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【精选】锻炼作文300字合集7篇
在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。写起作文来就毫无头绪？下面是小编收集整理的锻炼作文300字7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
锻炼作文300字 篇1
今天，我破天荒地5点钟就起来了。这是为什么呢，因为，我要去晨练。走出家门，天还蒙蒙亮，太阳，也只露出一点点余光。街道上冷冷清清的，外加一点凉爽。
但是，一到了锻炼的`地方，就不感觉冷清了。那儿至少有几十辆车。空地上打太极的打太极，打羽毛球的打羽毛球，不亦说乎。我也不闲着，连忙跑去和哥哥打篮球。打了几分钟，我就出汗了，没有了清晨的凉爽。我越打越有劲，在场地上不断奔跑。不知不觉，太阳已经慢慢升起，阳光，淡淡地撒在人间。而我打得都忘记了时间，忘记了自我。打了一个小时，我们决定去山上锻炼。打完了篮球，再上山，真的可以说是一件苦差。而且妈妈还提倡我倒着走，真是难上加难。终于到了山顶，我们喝了水后，又下山了。
7点我一回到家，我一下就扑到了床上，一下就睡着了，一下就睡到了10点。Oh，So good!
锻炼作文300字 篇2
每个人都有一个美好的人生，而人生中，也一定会得到什么东西吧？可能得到表扬，可能得到教育，也可能得到了批评，我得到的是锻炼。
那还是去年的一天晚上，虽然这么久了，但还是记忆犹新。当时我正准备睡觉，爸爸走进来对我说：“妈妈还在单位上，我去接她回来。”我的心不由得咯噔一跳：天哪！家里就只有我和爸爸两个人，现在爸爸要走了，只剩下我一个人了，而且还是在一楼！不久，门“砰”地一声关了，我的心立刻揣起了一颗沉重的'石头。
屋里黑洞洞的，伸手不见五指。我望向窗外的树——那是僵尸正在抓着窗子吗？我望向阳台上被晾着的轻飘的衣服——那是将要过来的幽灵吗？我望向房间里的空调——那红灯是死神的眼睛吗？我吓得三步并作两步地跑到房间门旁，关上门，上了锁，又赶紧钻到被窝里，势利我汗流浃背。
我吓得快哭了，心里不断地重复着：爸爸妈妈快回来呀！又想：我是男子汉，不能哭！我便又勇敢起来。过了十分钟左右，我终于听见爸爸妈妈回来时的开门声了，我心里的石头终于落了地。很快，我就睡着了。
通过这次锻炼，我明白了：一个人如果单独面对困难和危险时，不要惧怕，要勇敢地向前走，这样才会成功。
锻炼作文300字 篇3
知了的叫声迎来了我多姿多彩的暑假生活。暑假里妈妈帮我选择了学游泳的运动项目。
到了游泳馆，看到泳池里蓝蓝的水，心里就有想跳进去的冲动，嘻嘻，虽然我还不会游。
学游泳的第一天，老师教我们做下水前的热身运动，下了水，哇！水好冷啊！老师叫我把头伸进水中练憋气，哎呦！我呛了好几口水啊，鼻子还感觉辣辣的。
第二天老师教我们练习漂，我就像剑鱼一样漂出去了。
第三天的时候老师又教我们在漂水的时候踢青蛙腿了，妈妈说我在水里就像只快乐的小青蛙一样可爱。那几天在家里妈妈就不叫我名字了，你们猜妈妈是怎样叫我的呢？哈哈，妈妈有的时候叫我“小青蛙，小青蛙”的叫，要不就“呱呱，呱呱”的叫，我当然知道是妈妈在叫我了。所以我也会很快的.“呱呱，呱呱”的回应跳到妈妈的身边，问有什么事啊“然后我和妈妈都笑了。有点遗憾的是爸爸妈妈上班都很忙，不是每天都有时间带我去游泳，所以我做小青蛙的时间并不多，我只敢在浅水池里做只小青蛙，还不敢去深水池里游呢。妈妈说，哪天我敢去深水池里游泳的时候，我就会变成英俊的青蛙王子了。哈哈，妈妈好逗！我期待着明年的夏天把妈妈也带到泳池里和我一起游泳，一起做快乐的青蛙。
锻炼作文300字 篇4
暑假虽然炎热，但我觉得锻炼还是不可缺少的。我们每天都要去锻炼，早上六点半起来，去楼下打羽毛球，八点前回来。我们在一个工厂打球，那里的`环境还不错。而且不晒，还挺凉快。我们晚上也要去锻炼。七点半出发，去人民公园。我们先走一圈，绕道健身器材那里锻炼。人民公园的环境很好有个小湖，还可以在那划船。旁边有很多的绿色植物，空气很清新。那里有很多的健身器材，你可以在那荡秋千、玩吊桥、吊转盘······
不过我最爱玩的还是吊桥和荡秋千，我和表哥比赛走吊桥。结果我只赢了一局。后来我们玩了猫抓老鼠，表弟来抓我们。结果一个都抓不到，我们就不玩了。我们每次快回去的时候就会去荡一下秋千，如果别人不下来，那我们也没办法了。
锻炼可以让大家身体健康，在此我希望大家也一起去户外运动一下。开心过暑假！
锻炼作文300字 篇5
今天下午，我躲在家看漫画书，爸爸走过来对我说：“要勤锻炼，不要整天懒洋洋的在家里，多下去活动活动。”说完，他和我一起去小公园锻炼。
我在小公园里玩这玩那，看见爸爸坐在一个健身器材上，便走了过去，他对我说：“你看那个小男孩我认识，他正和那个大姐姐练传球，你去和他们一起玩。”我走了过去，爸爸也觉得无聊，心想：干脆我也来玩，一共四个人，正好打
比赛。顺便教儿子传球。爸爸对他们说：“我们一共四人，来打比赛。”小男孩和大姐姐连声叫好。
我和爸爸一队，小男孩和大姐姐一队。我们把一种引体向上，锻炼上身的`健身器当作篮筐来投篮。比赛一开始，我还不知道怎么打，我就呆呆的站在一边，而爸爸在跟他们抢球，爸爸对我说：“他们拦我时，我必须传球，但他们会围住我，不让传。我就要乘他们有空隙时，我就会往那儿传，你就必须和我配合，跑到空隙后等我传球。”
慢慢地，我渐渐熟练起来，可我们最后输了。爸爸对我说：“你要勤锻炼，才能强壮，你连人家小弟弟都打不过，说明你锻炼不够。”
我一定要勤锻炼，不要连小弟弟都不如。
锻炼作文300字 篇6
冬季是寒冷的，一些人患了感冒，可户外运动的`人身体越来越好，为什么呢？因为躲在屋子里的人都缺少抵抗力，出来运动才会使身体变好。正是因为这样，我和几个同学组织了一支跑步小队。
我们的跑步小队只有身体素质好的同学才能参加，即使在冰天雪地时，我们也在跑。前几天，刚下完雪，地下结了冰。有些人建议我们不要跑了，可我们没有理会，仍然坚持跑步。地面上有些冰渣，非常滑，于是我们小心翼翼地避开，小步慢跑，虽然有些吃力，不过这点小事算什么呢？可是跑着跑着，突然有一个同学滑倒了，大家发现以后，赶快去扶他，他也连声说：“谢谢，没事。我自己能起来，跌了跤自己爬，才能成功，你们继续跑吧！”直到现在，我们的跑步小队里只发生过这一次“小事故”。
“六、五、四、三、二、一，冲刺！”在响亮的口号声中，我们个个都成为了跑步健将。在这个冬天里，我们锻炼了体质，也培养了坚强的意志品质，真是收获颇多呀！
锻炼作文300字 篇7
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的'时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
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