持丢掉泳圈学游泳。几个小时过去了，我也可以慢慢游了。我最先学会的泳姿是潜泳。潜泳时，先要大大吸一口气，然后潜入水中，实在憋不住再起来……
从此，我不再是他们水中的旱鸭子了，我也学会游泳了！
学会游泳作文400字 28
每年夏天经常听到哥哥姐姐说游泳太好学，心里总是痒痒的。听说我妈妈给我报了游泳班，我欣喜若狂。
终于，在我学会游泳的那天，我开心地穿上妈妈新买的红色花纹泳衣，跑到游泳池边说：“太棒了！太好了，我可以学游泳了！”
到了练习时间，教练跑过来对我们说：“大家好，我是你们的教练。先做一些准备活动吧。”我们跟着教练做运动。我们刚开始练习屏气，看谁屏气时间最长。教练说：“大家都做得很好！”这时我心里想：这太简单了，我一定要比他们做得更好。但不到一分钟后，我就已经像泄气的球一样“泄气”了。
学会屏住呼吸后，我开始在水中学习游泳。这次我又想：这样更容易！在教练说跳之前，我扑通一声跳进了水里。游了几趟，我拼命的抓。喝了几口，我就喊：救命！教练把我带到岸边，狠狠地骂了我一顿。然后告诉我正确的'游泳姿势，然后我才知道学游泳没那么简单。渐渐的，我开始豁达了。教练说的话我都记在脑子里了。当我下水后，我按照教练说的做了。过了一会儿，我可以慢慢地在水里游泳了。教练夸我做的好，让我很开心。
就这样，经过我的努力，我终于学会了游泳。它也学会了有些事情看似简单，但不认真去做，是不会成功的！
学会游泳作文400字 29
记得我四岁的时候，爸爸送我去体工队学游泳，当我到那里的时候，教练只是粗略地教了我一个蹬腿，就用竹竿把我牵到了深水区，然后把竹竿一收,我立即像个秤砣一样沉下了水底。这次经历对我影响很大，有一段时间经常做恶梦。后来的`几年里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，费了不少心思，但始终没有学会。
今年暑假，妈妈学校的一个教授开游泳培训班，由教授的学生担任助教。妈妈把我送去学习。开始我还不敢下水，后面经过妈妈和教练的一番鼓励之后，我才下了水。开始，教练教我学憋气：先在水面使劲地吸一大口气，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的气慢慢呼出来。憋气就学会了。第二天，教练教我学漂浮：漂浮的时候不要把手往下压，这样会沉到水底。第三天，教练教我学蹬腿。教练告诉我说:“蹬腿的时候，姿势一定要标准，不然会游不远的。”到了第四天，教练教我学换气，开始我只换了一口气；到了最后一天,我终于学会换气了!我终于学会游泳了!
我终于学会游泳了！爸爸妈妈和我都十分开心。爸爸说：“学会一样本领，一辈子受益无穷。”我一想起我以后游泳时不用带游泳圈了，心里就美滋滋的……
学会游泳作文400字 30
今天，我看见哥哥去游泳，于是我也跟着哥哥一起去了。
在游泳池外我已经听到了小孩子欢腾的声音。哥哥做好热身运动后就一下子跳下泳池，水花溅到我身上。哇！好冷啊！看着哥哥在水中游得自由自在的样子，我也好想能学会游泳，于是央求哥哥教我游泳。
由于我不会游泳，喝了一大口咸水，我赶快跳上“岸”换好了衣服赶快跑回家了。
一进门我就把爸爸叫出来，说：“赶快教我游泳。”爸爸毫不犹豫的'答应了。
又一次来到了游泳池，我和爸爸一起换好泳装。我和爸爸跳了下水，我在水里乱动，爸爸说：“放轻松。”我听了爸爸的话没想到，我不缓不慢的浮了上来，我高兴的大喊。下一步是换气。我和爸爸先在水里潜了一会儿，然后上来换气接着下去，就这样来来去去。换气就成功了。
最后一步花式游泳，我先学的是蛙式游泳。爸爸说手和脚一定要大幅度张开并向前后不停的游动，我就像一直小青蛙在水里游。下一种是狗爬式，我先浮在水面上，然后把四肢放在水里像狗一样快速度摆动，就像一只巨型狗在水里游。
功夫不负有心人，经过努力我学会了游泳。
学会游泳作文400字 31
在还没学游泳之前，我是只纯“旱鸭子”，学了之后，应该说是“丑小鸭变白天鹅”了吧。
刚去学的时候，我还很怕，怕教练会不会凶巴巴的。一位在我眼里他的外表看起来有一种让人辛苦、累的感觉，不是很舒心。刚下水，冷得要命，有一种能把人冻僵的感觉，开始下水要学憋气，一呼一吸的，在岸上看起来简单，在水里就困难了，一呼一吸都感觉有一股寒风吹过，不注意会呛上几口水，鼻子真酸；泳镜也不时进水，眼睛都不清楚路。最恐怖的'就是，每学一种动作就要反复的做50――100遍，这简直就是魔鬼训练。
看着别人游的那么爽，而自己却在练习一个我已经会了的动作时，说真的我真想把教练，扁一顿。不过反复训练我的游泳技术也好了许多，本来还离不开泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
每次游泳接力，我都赢了一个比我学游泳还就得boy（男孩），哈哈，男的还不如女的，游泳真爽。
告诉你们一个秘密，自从学游泳之后，我的身体硬朗了，体重也减了，感冒也少了。游泳真棒。
学会游泳作文400字 32
五岁时，我一直在想着学会游泳，想参加游泳大赛，想着得金牌。可妈妈说我还小，一直未让我学。
去年暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢？于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦！我高兴的'不得了。
第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。
又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦！我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。
学会游泳作文400字 33
上个暑假，我妈妈说要带我去学游泳。第二天，我到游泳训练处去报到，教练是一个三十岁左右的中年人，他先叫我们学潜水，潜水太简单了，我一学就会了。
然后，我们就学蹬腿，蹬腿要先有标准的姿势才能蹬得远，我学了两个星期才学会的，又练了几天，才完全掌握这个本领的。
最难学的就是浮上水面去呼吸和摆手啦！我先学的`是摆手，摆手时要把手摆到前方，合紧，然后分到一百八十度，我总是摆不到位，我真想放弃，我想：“这么难的我还是不练了。”我就趴在水池边不干了。教练看见就跑过来跟我说：“我小时候也是这样。只要不放弃，就会成功。”我一听就想笑，原来教练也有这种时候，我就鼓起勇气去练，练得很认真。
最后就是练习呼吸了，这个非常难学，要先把手放到身体底下，然后慢慢地举到头上。我不停地练习，过了三个星期才完全掌握游泳技术，我一游可以八十米呢，我欣喜若狂。我终于学会了游泳。
正如毛泽东主席所说的：“世上无难事，只要肯登攀。”
学会游泳作文400字 34
成长的历程，就如同一幅美丽的图画，五彩缤纷，千姿百态。学游泳这件事，就是我成长历程中最美丽的一幅画，让我记忆深刻，珍藏心底。
那是一个炎热的下午，爸爸手拿着一套泳衣带着我来到了游泳馆，我一来到游泳馆，就迫不及待地拿出了泳衣迅速换好，学着父亲的样子跳进了水中，结果在泳池台阶上一滑四脚朝天的跳进了水池，重重地摔在了瓷砖上，父亲游到了我的`身边，把我拉起来，告诉我：“你先把脚放进水里，接着再全身浸到水中。”
听了父亲的话我又进了水池小心翼翼地走到对岸，和一旁的父亲学着基本动作，在父亲的批准下我开始试着游到10米的对岸，我深吸一口气，一潜开始游，可是就在离终点只差一点儿时，我一忘了憋气，我就忽然觉得一股水涌入了我的身体，辛亏父亲又一次把我拉起，否则，后果不堪设想，他告诉我：“做事，一定要坚持到底，游泳也一样，不能半途而废，没有黑暗，也不可能有光明。”现在的我可以像浪里白条张顺那样轻松游泳了。
通过这次游泳，再一次让我体会到了：世上无难事，只要肯攀登！
学会游泳作文400字 35
暑假的时候，妈妈给我报了连续20天的游泳课，我本以为游泳会非常简单，可是刚刚下水就有一股可怕的恐惧感向我袭来。于是我趴在了岸边，一动不敢动，教练苦口婆心地让我下去试一试，可我刚下去就呛了几口水。
不一会儿，看着一起来的`同学都会游了，我非常羡慕，想到自己肯定学不会了，干脆放弃吧，不然在这边会被其他小朋友笑话的。我大声喊道：“我不学了，不学了！”这时，妈妈和老师同时过来安慰我，他们不断地鼓励我：“不要害怕失败，勇敢站起来，多练习，肯定会好的。”我顿时信心大增，开始游起来。
因为我在浅水区游得非常好，老师便让我去深水区试试。刚开始我怎么也不敢动，只好让老师跟在后面，老师总是救我，便让我背着浮箱。我两只手臂一伸一展，脚一蹬，头一会儿露出水面，一会儿沉进水底。最后我游得越来越好，越来越快。“太好了，我学会游泳了！”我心花怒放地叫道。
我真高兴我学会了游泳，同时我也知道了不管做什么事，都要努力，还要坚持，这样才会成功。
学会游泳作文400字 36
夏日炎炎，小鸟不知躲藏到哪里去了；花草树木都低垂着头；小狗热得吐出舌头不停地喘气；我也快要融化了。
妈妈提议说：“要不我们约上几个小伙伴去学游泳吧？”
“好呀！” 我简直高兴地快要跳起来了。
到了游泳馆，我是既兴奋又紧张。我们换好泳衣便迫不及待地冲向游泳池。谁知才一下水，我们就不得不赶紧爬回岸边的石砖上，水太凉了。
等我们鼓起勇气准备再次下水时，一位高高帅帅的教练员走了过来，建议我们下水前先训练憋气。第一次憋气的时候，我才憋了短短的几秒钟，真不敢相信自己的表现会这么差，我失落极了，就像头顶一下飘来一大片乌云……
在这之后的几天里，我一直不断练习憋气和蛙泳的姿势，在游泳馆练，在家里练，甚至在车上的时候我还下意识地练习憋气，在脑海里练习游泳姿势。练到第五天的时候，教练决定让我背着浮板到深水区去练习游泳。到了第十天，我可以不必再借助浮板了，能够在教练的看护下独自在深水区游泳了。我终于学会了游泳！我感觉头顶的`天空蔚蓝蔚蓝的，心情也好极了。
这个暑假，经过不懈地练习，我终于学会了游泳，十分感谢我的教练——耐心而帅气的李教练。
学会游泳作文400字 37
暑假到了，太阳公公像火球一样烤着大地。人们纷纷想出各种办法来降温解暑，会游泳的人此时可以大显身手了，小区的游泳池变成欢乐的海洋。我迫不及待地请求妈妈为我报游泳班，妈妈答应了。
第一天，教练教我四个腿部动作：收、翻、蹬、夹。我先在池边练习。练完，教练就让我下水了。一到水里，我吓得六神无主，原来滚瓜烂熟的.动作全抛到九霄云外去了。我双腿乱蹬，喝了几口水。教练看见了，忙对我说：”别紧张，全身放松，双腿跟着我的口令做。“说完就喊起口令。我认真地跟着节奏做了起来，果然成功了。
过了几天，我开始学手部动作，动作比较简单，不一会儿，我就掌握了。可是，最难的时刻也到来了。我抛开浮板，练习手脚配合。一开始，我手忙脚乱，总是忘这忘那，活像一只蜘蛛在水中张牙舞爪。没过多久，我在水中就支撑不住了，我浮出水面深吸一口气，回忆教练平时说的动作要领，并且一丝不苟地照着做了起来。我的身体开始慢慢向前游动了。一米，两米......我学会游泳了!
暑假结束了，我终于能像小鱼一样自由自在地游来游去了。我也明白了：世上无难事，只怕有心人!
学会游泳作文400字 38
星期天，我啥事儿都没有，一会儿瞅瞅这儿，一会儿摸摸那儿，十分无聊。突然，我手痒痒了，要学游泳！于是，我找到妈妈，用盼望的眼神对妈妈说：“妈妈，我要学游泳。”“好呀！”妈妈同意了。这下我可来劲儿了，跟着妈妈蹦蹦跳跳地出了门。
我坐着妈妈的车，高高兴兴我学会了游泳地来到了南华游泳池。一进游泳池，我便脱下衣服，一下子跳进了水池里。妈妈匆匆赶来，说：“哎呀，你看看你，本来是学游泳，又成来玩了。走，我带你去找教练。”我便跟着妈妈走到教练前。
教练见我要学游泳，便说：“学游泳可要不怕呛着，游时也要小心点。也要非常放松，不能紧绷绷的`，否则会沉下去。”我点了点头，记住了教练说的话。
开始学了。教练把腿一个立起，一个跪在地上。我也跟着趴下，然后腿一蹬，可不但没浮起来，还呛了好几口水。又过了几次，还是竹篮打水——一场空。我就想放弃了，这时，我忽然想起了妈妈说的话：“一定要坚持，坚持就是胜利！”于是，我又坚持下来。经历了无数次失败，我终于尝到了成功的喜悦！瞧，我脚一蹬，轻松地游了好几圈。
我学会了游泳，也学会了一个道理：坚持就是胜利！
学会游泳作文400字 39
今年暑假里，我学习了游泳。我是一个胆子很小的男生，我害怕水，第一次来到泳池，尽管双手都套着游泳手套，应该不会沉下水面的，但是，我还是不敢轻易的放手，两只手牢牢地拉着岸边的扶手，就这样，十天很快就过去了，我依然没有战胜自我，教练一放开我的双手，我就会紧张，所有的动作就忘记了，就这样，第一期的游泳课我是没有合格的.。
但是我看到别的小伙伴都会游泳了，我又很羡慕，于是我就决定再来一次，又上了一期的游泳课，教练对待我的方法也改变了，没有强求我放手，而是一步一步地鼓励我，让我从拉着手，到能够戴着游泳手套，再到手套里的气放得差不多了，最后到放光了游泳手套里的气，就这样，我慢慢信心实足，在第三天课的时候，我终于鼓足勇气，而且一口气就泳了10米，我上课的积极性越来越高，第四天，25米，每天都在进步，我再不会害怕放手，原来放手这个过程就是对我最大的挑战，我学会了游泳，我敢于战胜自己，这就是迎接了挑战，成为男子汉了。
学会游泳作文400字 40
因为我怕水，所以我决定去学游泳。今年暑假期间，我参加了游泳培训班，每一天早上九点去游泳馆训练。
第一次去游泳馆，我心里想，这么深的水，我踩不到底沉下去可怎样办呢？……正在这时，刘教练开始教我们做游泳前的准备活动了，之后又教我蛙泳的腿部动作。他让我趴在岸边练习：第一，小腿向上翻；第二，脚掌翻起来朝天；第三，双腿向后弧形蹬开；第四，合拢双腿。四个动作中，我觉得第二个是最难学的。当我对所有动作熟练了一些，教练就让我背着救生板在水里练习，同时训练在水中憋气。在随后的'几天里，我身上的背板越来越少，当背板全部摘掉的时候，刘教练又让我从岸上跳到水里游，我心里十分害怕，不敢往下跳，结果刘教练把我当成球一样踢了下去！我不留意喝了两口水，心里很紧张，但是我的情绪很快的稳定下来，两腿用力向后一蹬，我顺利的游了出去，我成功了！
“世上无难事，只要肯登攀。”十天过去了，我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作。当妈妈带我来到游泳池时，我像条小泥鳅似的在水里自由自在地游来游去，甚至比妈妈游得还快呢！
学会游泳作文400字 41
“去学游泳！”我高兴地跳了起来。当你问我为什么要学游泳时，我会不假思索地告诉你，“好玩有用吗？”
我被妈妈领着去了游泳池，那里有很多五颜六色的“小鱼”在游泳。穿上泳裤，戴上泳镜，我立刻跳入水中，感到清凉。砰的一声，张教练走过来对我说：“来，你先学基本功——憋气。”演示结束后，我觉得浑身发痒，无法立即进入池底，但一想到胡严焰的《钓鱼落水》，我就紧张起来。张看着我害怕的样子说，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了。”。“我按照教练的.样子和提示试了试，并没有想象中那么可怕。
我学会了屏住呼吸。第五天，教练教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把头伸进水里，双手成三角形，后腿用力并拢。我像破冰船一样把水切成两半。有一次，因为姿势不当，我“沉”到了水底，差点死掉！
终于可以学蛙泳了。“一”“二”“三”——原来我在练蛙泳腿，腿蹬得像游泳的青蛙；“哇”“哇”“我又在练蛙泳了，像双桨。我把两个动作放在一起，更像青蛙。我学会了蛙泳，在教练的帮助下学会了呼吸。钻出水面一会儿，又沉入水中一会儿，就像鲤鱼跳龙门一样。
短短18天，终于学会了游泳！
学会游泳作文400字 42
我学过许多本领，有唱歌、跳舞、画画……不过最令我难忘的就是学游泳了。
我那时八岁，来到名邦游泳池，到了浅水区，我的心里像十五个水桶——七上八下。教练教我先划水，首先用手向外划去，脚向外划，接着缩起来，再把头伸出水面，换口气……就这样，我反复地练习着。
过了几天，教练带我去深水区，给了我一个游泳包，叮嘱我说：“游泳包的带子要系紧。”我下了水，按照教练教我的步骤，先划水，接着脚向外滑，缩起来……突然“嘣”的一声，啊，我沉入水中，原来是带子松开了，游泳包脱离了我的'身体。我心里害怕极了！心想：这次死定了！我拼命地挣扎，“咕咚，咕咚……”我被灌了好几口水。就在这千钧一发的时刻，教练把我捞起来了。教练重新给我换了一个，带子再也没有断过。我高兴极了，系着游泳包更加勤奋地练习。
三天以后，教练叫我卸下游泳包，开始来蛙泳。教练趁我不注意把我推入泳池，我慌了，连忙死死地抓住扶手不放。接着，我深呼吸，沉进水里，手划水，脚一缩一伸……我像只快乐的青蛙轻松地游向对岸。“我会蛙泳啦！”我兴奋地说。
通过学游泳，我知道了一个道理：世上无难事，只要肯登攀。
我学会游泳了！
学会游泳作文400字 43
我终于学会游泳了！我的心仿佛荡漾在夏日凉风里。但回想起学游泳的经过，我可没少吃苦头呢！
那是一个炎热的暑假，妈妈帮我报了一个游泳培训班。
来到游泳馆的第一天，教练先让我们趴在池边练习打腿，绷直脚尖，双腿快速地上下摆动，要打出水花。我不停地练习这个动作，累得气喘吁吁。练完打腿，教练说学游泳光靠打腿是不够的，还要加上划手和换气。于是我按照教练的要领，伸直双手，手臂从肚子向后推，回来时抬高胳膊将手臂一下伸入水中。在练习的.过程中我喝了好几口水，几次哭着想放弃了，但妈妈不断地鼓励我：孩子，坚持就是胜利，不喝几口水怎么学会游泳呢？
在妈妈的鼓励下，我又连着练了五天。教练让我们试着自己在水中游，可是我一进泳池，手脚就乱了阵，身子往下沉。这可把我急坏了，我闭着眼睛，一边回忆教练教的动作，一边不停地打腿、划手、换气。慢慢地，我的身体浮了起来，池水一下一下撩着我的头发，我在水中就像一条小鱼一样来回畅游着。
很快，十五天的游泳课结束了，我终于学会了游泳。也让我深刻体会了世上无难事，只怕有心人的道理。
学会游泳作文400字 44
这个暑假，我又学会了一个本领，那就是游泳。
一放暑假，妈妈便对我说：“给你报个游泳班吧，学点游泳技能。”我一听到“游泳”二字就兴奋起来。“哈哈，我要去学游泳啦!”
来到游泳的地方，我迫不及待地想要下水，老师先让我们背上四个海绵再下水。我开始以为老师让我们从浅水区下去，没想到是从深水区下去。天哪，我当时就要倒在地上了，老师，深水区水深一米八呀！看着我前面的'人都跳下去游向了浅水区，我的心里像十五个吊桶打水——七上八下。轮到我下水时，我害怕得全身发抖，一直不敢下，我想放弃，这时，老师鼓励我说：“只有坚持才能胜利，遇到困难要打倒它！”听了老师的话，我有了十足的信心，我勇敢地跳了下去。
正当我沾沾自喜时，身体突然下沉了，好在我身上有海绵让我漂浮起来了，我试着用力向前蹬，可是怎么也蹬不动，还是在原地，别人都游了好几个来回了。正当我要放弃时，耳边回响起老师的话，我又用力使劲蹬，终于前进了。经过认真学习，反复练习，我最终学会了游泳。
这次学游泳，让我明白了一个道理：只要功夫深，铁杵磨成针。
学会游泳作文400字 45
这些天，火辣辣的太阳公公微笑着炙烤着地面，时不时知了在树上不停地鸣叫，震耳欲聋。我觉得在这炎热的夏天游泳是一件愉快的事情。
每天两点三十分来到游泳池，我以为我去得够早的'了，结果进游泳池里，我傻眼一看比我来得更早的还有很多小朋友和李昕卓也早早的在游泳池里面了，我迫不及待地下了水。我一个劲儿地游，顿时我的泳镜里进了水模糊了我的眼睛，但还是不小心“咕咚咕咚”地喝了几口水。不一会老师来了，我们都上岸了。做完热身后，我们便进行了三次不用脚和三次不用手还有三次四肢都动的蛙泳。在岸上地被太阳烤的火辣辣的，我的脚都被烫伤了，但重要的是老师要教我们如何吸气换气，老师首先教我们如何游的姿势教完后，就让我们自己游老师在旁边辅导。我仅仅只用了几次就学的差不多了，露出了开心的笑容。老师就让我自己在边上练习。自由活动后老师就叫我不要骄傲。
这也验证了虚心使人进步。现在，我终于明白了一个道理：人不管做什么事，坚持不懈、永不放弃就会成功。
学会游泳作文400字 46
夏天马上又要到了，我又可以像一条小鱼儿在水里快活地游泳了。自由游泳的时光真快乐，可每次回想起刚开始学游泳的过程，真苦啊！
有一天，我叫妈妈给我报游泳班。妈妈说：“儿子，妈妈明天就给你报游泳班。”第二天，妈妈说：“儿子，去上课吧！”我问妈妈：“上什么课呀？”妈妈说：“当然是上你喜欢的游泳啊！”我一听，开开心心地出发了。
开始上课了，教练先让我们热身，再让我们下水玩，可是我不敢下水。教练说：“只要愿意学习，就一定能够学会，试试看！”我的勇气和决心又回到我的心里。我勇敢地下了水，玩了十分钟，教练就开始教我们蛙泳。在这过程中，我喝了好多水，肚子都变大了。我想放弃了，可是我想起了妈妈的话：“做事不能半途而废！”我又有了勇气，继续练习。过了好几天，我才学会了蹬脚，而我的憋气还不够好，教练就用手用力把我的头按进水里，我差点被憋死。抬起头的`时候，我的脸通红，鼻子痛得想哭，但我还是咬牙坚持练习。
一个月之后，我终于变成了一条自由自在地“小鱼”，不再是旱鸭子了。我真为我的坚持感到骄傲！
我在学游泳中，不光学会了游泳，还学会了坚持。我想告诉每一个人：当你遇到困难时，不要放弃，坚持就是胜利！
学会游泳作文400字 47
我非常喜欢体育运动,但其中最喜欢也是最拿手的要数游泳了。学游泳真是一件快乐的事呀！在学的过程中，我体会到了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”
去年的暑假，妈妈为了锻炼我的体魄，也为了我能掌握水中自救的本领，给我报名参加游泳训练班。训练刚开始就碰到了困难。教练先教我学憋气，我感觉这个很容易，很快就学会了，接着，教练又教我蹬腿，我也很快就学会了。可等到教练再教我换气时，我怎么也练不好：我刚要抬起头换气，身体就象被什么东西拽住一样，头怎么也抬不上来，还呛了一大口水，后来教练一把把我拽了上来，我特别失落，想放弃。
教练看出了我的心思，告诉我：“别着急，慢慢来，坚持几遍你一定会做好的！”在教练的.鼓励下，我又重新振作起来。提醒自己：一定要坚持！一遍一遍地练，终于，功夫不负有心人，我学会换气了。我开心极了，教练也投来了赞许的目光。功夫不负有心人，半个月后，我终于学会了蛙泳。
从此以后，我无论遇到什么困难都学会了坚持，因为，只要有坚持，再难的事都会成功。
学会游泳作文400字 48
一天，我正在我妈的公司闲游，“叮铃铃”我的手机响了，一看是“白白”的`电话(注：白白就是白羽辰)，非常高兴，“喂，你今天下午有空吗?”“当然有”“那准备一下泳衣去游泳吧!”“哦，那太好了，我就在我妈公司，马上跟你去。”我和妈妈买了一件蓝白相间并带有裙子的优雅小泳衣，正好白羽辰来了，我们一路说说笑笑，忘记了时间，马上就到了济源游泳馆。呀!这里可真大呀!“白白”告诉我，那里都是游泳健将游泳的地方。游泳馆有1.2米、1.4米、1.8米的地方。我不假思索地一头扎进了1.4米的水池中。天哪!没想到这水竟然这么深，激起的波浪就像海浪一般，一下子就把我淹没了，水中就像有一只无情的大手把我拽进水中。电光石火的瞬间，我就要完全沉入水中了，一个叔叔突然托起了我，说：“我教你仰泳吧。”我当然十分高兴。那个叔叔扶着我，我自由地在水面上游来游去。我有些惊讶：那个叔叔怎么游得那么好!他是做什么的呀?那个叔叔似乎看透了我的心思，他抢先一步说：“我是一位特种兵，曾经在大海里游过泳。”他还教我在水里翻跟头呢!
我学会了仰泳，时间也晚了，我和白羽辰恋恋不舍地离开了济源游泳馆。
学会游泳作文400字 49
暑假里，爸爸带我去游泳。
来到游泳池边，爸爸假装严厉的说“好了，现在我是你的教练啦，你要听我的话哦！”“知到了。”我爽快的回答到。“给你的游泳圈，先在浅水区学‘憋气’吧。”我非常害怕，死活不敢把头往水里钻。爸爸说：“不要害怕，你带上游泳眼镜看看水中有什么漂亮的`东西吧！”我很好奇，连忙戴上眼镜把头伸进水里，我看见其他人优美的泳姿，情不自禁的羡慕起来了。学会了“憋气，”我很快又学会了蹬、漂。很明显我的游泳速度也越来越快了。休息了一会后，爸爸说：“回家吧！下一次在学。”“好啊！”我答道。
过了两天爸爸又带我到水池边来了，之后，学“换气”是我觉的最困难的一个阶段。爸爸说：“换气时，脚要伸直，并拢，不能蹬。手划开，吸一口气，在继续游。”可我总是在划手的同时蹬了脚。手脚不配合，就学不会。又过了三天我终于学会了换气，爸爸说：“你明天可以在深水区游泳了。”我非常高兴！第2天我看到那1.6米的水池我就有一点害怕了，爸爸看穿了我的心思，连忙把我推了进去，不一会我便像小鱼一样游了起来。
这个暑假里我最大的收获货是学会了游泳！
学会游泳作文400字 50
在暑假之前，我还只是一个会在水里扑腾两下的新手，但这点三脚猫功夫并不能满足我想要遨游大海的愿望。
虽然是第二次来游泳馆，但游泳馆经过上一次革命后规模还是大了很多，这让我为之一振。教练先让我做准备活动，防止抽筋，腿部发麻，然后教练细心地讲解了游泳的注意点，我心不在焉，心想：哪里有什么注意事项呀，不就是游个泳吗？我想着想着越觉得这些注意事项无关紧要便草率地下水了。
训练第一步憋气，教练说：要学会游泳就必须要学会它，不然肺活量跟不上，容易呼吸困难。我们先做简单的.，做10组，每次5秒，每隔3秒做一组。我不禁笑了，起来多简单呀！不一会儿，便轻松的完成了。
第二步跳水，哇！这么高的跳台，我才上几层台阶，腿就软了起来，走上跳台，更别说了，我干脆趴了下来，可教练说必须站起来，我只好闭着眼睛，一股溜，便站了起来，看也不看地跳了下来，唉，总算完成了。剩下的我就不多说了，不过，简直：丧！心！病！狂！
今年暑假，大家都会有所收获。我呢，学游泳让我明白了要勇于挑战，战胜自己。
学会游泳作文400字 51
暑假里，姥姥带着我去游泳班里学游泳。我有点高兴，还有点紧张，想去但又不想去。
一开始，教练社让我们在一个垫子上，教我们腿上下摆，像一只青蛙一样，我在上面做着一样的动作，要是没有学过游泳的人一定觉得非常舒服，但其实我很难受，我的腿都已经发麻了。
我练完了动作，教练让我跳下泳池游泳，但我一直站在上面，脸被吓得苍白，感觉泳池就像万丈深渊，忽然，教练一吧把我推下去，我紧闭着眼睛想着世界末日马上要来了，我掉下去呛了好几口水，慢慢回忆起了以前的动作，慢慢的.游的好了起来。下课了，我看到一些哥哥游得很好，我非常羡慕。他们动作自如，换气也换的非常好，每次到泳池掉头转弯的时候也能够灵活自如，哥哥们也很好，他们说你好好学也可以很快的学会，教我练憋气还跟我比赛，也让我越来越喜欢学。
后来，经过我不断的努力，我慢慢的游，别紧张轻轻松松的游，还可以边游边玩，觉得游泳很有趣。
这个假期我学会了蛙泳，下一个假期，我一定要把其它的游泳方法学会。
学会游泳作文400字 52
我的课余生活丰富多彩，就像一盒五彩缤纷的巧克力豆，给我带来甜蜜和欢乐。游泳、踢球、跑步、学琴……我最喜欢的是游泳。在暑假里，我学会了自由泳和蛙泳。
每次来到游泳馆，我迫不及待换上游泳衣，泳池边做好热身运动，在教练的口令下跳进游泳池。泳池的水碧绿碧绿的，就像一片绿色的海洋，我仿佛变成一条小鱼，在海中自由自在地游来游去。
经过一个假期的练习，我第一次参加了游泳比赛。赛前准备开始了，我的心怦怦地跳个不停，紧张地站在泳池中。“预备，笛——，”哨声响起来，我的.脑子顿时一片空白，但随即涌出三个字，那就是“拼命游”！到半程时，旁边的两个男生和我同步，我咬牙加速超过去。眼看和终点一步之遥，我比刚才的速度更快了，就像一艘火箭飞了过去，马上到达终点。回头一看，他们竟然离我还有一段距离呢！我得了第一名。我心里乐开了花，妈妈也为我的成绩感到骄傲。
游泳不仅丰富了我的业余生活，还增强了我的身体素质，尝到了努力训练后成功的喜悦。
学会游泳作文400字 53
我们全家都是旱鸭子，妈妈不希望我也成为一只旱鸭子，便给我请了一个游泳教练---小姨奶奶。
我们游泳的地点在祁门一中后面的`一条大河，这条大河很宽，河水绿得就像一块翡翠，河对岸的大石头像一位负担着重大使命的战士，守护着河流。我和小姨奶奶在岸边一切准备就序，就下水了。
小姨奶奶先教我练动作，双手夹在两侧，向前伸，翻掌、最后拨水，双脚像弹簧一样伸缩。我练了二十组动作之后，便可以在浅水区里游来游去。小姨奶奶看到后，对我竖起大姆指，说：“再接再励，等你游熟练了，我带你游到对岸去！”我听到这番表扬，更加认真练习了。
过了一段时间，我觉得自已已经可以游到对岸去了，便自告奋勇的央求小姨奶奶：“你带我到对河岸去吧。”小姨奶奶笑着点了点头。
我现在正在向前游，向对岸游，我真得太棒了！游到河中心，我在心里默默地念到：手向前伸、反掌、拨水……
我在这番念叨中，到了对岸，我高兴地无法形容，而小姨奶奶再次对我竖起了在拇指，说“我给你点个赞！”我心里乐开了花。
经过游泳这件事，我知道了，做任何事都要把基础打牢，这样才能取得好成绩。
学会游泳作文400字 54
夏日炎炎，我爸爸带着我去游泳馆里学游泳。
我在更衣室里换好了一条黄色的泳裤，一副深蓝的泳镜，还有一顶浅蓝的`泳帽。
来到游泳池后，发现游泳池竟然两米深！我连忙对爸爸说：“两米深的游泳池，我。我……我能不能先在岸上做会儿热身运动，再下水。”爸爸回答道：“你做呗，我也陪你做一会儿。”说完，我们开始做起了热身运动。不久后，热身运动做完后，我又向爸爸提出一个要求，我提出要求后，爸爸也向我提问：“你是不想游泳吧？”我紧张地咽了一口口水回答道：“没有，肯定没有，绝对没有。”说完，我装着个模样，准备跳水，不知道为啥，我不小心脚踩空，直接从岸上掉进了水里。啊，我的运气怎么这么坏？我在水中挣扎着，一会后，我从水中爬了起来，一边笑一边说：“早说不游了。”爸爸在一旁安慰我并对我说：“孩子，你游泳才刚刚开始学，不可能这么快就学会了！”在爸爸的安慰下，我停止了哭泣，开始一次又一次地试了起来。不久后，我学会了游泳！
通过学游泳，我学会了以下道理：一、什么事都应该勇于尝试。二、只要坚持努力就会有所收获。
学会游泳作文400字 55
一次游泳比赛，让我迷上了游泳。
我来到了游泳馆，看到了救生员、救生圈、救生浮板……这时，妈妈对我说：“萱萱，把泳衣换了，换好了，去找你的老师！”我点点头，朝更衣室跑去，我换好衣服，又向老师走去…
老师领着大伙做起热身运动，然后就下水了，这里的'水很清澈，有浅水区和深水区。我小心翼翼地下到了浅水区，心中又紧张又兴奋。老师说，“身体放松，自然漂在了水面上。”我试着做，还真成功了。我又按老师说的，一步步地做了起来，时不时地我就会喝到了几口冷冷的水……
在第二节课，我和一个男孩开始学习腿部动作了。我目前是第一个呢！就三个腿部动作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。我按老师说的去练，又是一个不小心喝上了几口水，那滋味真是哑巴吃黄连，有苦说不出。哎！真难啊！
第二节课回家，我筋疲力尽，倒到床上，不想洗澡，也吃不下一口饭，但我仍在琢磨游泳动作……
世上无难事，只怕有心人。经过五六天的学习，当我的同学再喊我去深水区比赛的时候，我会毫不犹豫丢下游泳圈，冲向深水区。因为，此时的我已经学会游泳！
学会游泳作文400字 56
学游泳的人可真多呀！每天都排着长龙一样的队伍，妈妈去了两次才给我报上名。
我第一天去学游泳，教练教我们学蛙泳。教练先让我到浅水区去学动作。我按照教练教的动作，不知不觉我的身体可以浮在水面上了。可是我的蹬腿动作总是做不对。第二天，我问教练应该怎样做。教练告诉我，脚应该向里面勾。又问我是第几次游泳，我告诉教练是第二次。教练点点头说：“嗯，游得可以。”我听了教练的话，更加认真地练习。
过了几天，我的.蛙泳学得有模有样了，在和大家的比赛中，还游了第二名呢。我又向教练请教怎样换气。教练让我浮在水面上，慢慢把头抬起来，快速换一口气。可是我学了好几天，还是没学会，不是喝到水，就是没吸多少气。听一块学游泳的丁雪莹说她已经能换十一口气了，我有点灰心了。没办法，我又去请教教练。教练看了我的动作说：“你抬头抬得太晚了。”我如梦初醒，通过一次次的练习，慢慢得我可以换两口气、三口气了。
最后这几天，我上午、下午都去练习，妈妈说我都成了非洲人了。可是我又学会了自由泳和仰泳，虽然我学得还不太好，速度也不是太快。我决定明年还来学游泳，要把每一种游泳方法都学会，学好。
学会游泳作文400字 57
因为我经常生病，在我三岁多的时候，妈妈带我去学习游泳，增强体质。
游泳训练是十分辛苦的。刚开始，每次都得游几百米的腿部动作，再游组合动作几百米，那时候我觉得十分累，游完以后我的嘴唇像涂了葡萄汁，整个都发紫了，并且浑身发抖，
那时候，我训练太狠的时候会缺氧，每次缺氧都感觉心里隐隐的有一股刺痛，两眼发黑，只能听到水花声，旁边的一切都停止了下来，仅有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的`水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深处的一处角落里，传出一句又一句这样的话，最终到了岸边，所有的物体又“活了过来，空气赐予了所有物体的生命，我也从“黑暗”的水花中把头冒了出来，大大吸了一口新鲜的空气，有氧气真好。
我一天比一天努力，学习游泳一年后我参加人生的第一次游泳比赛，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名！
之后，我的游泳成绩越来越好。我陆续拿到了南山区冠军、深圳市冠军，还飞到无锡参加全国邀请赛，拿到了亚军，以及参加上海全国邀请赛并拿到了冠军。
之后，之后……我还会继续努力，在游泳池中创造更好的成绩。
坚持，努力，一切皆有可能！
学会游泳作文400字 58
在去年暑假，我学会了一种新本领“游泳”。
去年暑假的时候，爸爸带我去广州体育馆去学习游泳。在那里我看着那些小朋友在水里像一条小鱼一样欢快的游泳，我羡慕死了。爸爸问我：“儿子想不想学游泳？”我兴奋的喊：“想！”我一看，原先爸爸给我请了一位游泳教练。
教练开始教我有的时候，我认真的`看着教练的动作，我也跟着教练一起做动作。我一做起来，啊！太难了。但我还是认真的在做。教练把一块浮板放我我的面前，我双手放到浮板面前，感觉容易好多了。教练慢慢的扶着我，我慢慢的游。突然，教练把手一松，我就失去了平衡，直接喝了五大口水，太难受了。
当我要打退堂鼓的时候，教练和爸爸都在鼓励我说：“儿子，你不能半途而废，应当坚持不懈，做任何事情只要有恒心、有毅力就能成功。”我听了爸爸的话我心中的火苗燃起了期望，我下定决心必须要学好。
之后，我学游泳的成绩突飞猛进。学得十分好，游泳速度异常快，动作也很标准。爸爸脸上也露出了笑容对我说：“不要骄傲哦！”
学游泳告诉我，我学任何事都要坚持不懈。只要认真学习，没有学不会的东西。我真开心又学会了一样新本领——“游泳”。
学会游泳作文400字 59
暑假里小楠同学参加了为期十二天的游泳班学习。经过了不敢下水，被教练踢下水，呛水等等初学游泳者必经步骤，终于在第七天成功学会了游泳，并受到了教练的表扬!因为教练一看小楠手的动作就立马知道他是练钢琴的，弹钢琴的手是要张开的，而游泳的'时候手是要并拢的，所以教练就一直称呼小楠同学“钢琴小王子”了。
在小楠同学终于克服了钢琴和游泳之间的手型变化后，进步也就快了，而且小楠同学绝对是理论与技术相结合的典范，每次上完课都会分析上一会儿自己的优缺点。教练说他很聪明，但力量有限。其实我和小楠同学从一开始就抱着一期学不会再学二期的想法，所以第一期就学会后别提有多高兴了。
小楠同学游得不是很快，但我们仍很开心，因为从一开始，我就告诉他，不要和别人比，要和自己的上一次比，看自己比上一次是不是进步了。
最后一天，我和其他家长被允许进入馆内观看孩子们的游泳实况，看得出来，小楠一直在人群中寻找着我的身影，因为离得实在是太远，我无法看清他的脸，但我能感觉得到，他很努力地想表现给妈妈看，漂亮地跳水，奋力地游动，我一直捕捉着他的身影，心里乐开了花儿，我的儿子，终于学会了游泳，恭喜你，小楠同学!
学会游泳作文400字 60
假期的时候，看到好多的同学都会游泳，于是妈妈答应让我也去学游泳。
妈妈给我报了一个游泳班，利用课余时间，跟着教练学游泳。
到了游泳馆，教练先叮嘱我们一些注意事项，就把我们带到了水池边。首先教我们憋气，让我们深深的吸进一口气。然后把头伸进水里，把气憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分钟。第三次我憋了快10秒吧。我的成绩越来越好。
然后，教练又教了我们漂浮。在憋气的时候，把手放在两边的绳子上，身体和两条腿漂浮在水面上，接着我们就像小青蛙一样蹬腿。我用腿前后蹬着，感觉特别好玩，一点都不害怕。
教练宣布我们可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起来，不敢松开教练的手。看到别的小朋友都像小鱼一样在水里自由自在的游着。我还是不敢动。这时看见妈妈鼓励的眼神，我就勇敢的松开了教练的'手，眼睛一闭，跳到了水里。不幸的事情还是发生了，我被呛了一口水。但是，我还是坚持游下去。能游一米了。教练和妈妈都在鼓励我。能游两米了，我的心渐渐的放松下来。不知不觉游了三米，四米，……好神奇啊，我的身体能像气球一样在水面上浮着了。
学游泳，让我明白了一个道理：坚持不放弃，才能成功。
学会游泳作文400字 61
放假了，我们踏上了暑假之旅的快乐时光。
今年暑假去哪玩呢？哦对了，我要约我们小区里的一个朋友去游泳。我们到了游泳池，换好泳衣。她先下了水把我甩到后面，我到了游泳池，可却迟迟不敢下水。她对我说：下来吧，没事的，这水不太深。我鼓起勇气下了水，可我的脚一滑，我被水给淹没了，我喝了几口水。她赶紧把我拉上台阶，我被呛着了，我不敢再下水了。可她到了水里还想让我下水，我摇了摇头。她对我说：你要想学会游泳，就必须克服对水的恐惧，而且也要有一颗坚持不懈的`心。你下来，我教你学游泳。听了她的话我沉默了，可还是跟着她下了水。
我下了水之后，双手赶紧扶着台阶，她带着我去了一个人少的地方。先教我学憋气，让我在水里憋着气，她给我数数。我第一次坚持了10秒，第二次坚持了20秒，30秒，40秒我越往后坚持的时间越长。然后她又教我学习蛙泳，就是像青蛙一样游泳。腿弯着，手向前一划，腿向前一蹬，就可以了。我练习了这么久，只会向前游几下就不行了。
虽然我只能游几下，但是我很开心，因为我终于学会了游泳。学游泳告诉了我一个道理：坚持就是胜利！
学会游泳作文400字 62
生活中，我学会了很多本领。如：钢琴、滑板、自行车、做饭、画画。。但是，让我难忘的是我学会了游泳。
星期天，爸爸妈妈带我去游泳。（那是我去上游泳的课程）他们把我送到教练那儿，就去别的'地方了。教练他非常严格，他看了一下我们的身高。就在我们正在练习的时候，教练大喊：“身高超过一米四的同学，到深水区‘’。我问教练：那可是两米八，您确定吗？我也要到深水区吗？教练用肯定的语气说“确定”！就这样，我们被教练拉到了两米八的深水区前。教练先让我们没人做一遍上节学的基础动作，过了一会儿，教练接了一个电话，之后说他有事儿先走一会儿，先让我们自己练习。我“扑通”一下跳入水中，先用踩水浮到水面，再深吸一口气，开始自己游泳，游啊游，游啊游，马上游到一米四浅水区的时候，教练回来了，他把我叫了回去。这次深水区的练习，我喝了四口水，还吸入一口消毒剂。
这一次，经过反复练习，我终于学会了游泳，游泳既好玩，又增加了很多知识，锻炼了身体，一举多得。我喜欢游泳。
学会游泳作文400字 63
在一个炎热的夏天，妈妈说带我去游泳馆学游泳。听到了这个好消息，我心里乐开了花，心想终于可以去学游泳了。
到了下午，我拉着妈妈到了游泳馆。我们换好了泳衣，走到游泳池边，那里人山人海。有大人有小孩，有的人学蛙泳，有的人学自由泳，有的`人学仰泳。教练让我们在岸上先热身，热好身以后，下水打湿身体，然后开始憋气。我把手扶在墙壁上，脚和腿笔直地伸着，头埋在水里憋气。妈妈在岸上帮我数，看看我能憋多少秒。唉！我只能憋了15秒，还不合格，教练说一共要憋60秒左右才可以。经过了一天的训练，我终于可以憋60秒了，心里开心极了。
到了第二天，教练开始教我们游泳了。我学的是自由泳，在游泳之前，教练给了我两块浮板，一个放在手下面，一个放在背上面。教练让我们把腿像翘翘板一样上下打动，头埋在水里憋气；每游到三米左右，就把头冒出水面换气，再吸气、然后把头埋水里继续游。就这样重复着动作不停地往前游……渐渐地，在教练细心指导下，我脱掉了手上的那块浮板，慢慢地往前游。过了几天我不用背上的那块浮板了，自己可以游了，我高兴地说：“我会游了！”
经过这一个星期的训练，我终于明白：“世上无难事，只要肯登攀。”
学会游泳作文400字 64
去年暑假，我下定决心说：“我要学会游泳！”因为我很羡慕孙扬，所以我要学会游泳，妈妈还很赞成我的想法呢！
去到游泳培训班的时候，教练先教我憋气，我深深地吸了一口气，鼓着腮帮子、捏着鼻子，一头钻进水里，开始憋气了，一开始憋气的时候，时间十分的短，也就五秒钟左右，从那时开始，我的心就慌了，于是我便想张开嘴吸一口气，“哎呀！”意想不到的事情发生了，我的嘴巴立刻进了一口水，简直是呛死我了。之后经过反复的练习，我憋气的时间越来越长，最终你会发现，身体慢慢的像皮球一样飘在水面上。
学会了憋气，教练开始教我们脚下的动作。我们先用手扶着岸边的石头，趴在那里，用脚一上一下地拍打着水面，就在这时，水面上还出现了一层层美丽的水花呢！可是，过了一会儿之后，我的'脚就感到了酸痛，心里就想：“学游泳也太难了吧！”之后，教练又教我们手的动作，教练先给我们示范了一次，就叫我们去学了，这时候我的心里是又兴奋又紧张，手的动作是先像车轮一样一前一后地划着，之后，我慢慢的能坚持平衡了。我很高兴，我学会了游泳！
“世上无难事，只要肯登攀。”毛主席这句话让我明白，只要坚持，有恒心就没有什么事是做不到的！
学会游泳作文400字 65
今天，是我学习游泳的第8天了。从今天开始，教练让我不带圈在深水区跳水，刚开始，我有些不敢，可看见别的同学都勇敢地跳了下去，我也就跟着跳下去了。下去之后，我觉得并没有我想象的那么吓人，所以我就成功地游到了对岸。
在排队等着第二次跳水的时候，我不禁想起了我刚学游泳时候的情景：第一天，我和几个小朋友带着游泳圈，是被教练抱下水的'，那时我还只能两手扒着游泳池的边，反复地练习蹬腿。第二天，我开始在浅水区跳水，教练在水里接着我们。轮到我跳时，我非常害怕，是被教练拉着手拉下水的，一下去，我就呛了一口水，在教练托着我的情况下，我才好不容易游到了头。
现在想一想，我自己也觉得非常吃惊，仅仅隔了六七天时间，我就可以从被教练抱下水，到在深水区不带圈自己跳水，并且游很长的距离了。这期间，我付出了许多努力，才有了今天。
游完泳洗澡的时候，一个同学告诉我：“深水区的水有一米七深。”我听了之后，又害怕又自豪，不过，我相信，在剩下的这几天，我一定会游得更好。
学会游泳作文400字 66
记得一年级放暑假时，我让爸爸教我游泳，因为我觉得如果学会游泳就能掌握一项自救本领，所以爸爸带我去了南华水上乐园学习游泳。
我和爸爸来到水池边，边上的牌子上写着：池水深1.2米，我想：我已经有1.3米了，水都没我高，下水一定没问题。可一到下水时，我就害怕了。爸爸说：“不用害怕，我会扶着你的。”我晃了晃身子，但身体根本不听使唤，爸爸说：“游泳时手要向后拨水，学会调整呼吸，不要紧张。”我按照爸爸说的.话游了起来，游了半天，我还是没有学会，还呛了好几口水。我打算放弃不学了，可爸爸语重心长地说：“做事不能半途而废，这样你永远都不会游泳！”我想了想，鼓起勇气，又跟着爸爸的指令学了起来，虽然还会呛水，也没有学会，可是我没有放弃。连续几天，我都在水池里认真练习，我努力地调整姿势，游啊游，游啊游，终于“功夫不负有心人”，我学会了游泳。我还向爸爸发起挑战，结果肯定是爸爸赢，但爸爸说：“你已经很不错了！”
我学会了一项本领，我很高兴，我相信我会游得越来越好。
学会游泳作文400字 67
去年的暑假，我又学会了一项技能，那就是游泳。
正式开班学习游泳那一天，我带上早己准备好的泳衣、泳镜、毛巾，来到小区的`游泳池。培训的教练先集合给我们讲了要求，教我们基础的热身运动。我迫不及待地去更衣室换衣服了，然后顺着泳池的铁梯下水。下水后，我感觉水很冷，心中既有一些兴奋，又有一些害怕。水没过我的肚子，我觉得四肢发软，身体无力，呼吸有点困难。教练鼓励我：“不要怕，加油！”我连忙打起精神来。教练安排我扶着游泳池边沿走几次，熟悉了水性，第一天就过了。
第二天，我们七点就起床了。因为八点要上课了，教练先教我们学憋气。我一直学不会，一把头钻进水里，自己就吓得喝了好多水。下课后，我就不想学了，妈妈抱紧我说：“学什么都不能半途而废，要坚持下去。”我马上又打起十二分精神，准备迎接明天的游泳课。
后来的几天，教练又教了我们瞪脚、划手、抬头呼吸，教练教什么，我就跟着教练说的去做。功夫不负有心人，几天后，我就像一条快活的小鱼在水里游来游去了。
通过学习游泳，我明白了一个道理：人要去面对恐惧，克服困难，才能取得成功。
学会游泳作文400字 68
暑假到了，妈妈给我报了一个游泳班，可是我一点也不想学。
游泳对我来说真的是难熬，什么憋气训练，什么游泳姿势，什么手脚协调训练等等，反正是一堆的麻烦要我去面对，所以我上了两天就准备打退堂鼓了，但是妈妈却严厉要求我坚持。
先说憋气的难受，我从来没有憋过气，所以憋气对我来说太难了，在水中不小心就会呛水。再说要求的.游泳姿势，趴在泳池边上手脚划动，又累又无聊。最难的是又要憋气又要做划水动作，我总是在这个时候沉下去，有的时候还会喝几口水，真的是难受到极点了。
不知道呛了多少水，我终于可以在水中憋气了，然后经过多次的划水，我不再是下水就沉下去然后喝几口水的尴尬，我可以憋着气划一米了，越是到了后面就越是简单了，慢慢地我的憋气能力也好了很多，可以憋着气游出几米了，教练也夸我的姿势也越来越标准了。到最后我成了可以连续游出三十米以上的游泳小健将了。
真没想到我学会了游泳！原来认为很难的一件事，只要通过不断的坚持和认真的学习，也可以做的很好。
学会游泳作文400字 69
我的哥哥游泳很厉害，但是我却不会游泳，老是被哥哥笑话，所以我决定去学游泳。
今年暑假期间，我吵着妈妈让她给我参加了游泳培训班，每天早上九点去游泳馆训练。
第一次去游泳馆，我心里想，这么深的水，我踩不到底沉下去可怎么办呢？……正在这时，刘教练开始教我们做游泳前的准备活动了，之后又教我蛙泳的腿部动作。他让我趴在岸边练习：第一，小腿向上翻；第二，脚掌翻起来朝天；第三，双腿向后弧形蹬开；第四，合拢双腿。四个动作中，我觉得第二个是最难学的。当我对所有动作熟练了一些，教练就让我背着救生板在水里练习，同时训练在水中憋气。在随后的几天里，我身上的背板越来越少，当背板全部摘掉的时候，刘教练又让我从岸上跳到水里游，我心里非常害怕，不敢往下跳，结果刘教练把我当成球一样“踢”了下去！我不小心喝了两口水，心里很紧张，但是我的'情绪很快的稳定下来，两腿用力向后一蹬，我顺利的游了出去，我成功了！
“世上无难事，只要肯登攀。”十天过去了，我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作。当妈妈带我和哥哥来到游泳池时，我像条小泥鳅似的在水里自由自在地游来游去，甚至比哥哥游得还快呢！
学会游泳作文400字 70
放暑假的时候，由于我很喜欢游泳，于是，爸爸为我报了游泳班。我特别高兴，快乐到极点。
开始学习了。一进游泳馆，我就闻到一股很古怪的味道，爸爸告诉我这是蒸气的味道，还告诉我这是消毒用的。
我换上了游泳衣，戴上了游泳眼镜，哈！我像个游泳小健将！我下水了，感觉有丝丝的凉意。但适应一会，就好多了。教练先教的动作是飘，嘿，这个好学。把手往前一伸，腿使劲蹬一下，一憋气就飘起来了。这样练了好久。我在水里跑都不能跑，跳都不能跳。没劲透了。
教练似乎看穿了我的心思，他说：“那就教大家向前游吧。”我认真的按照教练说的去做。先憋气，然后使自己飘了起来，做一遍手的动作，在吸口气。反复一下，再加上腿的动作，果然向前游了起来。如此反复的'训练，我感觉自己特别累，但非常开心。我能在水里游了。太棒了！
第二天，教练让我们几个人比赛。我认为自己学的不够扎实，想放弃。但猛然想起姚明叔叔说过：“努力不一定成功，但放弃一定失败。”于是我鼓足勇气参加了比赛。结果很意外，我得了第二名呢。我心里美滋滋的。
经过一个假期的训练，我终于学会了游泳。我也明白了只有付出，才会有收获。
学会游泳作文400字 71
妈妈说游泳能锻炼身体，强化体制。于是，我报名参加了游泳班。
下午四点，我准备好泳袖、泳衣、泳镜、鼻塞……兴致勃勃地来到了游泳馆。游泳馆的人真多啊！我看见有的人像青蛙一样游来游去；有的像小船一样漂浮在水面上；还有的在玩打水仗的游戏。
教练先让我们做准备活动，伸伸胳膊踢踢腿，然后下水。到了水里，水冰凉冰凉的，冻得我直打哆嗦。教练教我们的是潜水、蛙泳、和仰头游泳。学潜水的时候，教练先教我们憋气，他让我们慢慢往下蹲，把头没入水中，可是我有点害怕，教练一次又一次地鼓励我，我一遍又一遍地练习，终于找到了自信。
学蛙泳的时候我很快就学会了。但学仰泳的'时候就没那么简单了，担心自己在水里游不上来了，心里咚咚地直打鼓，就是不敢下水。突然后面的同学推了我一下，我们就像多米诺古牌一样啪啪啪地掉到了水里，在水里我呛了几口水，但不一会儿，我就找到了感觉，把头浮在水面上，自由自在地游了起来。
学游泳让我克服了胆怯，战胜了自己。我明白了，只要有勇气有信心，再大的困难也能战胜。
学会游泳作文400字 72
那天，是我学习所有课中最难忘的一次课了。它是一项运动，有水、有游泳圈、有女孩穿着裙子，男孩穿裤子，它到底是什么呢？对了，那就是游泳。现在就让我带你去看看我怎么学会游泳的吧！
首先老师要我不停地学蹬腿和憋气，这个练习得差不多后，老师要我们带好游泳眼镜，然后下水。先是让我捏着鼻子沉到水里5秒钟，之后不捏鼻子沉到水里，在这之前老师先告诉我鼻子不用呼吸，要用嘴巴呼吸。还有蹬腿，老师教我把腿伸直，然后收起来，在收起来的时候要把脚勾起来。
上面的准备动作学习得差不多后，老师就要我背四个浮漂去到深水区正式游泳了。随着熟练程度浮漂的数量也一片片由老师根据我学习的情况减少，直到最后一片。
最后老师对我说：“你只要什么都不带，又能游过去你就基本学习完了。”我试着用力，按照老师交待的.动作，把腿往后蹬，手用力划，功夫不负有心人，坚持下来的成果是终于游过去了。
这次课是让我觉得最难忘的了，因为这节让让我学会了游泳。现在我一天不游泳就不舒服。
学会游泳作文400字 73
妈妈说游泳是最基本的防灾逃生本领，放暑假以后就给我报了一个游泳班，让我学游泳。
一开始我很怕水，站在泳池边上，感觉池子好大，水好深呀！我的心里七上八下，害怕极了：下去不会有危险吧？
下水的时候，我小心翼翼，下一层台阶犹豫着停一下，再下一层，又犹豫着停一下，好不容易才下到水里，双手紧紧扶着泳池边，一动不敢动。
学动作的时候，我越害怕就越是呛水，呛得我别提多难受了！好几次都想爬上去不学了。
老师看到我想退缩的样子，就鼓励我：“别怕，水就像个新朋友，熟悉它了就不会怕了。坚持！”
我鼓起勇气，按着老师说的，先练憋气。一开始只能憋半分钟，就心慌慌地赶紧冒出头来换气，后来就能憋一分钟，越练时间越长，胆子也越来越大，慢慢的，像老师说的.一样，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放松下来，一点也不害怕了。
后来，我又学了漂浮，然后就开始学习蛙泳了。心里不紧张了，学起来也就容易了。我动作学得很快，老师表扬了我，我就学得更有劲了。
我现在戴着背漂已经会自己游了。
学游泳还让我懂得了一个道理：不管做什么事，都不能怕困难，你只要坚持下去，把遇到的困难克服了，你就胜利了。
学会游泳作文400字 74
那次，我和妈妈比赛游泳，我居然得了第一名。还得多亏了我的`“恩师”――老爸。学习时，我可是什么苦头都尝尽喽！
有一次，爸爸、妈妈带我去游泳。那时我才7岁，玩着玩着，爸爸对我说道：“月月，你该学一学游泳了，你看，世界上有很多人因为不会游泳，被淹死了，所以……”我只得不耐烦地说：“好。”妈妈听了，兴奋地说；“那么，这个月，我就去给你报游泳班！”
可是教我的老师很凶，虽然我已经学会了，但我还是提出不想学了。时间一久，我便开始忘了怎样游泳。那次，爸爸让我和他比赛游泳，我居然五米都没游到，就呛水了。爸爸便游过来，严肃地对我说：“月月，不学游泳可不行，这样，每个星期六，我来教你游泳！”
爸爸教我的第一次，我一来就呛水了，真难受！我泄气了，对老爸说：“我不学了，不学了！”爸爸瞪了我一眼，我吓着了。接下来几天，我一次又一次呛水，爸爸一次又一次地给我做示范。后来，我能游几十米了，爸爸对我非常满意。
我，经过这次的考验，悟出了一个道理：做任何事儿，都得有恒心，别灰心。俗话说得好呀：“失败乃成功之母”嘛。
学会游泳作文400字 75
暑假开始了，我应该做些什么呢？呀，干脆就学游泳吧。
这天，我硬吵着让爸爸带我去学游泳，爸爸放下手里的活，同意了。来到游泳场里，我看见了很多会游泳的高手，他们都像小鸭子似的，在水里自由自在地玩耍、嬉戏。而我却是个汉鸭子，怎么学也没有学会，我有些恢心，想不学了，这时，爸爸却在旁边鼓励我：“张渝竺，现在不能放弃，任何事情都是要努力才能学会的。要想信自己，胜利就在前面！”听了爸爸的.话，我重新鼓起勇气，认认真真地学习起来。爸爸见我用心了，就一点点地教我：要用手不停地向前刨，脚还要不停地向后蹬，身体也要配合好手脚的活动……我老老实实地照爸爸说的做，身边不时响起哗哗的水花。我就像一只小青蛙在水里玩耍，虽然有些辛苦，可是十分的开心。就这样，不多一会儿，我终于学会了游泳。这时，我的心里别提有多高兴了，因为我又掌握了一门知识。
我想，有位名人说得对：世上无难事，只怕有心人。是的，从学游泳这件事中我懂得了：只要我们有信心、有勇气，任何事情都能做成功的！在学习文化知识方面不也一样吗?
学会游泳作文400字 76
妈妈总是对我说：“浩瑜，游泳可以防止落水，所以你一定好好学。”于是妈妈在暑假时去游泳馆给我报了名。
在学游泳的第一天里，那里的.教练让我们把头低到水中练习憋气，我看着水面心里直害怕，便小心翼翼得把头伸进水中，结果不小心吸了一些水，呛得半天才缓过来。我深吸了一口气，战胜了恐惧的心，又练了几次，终于在练到第六次时成功了，心里别提有多开心啦。
游泳教练开始教我们蛙泳的动作，让我们练习游泳，其他人都顺利游了起来，而我老是浮不起来，一游就开始往下沉，游泳老师过来教我了一些技巧，我鼓起勇气，提足信心，按老师的技巧游了起来，结果发现自己浮在水面，想沉也沉不下去了，我心里又一阵欣喜。
第九天了，游泳教练又开始教我们如何换气，练习换气时，我迫不及待的开始游，因为头抬不起来，没吸到空气反而吸了水，因此被呛到，我心里郁闷极了，但我没有气馁，又试了一次，这次我把头用力往上抬，终于成功了！
经过一段时间的学习，我成功学会了游泳。
学会游泳作文400字 77
为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。
刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊会不会呛水呀可是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。这时，教练走过来说，今日我们学憋气和漂浮。我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我能够漂起来了。
之后，教练教我们蹬腿。他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就能够了。”我听了，按教练的.要求，试了几下，真的能够了。
最难的，则是换气。换气不仅仅要一边划手，一边抬头吸气呼气，还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时，我总是手脚配合不好，腿要伸直，我却弯了;腿要收回，我却踩到池底了。在深水区时，我经常刚扑腾了几下，因为换不好气，就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀，经过我坚持不懈地练习，最终学会了换气，能够在泳池里自由地游来游去了。
学游泳虽然不容易，但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持，只要坚持，再大的困难也会迎刃而解的。
学会游泳作文400字 78
人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败，有开心，也有失落，是妈妈的鼓励，我才抓住了这个机会。
星期六，爸爸和妈妈带我去游泳馆游泳，到游泳馆，我换好泳衣，正要下水，我就看见其他的人都是一个家长陪同，我就好对爸爸说："爸爸，你在后面扶着我。爸爸爽快地答应了。
我下了水，爸爸在后面扶我，游了一会儿，我觉得想上岸了。就说："爸爸，扶我到岸上去。"没有人答应，我一看，爸爸早就到岸上去了，我慌了起来，不小心，头朝下，一下子把头触疼了。我不想游了，想回家，要妈妈把我拉上岸。可妈妈说："孩子，一个人做什么事都不会一帆风顺，要不断努力，才能成功！"我擦掉泪水，又下水，练习起来，我不断尝试，脚不停蹬，手不停的`划，终于，我学会了游泳，爸爸妈妈说："孩子，我们为你骄傲。”听了爸爸妈妈的这句话，我的心像吃了蜜一样甜？
那一次，我学会了游泳。使我更加明白了："世上无难事，只要肯登攀。”
学会游泳作文400字 79
这个夏季学会游泳是我的一个目标，于是我对爸爸说：“爸爸这个暑假我一定要学会了游泳”。“好的”！爸爸满嘴答应了，为了让我学会了游泳爸爸给我办了一张卡。
然后我们就进入了更衣室，换好泳衣， 兴奋地跳进游泳池，爸爸做我的教练。爸爸托起了我的头，眼看前方，我就照爸爸的指示去做，但是我游着游着突然爸爸一放手我立刻沉了下去，我赶紧抓住爸爸，把我吓得半死怎么也不肯松手了。后来经过一段时间我放松了警惕，爸爸乘我不注意地时候把我推入了水中。我在水里乱扑，乱划，脚一下子碰到了池底，就这样，我在水中一上一下，口里大声叫爸爸来救我，可是嘴刚张开就一下子喝到了水，经过几个回合，我竟然乱划，乱划，划到了岸边。爸爸对我说：“儿子你看你不是已经到岸边了吗”？我一看可不是吗？我刚才太紧张拼命划居然也成功了。于是我自信大增，就这样经过好几天的.反复练习我已经基本学会了。
现在我已经可以一个人在水中像鱼儿自游自在的游来游去了，好快乐啊！
学会游泳作文400字 80
游泳是一项自救技能，也能强身健体，更能增强免疫力，在暑假里我就学会了游泳。
我早早地来到了游泳馆，然后亿迅雷不及掩耳之速换好泳衣，做好准备活动，一个个像乳臭未干的小鸭一样“扑通扑通”跳下水，溅起了一米多高的水花。
首先，我们学的是漂浮。教练让我们先吸一口气存在肺里，然后猛的一下把头冲进水里，全身放松并伸直。漂浮的时候必须一动不动，而且不能紧绷着身子，要放松下来，才能游的远一点。
学习完漂浮以后，紧接着就是换气了。“首先手背向下在水里画一个圆，同时头快速抬出水面，张开大嘴吸一大口气。”教练一边有声有色地讲着，一边给我们做动作。我们听的很认真，实践起来也变得更容易了，不久便学会了换气。
光是学会漂浮和换气可不行，还得学会蛙泳。蛙泳，顾名思义就是学着青蛙的样子游泳。教练让我们先把腿蜷缩起来，脚心朝外，脚掌翻开，然后用力一蹬在水里画出一道弧线。开始我手脚不协调，游得不怎么样。但经过教练的`指点，再加上我自己的勤奋努力，不到几天时间就把快慢衔接的很好，游泳功底也日益增加。
经过一暑假的勤奋练习和不懈努力，我终于学会了游泳。喜悦之余，我也想起了一句名言：世上无难事，只怕有心人。
学会游泳作文400字 81
去年夏天的一个下午，天气晴朗，我跟着爸爸到游泳馆学游泳。
来到游泳馆，看着那些在水里自由穿梭的“小人鱼”，我以为游泳易如反掌，迫不及待地“扑通”一声跳下去，一阵猝不及防的凉意迅速把我包围，慌乱中我手脚并用拼命挣扎，结果还是被呛了好几口水。好在爸爸及时向我伸出援手，我才能重新回到水面自由呼吸空气。
有了第一次的教训，现在的`我学乖了。我先做好热身运动，然后慢慢走下水，呀！水很凉！我还是不由自主地缩回了脚。爸爸只是轻描淡写地说了一句：“习惯就好了。”只见爸爸手托着地面，脚平放，身体自然就浮起来了，真神奇呀！我学着爸爸的样子，经过几次的尝试后，我也可以轻松地完成这个动作了。
到了第二个阶段，这也是最有趣的阶段。爸爸教给我各种花样，有侧式、狗爬式……爸爸一个一个地示范给我看，我跟着一步一步模仿，随着练习次数的增加，我也越来越游刃有余了。
现在我终于学会了游泳，这项运动不仅丰富了我的课余生活，也增强了我肢体的力量。
学会游泳作文400字 82
每当我看见妈妈单位的游泳证时，我都会忍不住哈哈大笑，想起我当初学游泳的经历。
那时，由我的叔叔教我学游泳。我看见深深的`游泳池时，禁不住打了一个冷战。叔叔看见我不敢下水，便把我抱了下游泳池。
一下游泳池，我便呛了几口水，那种感觉可真难受。我上了岸，心想：我不能半途而废，我一定要学会游泳！叔叔像看穿了我的心思，对我说：“那你看我游过去吧。”看见叔叔像鱼儿一样灵活地游到对岸，我张大了嘴，嘴巴里甚至都可以塞两个鸡蛋。
叔叔又游了回来，对我说：“可可，你看见了吧，游泳时，两腿使劲往后蹬，双手向两边用力一划……”我对叔叔说：“我不会半途而废的！”叔叔对着我微笑着点点头。
我毫不气馁地跳进游泳池，两条腿使劲一蹬，两手向两边一划，便毫不费劲地游了起来。我一直游，一直游，游到对岸，我上了岸，跳起来对叔叔说：“我成功了！”叔叔开心地笑了。
我兴奋不已，以后，我一定继续练习游泳，游得更快！我一定会努力的！
学会游泳作文400字 83
今天是个特别的日子，傍晚时分，晚霞映红了半边天，我追着这美丽的晚霞，来到了我梦寐以求的'地方——古塘游泳馆。
我换好泳衣，来到游泳池，游泳池里的水清澈见底，我多么想一个猛子跳下去，像小鱼儿一样在水池里穿梭。不过，我还不会游泳，只能在这静静地等教练来教我游泳。
就在这时，我的教练来了，我本以为教练会先让我下水，结果教练说：“我们先要做热身运动，以防我们腿抽筋。”于是，我们跟着教练开始做热身运动。做完热身运动，教练就让我们下水了。
教练先让我们学憋气，我憋气时，像小金鱼一样吐着一串串美丽的泡泡。接着，教练开始教我手和脚的动作。我们趴在池子边上像青蛙一样，弯着腿，做“收、翻、蹬腿”的一系列动作。学完脚的动作，我们又回到了水里，我们双手向前，向外划动。最后，教练让我们手脚配合着游，刚开始我的动作不协调，但我相信“有志者事竟成。”在教练耐心指导下，终于我可以一个人游十多米了。
这个暑期对我来说特别难忘。现在我在泳池像一只欢快的小青蛙，在水中自由的穿梭。
学会游泳作文400字 84
为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。
刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊?会不会呛水呀?但是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。这时，教练走过来说，今天我们学憋气和漂浮。我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我可以漂起来了。
接着，教练教我们蹬腿。他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就可以了。”我听了，按教练的要求，试了几下，真的'可以了。
最难的，则是换气。换气不仅要一边划手，一边抬头吸气呼气，还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时，我总是手脚配合不好，腿要伸直，我却弯了;腿要收回，我却踩到池底了。在深水区时，我经常刚扑腾了几下，因为换不好气，就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀，经过我坚持不懈地练习，终于学会了换气，可以在泳池里自由地游来游去了。
学游泳虽然不容易，但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持，只要坚持，再大的困难也会迎刃而解的。
学会游泳作文400字 85
我学会了很多本领，如打乒乓球、踢足球、打篮球……如今，我又学会了一个本领，那就是游泳。以前，我看见别人在学游泳时很羡慕，于是，我要妈妈也给我报了一个游泳班。
到了游泳馆，我一进去就看见很多小朋友都在学游泳，我也迫不及待地换好泳衣，热完身，便“扑通”一声，跳进水池里，水可真冷，冻得我直打哆嗦，刚进水里，我的'脚根本踩不到地，吓得我哇哇大叫。老师说先让我练习憋气，我深吸一口气，眼睛紧紧地闭着，把脸埋进水里，我足足憋了一分多钟，我心想：看来也不是太难嘛。接着，我要开始练习让身体放松，慢慢浮起来。在水中我慢慢放松身体，居然一下子成功了。我心花怒放，正当我高兴的时候，我忽然呛了几口水，沉下去了，腿根本不听使唤，吓得我赶紧抓住杆子爬起来，真是虚惊一场。老师又给我讲怎么用手和脚在水里一边划，一边蹬，这一下可把我难倒了，我试着把双手从胸前往外划，使劲蹬腿。我足足练了三天才学会，我把换气、划水同时进行，中途虽然喝了好多水，失败了好几次，但终于在耗费了几天时间后，学会了游泳。
最后，学会了游泳，也通过了考试。通过这件事，我明白了，要坚持不懈，才有好的收获。
学会游泳作文400字 86
去年暑假，妈妈总唠叨着带我去学游泳，说游泳的好处很多，能使我长高、增加肺活量在妈妈的软磨硬泡下，我点头答应了。
这天下午，妈妈带我去了游泳馆。我换好了游泳裤，戴上了游泳镜，准备下水了。望着那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厉害，脚也在发抖。在教练鼓励的.目光下，我只好硬着头皮下水了。教练首先让我们练习闷水，我吸了大大的一口气，猛地扎入水中，潜到水底，可是没过几秒钟，我就憋不住了。于是我像平常一样，用鼻子吸了一下气，立刻，“水宝宝”跑进了我的鼻子，难受极了。我刚把头抬起来，教练又要求我们再练接连呛了四五次水，我还是没有学会闷水。
这时，不争气的泪水开始在眼眶里打转。我的心里也出现了两个小人，一个小人说：“学游泳太可怕了，这样下去要喝多少水啊，还是不学了吧！”另一个小人马上跺着脚，着急地说：“不行！哪有不付出努力就会成功的？一定不能放弃！”最后，还是坚持的小人获得了胜利。我又开始练习闷水、换气
经过一个暑假的练习，我的游泳技术有了很大的进步，蛙游、蝶游都已是我的拿手好戏。告诉你们一个小小的秘密，我不但自己学会了游泳，而且我还成为了妈妈的教练哦！
学会游泳作文400字 87
今年，妈妈给我报了一个游泳班。
第一次上课，刚开始我不敢下水，还是老师拉着我下水。老师先教我们下水，我只憋了五秒就上来了，我看见她们都憋了二十到三十秒。我有一次下水，我成功了。
老师又教了我们另一个动作——蛙泳。刚开始我不会，我准备放弃。妈妈说：“失败是成功之母。”我听了妈妈的话，我一遍又一遍地练。我每一次想放弃的时候，都想起了妈妈说的'那句话“失败是成功之母”。所以我不放弃，终于我学会了。
有一次，老师带我们去小河里面游泳。老师说：“我们比赛游泳。”同学们同意了。老师说：“开始！”我们都拼命地游。老师说：“停！”我是第一名，吕一晨是第二名，诚诚姐是第三名。我得了一件泳衣，吕一晨得了一个泳帽，诚诚姐得了一个泳镜。老师带我们回去了。
老师告诉我们一个好消息和一个坏消息，你们猜一猜。好吧，我告诉你们。好消息是去文化广场比赛，坏消息是只能参加两个。我们都想参加。老师说我：“我们比赛一次，谁是一二名，就可以参加。”我们都想参加，拼命地游。老师说：“好！”我和吕一晨是第一和第二。我们两个人去参加，最后我们大获全胜。
通过参加游泳班，我懂得了付出多少，就会收获多少。
学会游泳作文400字 88
去新西兰之前，我妈让我学游泳。
一开始，我不敢下水。我担心水太冷，会沉下去。但是，教游泳的阿姨一抬脚就把我踢下水了。没想到的是，我居然飘了上来。这时，姨妈说：“今天你学会憋气了。”我说的.时候，我演示了。“先深呼吸，捏住鼻子，尽可能长时间的待在水里。”我开始自己练习。刚开始在水里憋气时间不长，后来熟练了，憋了很久。
第二天，我学会了漂浮。阿姨说：“只要把脚抬起来，就能起来。”我不明白，问：“要不要低头？”阿姨回答：“有。”我开始练习。先深呼吸，然后捏住鼻子抬腿。我兴奋地说：“这个很简单！”阿姨说：“明天还会有更多的困难！”
第三天阿姨说：“今天我直接教你抬腿。”我难过地说：“真的很难！”这次我想自学，不用阿姨教。我一抑制、抬起和抚摸我的腿，我就完成了一次完美的抬腿。阿姨高兴地说：“你可以自己游。”我开始“格格”地游泳。一开始不好，后来越来越好！
游泳真的是一件快乐的事情，我会继续努力，游得更快更好！
学会游泳作文400字 89
今天表姐带我去学游泳，我们一起去了游泳馆。
到了游泳馆，我们做了一些准备活动，我兴高采烈地跳下水。一跳下水的一脸兴奋的表姐立刻给我示范起来，这时我的心脏像打鼓，咚咚的响。她的手紧紧拉住栏杆，然后身体慢慢地浮起来，像小鸟刚要飞起来的样子，但她的'脚却特别有力地上下上下地扑打着水。然后我也学着她的样子，手紧拉住栏杆，也像表姐一样可以浮起来，可我像丑小鸭，她像白天鹅！我本想轻轻地拍打水，可是水好像并不是水，而是很重的米一样，我拍打不动。然后我又用全身力气拍打水面，终于能打了五六下。旁边的表姐：我们现在开始学习游泳了，话音刚落，她便游了出去，她一边游一边对我说：除了手其他部位都跟刚才一样，说完她就开始示范起来，她的手把前面的谁都给往后推，我就蹲下伏在水面上，试着把手往后推，开始水好像有一只收把我往后拽，这样我在水里动了，游的不是前进而是往后，这样一次一次的呛水，我终于游了往前游了，我成功了。
虽然我游得不好，很慢，很难看，但是我努力了。努力就是有回报！
学会游泳作文400字 90
去年，在暑假的时候，我看见别人在水里玩的自由自在，心里非常羡慕，我也想像鱼一样自由地在水里玩，所以我也跟着教练学游泳。
我来到了游泳池的旁边，望见了这个蓝莹莹的水，我不禁冒一丝冷汗，不住的往后退。这时，我看见教练“扑”的'一声跳进了游泳池里，像小鱼一样沉到了水里，过了一会儿，教练就慢慢地漂了起来。看了过后，我闭上双眼，直接跳进了水里。刚跳进去，脚根本就没站稳！我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾着，击起的水花模糊了我的眼睛。我大声尖叫，但是刚开嘴，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨遭不幸，水一个劲地往里钻！
教练马上游过来，把我抱上了岸。教练就对我说：“你首先得大吸一口气，然后憋住，再把头埋进水里，双腿不停地摆动，使自己浮起来，最后再使自己往前游。”“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”经过我的不懈努力，我终于可以在游泳池里埋头游一段时间了，此时的我不在像以前一样害怕游泳了，反而还从害怕游泳变成喜欢上了游泳。接下来，我又对我的游泳技术提高了一层，慢慢的，我在游泳池里，游得更快活，更漂亮了！
这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深意！
学会游泳作文400字 91
这个暑假作业其中一项内容是学会一项本领，我学会的本领是游泳。
早在上幼儿园的时候，我的爸爸妈妈就给我报了一个游泳学习班，但那时，我年龄小，贪玩，只学会了几个基础动作，比如：漂黄瓜、拿着浮板练蛙泳腿，但最多只能游五、六米，算不上真正学会游泳。之后只去过几次海边玩水，没有真正的练习游泳。直到今年暑假，我去深圳看爷爷奶奶，爷爷奶奶住的`小区里边有一个很大很漂亮的露天游泳池，又激起了我游泳的兴趣。每天晚饭后我都和爸爸妈妈去游泳，我努力地回忆着当时教练教给我的动作，再反复地思考、练习，改正错误的动作。慢慢地，我的动作越来越熟练自如，游的也越来越远。两周后，我们回到了西安，妈妈在家附近的一家健身馆为我们办理了家庭会员卡，每天我们吃完晚饭都去那家健身馆的游泳池游泳，我的游泳水平越来越高，接下来我还学会了仰泳和自由泳，现在的我在水中就像一条灵活的海豚，游起来轻松又自如。
从这件事让我懂得了一个道理：只要努力练习、认真思考，那你想做的事，就一定会成功。
学会游泳作文400字 92
星期日早上，妈妈对我和哥哥、爸爸说：“我们一起去游泳馆游泳吧?“我们齐身欢呼：“好!”
一小时后，我们来到游泳馆的大门，进去过大门，里面有健身房、游泳池、健身大厅，等等等等，我们要去的事游泳馆。走进游泳池一旁的更衣室，去换衣服，把我们携带游泳裤、游泳衣换上。几分钟，我们来到游泳池前做完热身运动，我们下水适应水的温度，呀!好冷啊，不过，冰冷的水没能抵挡住我们对学游泳的热情。
但是，我忘记了我还不会游泳，没几下，我就差一点点被水吞咽了。我对妈妈说：“妈妈，你好像忘了我还不会游泳呢!“妈妈对游泳馆的`师傅说，师傅，怎么游泳啊?游泳馆的师傅说，先鱼雷起式、摆臂呈Y式、内旋你的手、随着身体的举起而呼吸，开始前冲再前冲，就可以了。妈妈对我们说了几遍，我们一―照做，果然成功了，可是我还不会换气，这一直苦恼着我，终于我向妈妈说：“妈妈，我还不会换气呢。”妈妈说：“游的时候，要吸气的时候，头要往上挺，用嘴呼吸”我练了一次可是还没有成功，一次，两次，三次......我顿时像泄了气的气球一样，浮在哪里，一动不动。妈妈鼓励我：“没关系我们再来几次，一定会成功的!”终于我学会了换气，快乐的手舞足蹈呢!
学会游泳作文400字 93
我学会的本领数不胜数，如：画画，乒乓球，主持人，篮球等等。其中我最难忘的是学游泳。
第一次上游泳课时，教练先教我们憋气，我深深地吸足了气，猛地扎进水里。在水里慢慢吐出气直到没气了，才把头伸出来换气。接下来的几天，我借助着浮板和背漂学会手和脚的动作，腿一伸一缩的，手也配合起来，就像船桨一样用力向下划，教练夸我学得快，我自己也觉得学习这些不费吹灰之力。
可到了第四天，教练要求我们摘掉背漂，自己游。背漂一摘，我立刻害怕起来。教练把我们轰下水，到了水中，我头脑一片空白，哪还记得手脚的配合，只能在水里挣扎着，呛了好几口水，水涌进鼻子和嘴里，呛得我直咳。被教练“救”起来后，我爬在岸边，真是难受，我真想放弃，不想游泳了。可是我望着训练班的同学们在水里自由自在地游的时候，我的心又痒痒的，我不服气，难道我会比他们差吗？于是我又在心中默默复习了一遍手脚配合的`动作，一转身又扎进了水里。我反复练习，终于掌握了技巧，能像鱼儿在水里自由自在的嬉戏了。
这就是我最难忘的一件事，因为我懂得了一个道理。只要坚持不懈，就会有更好的收获。
学会游泳作文400字 94
学习之余，我最喜欢游泳．我的游泳技术是爸爸教的．
一开始学游泳，爸爸就带我到深水去，教我学＂踩水＂，说：＂只要踩水学会了就可以在水上漂着，心就不会慌，以后学蛙泳；自由泳就容易了．我正准备下水，爸爸一把将救生圈扔在一旁．我慌了神，不肯下水．爸爸耐心启发我：＂抱着救生圈一辈子也学不会游泳，世界冠军都是不用救生圈学会游泳的．＂说着把我推下水．我紧张极了，怕马上就要淹死，手脚乱动，还呛了几口水．爸爸笑呵呵地说：＂有爸爸在，你是不会淹死的'．＂在爸爸指导下，我学会了踩水；蛙泳；自由泳，虽然姿势不够标准，但可以游几百米了，然而爸爸说，你只能在死水里扑腾，没在活水里游过，不能算学会游泳．
去年暑假，爸爸带我去了北戴河．海水无风三尺浪，一浪高过一浪，我很害怕．爸爸鼓励我：＂你不要心慌，在浪举起你时就换气，没有问题，爸爸保护你．＂我鼓起勇气冲像波涛汹涌的大海，虽然喝了几口海水，但是终于适应了，我向爸爸游过来，爸爸笑着说：＂孩子，你已经毕业了！＂
学会游泳作文400字 95
第一天，我们六个学员全副武装，坐在泳池边听教练讲闭气要领。还没等我缓过神来，只听“扑通”“扑通”几声巨响，我们被狠心的教练从背后推下了水。水毫不留情地钻进鼻孔和嘴巴，呛得我直咳嗽，眼泪也止不住地往下流。我吓坏了，边哭边央求道：“妈妈，我怕！我不想学了。”
谁知一向宠我的妈妈把我拉上岸，待我平复好心情后对我说：“呛水是正常现象，不能一遇到困难就退缩。只有克服对水的`恐惧，才能学会游泳！”是啊，没有付出哪有回报？
经过五天的刻苦训练，我已经和水成为好朋友了。第六天，我要正式开始练习游泳。我深吸一口气，鼓着腮帮子，把整张脸埋进水里面。然后手掌合拢，双臂伸直打开，打开时手心向外用力划一个圆，双手回到胸前时，手心再合拢，像利刃出鞘般向前冲击;脚配合着手不停做着收、翻、蹬、夹的动作，再借助手臂划水的冲力，脑袋探出水面换气，勇敢地劈波斩浪向前游去……
就这样，我学会了游泳。当我像活蹦乱跳的小青蛙，欢快地畅游在泳池中时，我真切地體会到了付出努力获得成功的快乐。
学会游泳作文400字 96
说到游泳，大家是不是都会啊！可是我，九岁那年才真正学会。
其实吧，我早就在培训班学过了，但是一直不敢自己下水游。直到有一次，爸爸下了狠心！那天下午，我很兴奋地和他到了小区的泳池边。因为有老爸在一边，我没啥担心的'。于是，两个人就说说笑笑地完成了热身。之后，我戴上泳镜，准备和老爸钻入水中，来个大战十八回合。
“今天，我不下水！”老爸严肃地对我说。“啊……。”我的眼前瞬间一片漆黑，脚像钉在那里无法移动。“愣着干嘛，先试下水温！”老爸把我全身泼湿。好凉啊，我只觉得眼前是一望无际的北极冰面。
就在我还哆嗦的时候，老爸一推，我就这么落入了水中。倒霉的是，眼镜也掉了，眼前真的一片漆黑。这时，一双大手把我拉到了岸边，原来是老爸。想想老爸也不会这么狠心，我心里顿时一股暖流。可是，老爸帮我把眼镜戴上后，又死命一推！我又被他抛弃了。不过，这一次，我看清楚了水底世界。正好，有人从我身边游过，留下来一串水泡，太帅了！我一直追着水泡，想抓住他们，不知不觉就到了对岸。不会吧！我居然游了这么远。我马上抬头找爸爸，原来他已经在我跟前傻笑了。
我学会了游泳，原来我就差这么点勇气！
学会游泳作文400字 97
暑假到了，我和妈妈一起去游泳，看到别人会游泳我很羡慕，于是我也准备学，但是我游泳准备自学成才。
我套好游泳圈来到游池边，小心翼翼地下水。下水时我显得很紧张，因为我担心我会沉下去，有游泳圈的保护我游得很快乐。我的双手像船浆一样滑行，脚拍打着水面溅起了一朵朵美丽的水花，我向前移动。不是说好了自学游泳吗？怎么能套着游泳圈呢？妈妈说这样是不可能学会游泳的，于是我拿掉了游泳圈。
游泳第一个动作就是学会憋气。我深吸一口气，闭上嘴巴，钻到水里开始慢慢地吐气，气体在水里产生了一连串的小泡泡，好玩极了。在水中下蹲-吐气-冒泡-浮出水面，我在不断地重复这样的.过程，喝了许多水，被呛了好几下，鼻子里辣辣的好难受，但最后终于学会了换气。
学会了憋气换气后，开始练习蛙泳的动作要领：蹬腿。同时还要与手的滑行配合好。我手扶着扶板练习着“蹬-缩-回-蹬“这一连串的动作。
我终于学会了游泳，同时也明白了一个道理，如果你站在岸边就永远也学不会游泳，要大胆地去尝试。我再不羡慕别人，因为我也可以像一条快乐的小鱼一样在水里自由地游来游去了。
学会游泳作文400字 98
一次，我在看电视的时候，看见了游泳比赛的冠军，看着他们站上高高的领奖台，我羡慕极了。于是，我就要妈妈给我报一个游泳班。妈妈同意了。
刚开始学的时候，我又紧张又兴奋。第一节课老师教我们打水。可在准备下水的时候我很害怕，经过一番心理斗争，最终还是大胆的.下了水。可是，在学习打水的时候，我怎么打也游不动。就在我准备放弃的时候，突然想起了妈妈说的话，“做什么事情，都不能半途而废”。于是，我就坚持游了下去，结果还是游不动。经过摸索，我终于知道为什么游不动了，因为我的脚打得太慢了。找出了原因，我就加快速度打了起来，我的速度越来越快，我竟然动了起来。真是太神奇了！
之后老师又教我们憋气。首先，先吸一口气，再把脸埋进水里，可是我把脸刚埋进水里鼻子就灌满了水。我又吸了口气把脸埋进水里，可是鼻子又灌满了水。我一次又一次地憋气，经过了一个小时的练习，最终我学会了憋气。我一直坚持学习游泳，现在的我可以在水里游来游去，像鱼儿一样。
我不仅学会了游戏，还学会了一个道理，做什么事都不能半途而废，要坚持不懈。
学会游泳作文400字 99
每当我看到电视里的游泳运动员像鱼一样在水中穿梭的时候，我就十分羡慕。但是我怕水，每次洗个头都像上战场似的，何况整个人浸在水里。可在暑假，妈妈却给我报名游泳培训班，听到这个消息，我忐忑不安中又怀着一些期待，期待自己能克服对水的恐惧，变身“飞鱼”。
上课的时候，我看着一米四的水池深度，我的心又在一刹那间提了起来，我撒腿就跑。可是，爸爸像老鹰捉小鸡一样把我拎了回去，我没法子了，只好跟着教练的动作做了起来。刚开始我连水都不敢下，教练看我迟迟没有动静就大声鼓励我：“加油，加油。“听到教练的鼓励，我皱起眉头屏住呼吸，把头埋进水底，“一秒，二秒，三秒，”我居然一口气憋了四十秒。每次我碰到困难就会想：这么一点困难，我基本功这么扎实，学别的动作更是轻而易举了。时间过得飞快，一堂一个半小时的.课结束了，我们开心地挥手像教练告别。
哈，我终于学会了游泳。原来只要勇敢地尝试，多练习，就没有什么可怕的。以后我要努力学习争取成为像孙杨一样的游泳健将。
学会游泳作文400字 100
暑假的一天，叔叔、婶婶带和我堂弟到游泳池去游泳。来到游泳池，我们都已经大汗淋漓了。
我换上了漂亮的游泳衣，迈着轻盈的步子来到池边。顿时，我被眼前新鲜的'景象深深吸引住了。那蓝蓝的池水与蓝天互相辉映，使人产生一种从未有过的宽阔、舒畅之感。我“扑通”一声跳进了水中。
我站在水里看见叔叔阿姨们用各种姿势畅游着，真是既佩服又羡慕。可一想到自己，不禁泄气了，因为我还不会游泳，连换气都还没学会。
正在我束手无策时，婶婶游过来教我了。她先给我讲了换气的要领，我硬着头皮按照要求去做：先把气吐光，再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水，我又连着做了三四次，鼻子都发酸了，我不禁心灰意冷起来。可是面对婶婶那充满希望的眼睛和不断鼓励我的话语，我的信心又回来了。经过反复练习，奇迹终于发生了，我竟连着换了四口气，游出了五米多。我一下子高兴得无法形容，不禁又酸了鼻子，不过这一次，我觉得苦中有甜，因为我体会到“天下无难事，只怕有心人”的道理。
学会游泳作文400字 101
那是在前年暑假，我的邻居报了游泳班，看他每天拿着浮板进进出出，好不得意，我很羡慕，就跟妈妈说：“我想学游泳。”妈妈说：“学游泳可不简单，希望你能坚持。”
从第二天起，妈妈每天把我交给教练就走了。每天游泳前先是热身运动，围着泳池跑五圈。接下来是活动四肢及全身，其中有两个很要命动作。一个是：身体前倾，双手向后上方交叉，教练用力把我们向上提，使我们的头·身体·脚与地面平行。另一个是我们趴在地上，双手向后背着，教练的'腿压着我们的身体，他的双手把我们的手向后提拉，疼的我们嗷嗷直叫。接着是趴在岸边双脚打水三分钟后，跳入水池双手伸直握住浮板做双脚打水练习。
正式训练是漫长而单调的单手打水，左右手交换练习约半小时，通常我们会被累得精疲力竭。
最可怕的是最后半小时，教练要求我们丢了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，这样来回交换，到底游了多少个来回我不清楚，我只感觉要累死了。这时眼泪·鼻涕全都出来了。不知不觉中我觉得我已经“死”了。
在妈妈的鼓励下，我又坚持了二十多天，一个月下来我已将蛙泳·自由泳都学会了。
学会游泳作文400字 102
今天学校组织我们去游泳，在去游泳池的路上，我想起了几年以前自己学游泳的情形。那时候，我刚5岁，随着爸爸、妈妈来到澳大利亚，住在布里斯班市。布里斯班的天气很热，当地的居民大部分都会游泳，父母决定要让我尽早学会游泳。
我还清清楚楚地记得，第一次下水时我很害怕，不敢把头放进水中。我的教练很有耐心，她教我把嘴放在水面上吹泡泡玩，我感觉很有趣，就不那么害怕了。然后，教练又让我抱着一块硬海绵板在水中漂浮。再后来，我学会了在水中憋气、伸出头来换气。然后教练就开始教我一些基本动作了。我坚持每个周末都去学游泳。不知不觉一年过去了，我进步很快，也从此喜欢上了游泳这项运动。后来我们搬到了墨尔本市，那里比较冷，但只要有机会我还是坚持去游泳。现在我们家又搬回了布里斯班，我又有更多的.机会去游泳了。我现在已经学会了蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳。游泳给我带来了很大的乐趣。
从学游泳这件事我懂得了一个道理：要想学会一种本领，就必须有恒心、坚持不懈地练习，才能成功。
学会游泳作文400字 103
成功能给人带来快乐与喜悦，然而在崎岖不平的人生道路上，更需要一次成功激励自己，勇往直前，克服重重困难。其中就有一次经历，至今仍让我记忆犹新。
因为我以后要游泳考试，所以我去学游泳。我先把脸伸到水里，然后把头伸到水里，拿浮板飘起来，最后，蛙泳学习，把头伸到水里的时候，我不敢把头放到水里面，就站了很久，妈妈说：“不敢把头放到水里面，是学不会游泳的。”我一听就一口气猛的把头伸到水里，练了一会。教练说：“可以拿着浮板漂了”我拿了一个浮板漂了一会儿，我又站了起来。教练说：“不能站起来呼吸，要飘着呼吸。”我练了一会儿，还是不会。但是我并没有放弃。我练了一天，两天，三天，终于会了。我开始学蛙泳，先学蛙泳脚的动作，再学手的动作。我一天比一天进步了，最后我的动作做得非常好了。
经过了这件事，我不仅学会了游泳，还领悟到了做人的`道理。“不要向困难低头，凡事都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈的努力。”
学会游泳作文400字 104
刚刚放暑假，妈妈就给我报名了游泳班。我心里乐开了花，终于要学游泳了，我再也不担心被小伙伴嘲笑为“旱鸭子”了。
到了游泳池旁，看着蓝蓝的深深的池水，我心中的花儿就开始谢了，害怕和不安立即向我袭来。教练似乎看出了我的心思，并没有让我们立即下到水里，在做完热身运动后，给我们指导了游泳的动作：首先是怎么收腿，然后是手臂怎么划水，嘴巴怎么配合呼吸训练得差不多了，教练又让我带上浮板和背漂，到水里练习蹬腿和换气。有了游泳之前的准备，我觉得也没有那么害怕了，慢慢地放松下来。时间过得很快，第一节课很快就结束了。
通过几节课的练习，我慢慢地掌握了游泳的要领，浮板也不需要了，但是我还是没有安全感，所以后背还是带着背漂。有了背漂的保护，我在游泳池里能来回地游起来了。到了第六节课的.时候，正好游泳池在换水，水没有那么深，我的胆子也大了起来，我取下了背漂，按照教练指导的动作：抬头吸气，低头呼气，蹬腿，划手，再抬头吸气我惊喜地发现，我已经学会游泳。
学会游泳作文400字 105
一天，爸爸妈妈对我说：“儿子，你要不要去学游泳呀？”我一听，吓得瑟瑟发抖，因为我还清楚地记得小的时候跳到澡盆里洗澡时很怕水的事，所以，我赶忙说：“我才不去呢！”
但是，恐怖的'事情还是发生了。那天妈妈带着我去游泳，开始，我怎么也不肯去，但是，最后我还是拗不过，被妈妈硬拉去了。
学员们都到齐了，教练就开始教我们第一步：憋气。最初，我不仅憋的时间最短，还呛了几口水，便产生了不想学的念头。教练说：“要深吸一大口气。”我照着教练说的话去，深深地吸了一大口气，再憋气。果然，憋了很久。我顿时心花怒放，大声地对妈妈说：“妈妈，我会憋气了！”接下来，教练教我们手怎么划，脚怎么蹬，手和脚怎么协调。我很快掌握了动作的要领。最后，在教练的精心指导下，我经过不断地刻苦练习，终于学会了游泳。有时候，我还可以到2米深的深水区去游呢！游泳的时候，我就像一条灵活的小鱼一样，或上或下，或深或浅，多爽啊！
我学会了游泳，再也不怕水了。从此，每当妈妈一提起游泳的时候，我都会高兴地说：“好，我最喜欢游泳啦！”
学会游泳作文400字 106
今年暑假，妈妈要我去学游泳。我高兴地来到游泳场，只听见人声，笑声，浪花声，聚成一片，小朋友们在水里游得多开心啊！可我的心里却是怕怕地，因为今天是我第一次游泳。
首先，我和小朋友们在教练的带领下认真做下水前的预备运动。下水了，教练叫我们几个小朋友手拉手围成圈，一边指挥一边比画给我们看。我们放开手，按照教练说的去做，还没游起来，我的身体就失去平衡，喝了几口水。我灰心了，就开始和小朋友们玩打水战了。教练微笑着和我说：“不要因为有一点难处就回头，学游泳最重要的'是先学会憋气！”听完了教练的解说，我就苦苦地练习。
一连几天下来，教练叫我们扶着游泳池边上的阶梯，两只脚在水里蹬，直到自己感到会了，再与手配合起来！我在学完腿部动作后，在水中却怎么也游不起来。我生气地说：“哼！不学了！反正也学不会！”这时，教练说：“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强。你这样不就向困难屈服了吗？”我被教练的一番话，弄得脸红红的。最后，按照教练说的手和脚动作协调性去做，慢慢地一直向前游：1米、2米、5米！
太棒了，我终于学会游泳啦！
学会游泳作文400字 107
去年暑假，我再也不想像只笨拙的小企鹅一样，套着游圈游泳了，于是，妈妈帮我报了一个游泳培训班，班里有十几个小朋友，全部由一位教练负责。
有一段时间，因为去旅行，我缺了好几天课，再上课的`时候，我发现有些同学已经在深水区里练习了。我羡慕地看着他们，试着不用浮板，把头抬起来，可不是手伸慢了就是脚配合得不好，身体老往下沉，还“咕嘟咕嘟”地喝了几口水。我沮丧极了，打起了“退堂鼔”，心想：这么难，我不想学了。教练看出了我的心思，对我说：“看，别的小朋友在深水区里像小青蛙一样游来游去，多么逍遥自在呀！”我低头想了想，对教练说：“我也行！”于是，在教练的教导下，我把两臂伸直，身体成一直线，双手向下拨水，把头抬起来，再沉下去，接着脚像青蛙一样的先张开后合拢。我很认真地领会这些动作，通过反复地练习，过了几天，我可以在深水区游几个来回了，心情真舒畅呀！
现在，我游泳越来越棒了！我一口气可以游800米了呢！每次游泳都不觉得累，就像一条小鱼儿在水里穿梭，看到那些在浅水区套着游圈的大人或孩子，心里就会感到一丝自豪。
通过这件事情，我明白了一个道理：坚持就是胜利！我为自己有坚持不懈的精神而开心，自豪。
学会游泳作文400字 108
去年夏天，为了凉爽一下，所以我去学游泳了。到了游泳馆，我决定去学自由泳。先来学腿部动作。双手搭着岸，头向下埋，直到全部埋进水里。接着，把双脚交替着上下用力拍打着水面，溅起又高又猛的水花，犹如倾盆大雨，把后面的人呛得直咳嗽。至少练了50来次吧，脚都练麻了，再也拍不动了，可老师还叫我们继续练，哎我太难了。
练完了脚，我们还要练手。双手握住一块泡沫板，头往下压，一只手从前往后360度转一圈，然后另一只手再重复一遍，嗯，手的动作还挺简单的.嘛！
“我们要认真一点了，这一步是学最重要、而且最难的换气了，万一学不好，一节课喝水让你喝到饱！”好，我一定要学好换气。把手的动作重复一次，在第二只手转一圈时，把头向右转，直到吸着空气为止。虽听起来很容易，但做起来也没几个人成功的。不是手转错了，就是呛水了，我也“咚咚咚”地喝了好几口，练了至少十来次之后，水都喝饱了，不过我也学会了。
啊！终于到了最后，把手、脚和换气动作全都合三为一，我就顺利地完成了自由泳，太棒了！
学会游泳作文400字 109
暑假的时候，我去游泳馆学游泳。
第一天，老师让我们下水练习蹬腿，我因为害怕，总是趴在池子边，不敢游，怕在水里漂不起来。教练告诉我：“带着浮漂能漂起来，不要怕。”我相信教练的话，在水里放松，果然漂了起来。但是，我还不会控制，总是乱漂，于是在教练的指导下，我开始练习使劲蹬腿，终于往前游了。
两天后，我们加上了手的动作一起练。
第四天，我们开始练习跳水，一开始大家都不敢跳。在教练的鼓励和“威胁”下，我们一个个跳了下去。有了第一次，就不再害怕了。大家开始争先恐后地练了起来，一个接一个地跳了起来，跳下去的`同学们马上游上来再排队。
第五天，教练要求我们摘下了一个漂，立即感觉到难游多了，但坚持了一会儿就逐渐适应了。 第六天，我们把两个浮漂全摘了。刚开始感觉立即就要沉到水底下了，我就不停地划水，并且按照教练要求蹬腿，到训练结束时，已经基本适应了。
后来教练还教我们学蛙泳。
到第十二天，第一期训练班就要结束了。参加学习的小朋友的家长都来参观了，我妈妈也来了。那天，妈妈说我游得很好，姿势很漂亮。
这一期的游泳班学习结束了，我终于学会了游泳。
学会游泳作文400字 110
我记得我小时候，那时不会游泳。我对游泳这项运动充满了强烈的好奇心：是不是很容易？是不是很舒服，还是辛苦？眼睛遇到水会非常疼吗？……
如今，我如果要游泳的话，我就会迫不及待地纵身一跃，“扑通”地一声跳进泳池里像鱼一样游来游去。那么我就讲一下我是怎样学的吧！
一开始，我看到那浅蓝色的水池底时，心里不由得一愣：妈妈呀，怎么这样啊！那么深的水！后来又安慰道：男子汉，大丈夫！这些小儿科都算不上我的一根汗毛！但……可……可是这也有点深啊！后来我又为了不让人取笑我，我振作了起来，深呼吸了一遍。有一个大哥哥，胖胖的'。他指着我捧腹大笑到：“你也太胆小了吧！一米半也怕？！”而我的目标却是大池差不多三米深的。我也因为那个水池而害怕。
但后来，我虽然会游泳了但又不敢在大大的泳池里游泳。后来，我坚持游泳，我又渐渐地大胆地敢在大池里自由自在地游泳。
如今，我真正的可以光明正大地说：“这个大池，简直是小儿科！”也就意味着我会游泳啦！
学会游泳作文400字 111
每当我听到新闻报导，又有三名小学生溺水死亡，老师也大会小会强调防溺水知识，妈妈也提心吊胆，等我一回家妈妈就拉着我去报游泳班，也不知道为什么，也许是怕我溺水吧！
这是我上游泳班的第一天，我们的教练是个女性，开始我们练习的是憋气老师让我们先憋气五秒，还好我憋得气够，接下来老师又让我们憋气十秒，我也坚持住了老师下面又让我们憋气了15秒、20秒时间慢慢拉长，一节课的憋气，我一下子就学会了。
到了下午，我是第一个积极来到游泳池的，老师看我这积极的表现奖励了我一朵小红花，等人都到齐了，老师就开始上课，这节课我们学的是憋气游泳，我练得非常认真，我差不多都可以游半个游泳池了，老师的口哨一响，我们班就立刻集合到老师那里，老师要求让我们一个一个来表演自己刚才练习的怎么样，有些同学只可以有一圈，有些同学可以游二圈，有的同学可以游三圈，而我可以有四圈。接下来老师让我们来比赛，最后比赛的'冠军居然是我，因为我比他们游的快。
我要感谢我的老师，教会了我游泳，我越来越喜欢游泳了，老师也告诉我们学会游泳也不能去湖边海边江边游泳哦，一定要去正规的游泳池才可以。
学会游泳作文400字 112
去年暑假，我最大的收获是和表弟学会了游泳。
第一天，教练第一次叫我和我表弟“离水很近”。当我看到波光粼粼的水时，我的.心怦怦直跳，我的脚在颤抖。旁边的表哥说：“我不知道；瞧，水还没到我的腰呢“教练也亲切地对我说：“不要害怕，水不深”我听着，小心地握住栏杆，开始下水。我用脚轻轻地碰了碰水。啊，水真冷！我忍不住发抖。表哥说：“我不知道；恐惧是懦弱我很生气。所以我勇敢地去了地下。教练开始教我们如何呼吸。我们按照教练的话一次又一次地认真练习。
第二天，教练让我的表弟和我复习昨天的动作，并开始学习手势。
第三天，我们开始学习踏板。我们躺在岸上，用脚按“关、转、蹬、夹”的顺序练习。在教练的亲自指导下，我终于练好了。然后他把我们带到水里。我的心禁不住紧张起来。这就像从十五个桶里取水——七个上八个下。我一下水，就不知所措，不知所措，忘记了呼吸，忘记了蹬脚，还用手和脚跳舞。我就像水中的螃蟹。我喝了很多水，差点哭了。但我没有放弃，仍然坚持努力练习。
梅花香而不寒骨清“一周后，我和表弟学会了游泳。
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